白領久坐到底會傷哪裡
2014-07-11
　 中醫提示，久坐到底傷哪裡5個傷害最可怕！ 1、久坐傷肉 祖國醫學早就認識到“久坐傷肉”。久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉鬆弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發肌肉萎縮。 2、久坐傷神損腦
孕前排毒吃什麼？孕前排毒四食譜！
2014-07-11
　文章導讀 生活好了，污染來了，環境破壞了，毒素跟著多了起來，想要生健康寶寶要學會孕前擰毒素，日常生活中的一些食物具有天生的幫助人體排出體內毒素的作用，備孕的女性不妨多這些排毒美食。 孕前排毒吃海帶 海藻類所含的膠質能促使體
爬山後腿疼怎麼辦 按摩放鬆肌肉
2014-07-11
　 導語：爬山後腿疼怎麼辦?生活中我們身體上不可避免的會有一些小疼痛，腿疼雖然在生活中不算是嚴重，但疼起來也能讓我們忍不住的齜牙咧嘴。引起腿疼的原因有很多，而運動引起的腿部肌肉疼痛是最普通也是疼的最多的一種。爬完山後腿疼我們應該如何處理?如
男女老幼應該如何去火？
2014-07-11
　 男性要去肺火、胃火。抽煙喝酒是很多男性的不良嗜好，其直接後果就是肺火重，表現為咳嗽、咳痰、嗓子疼。去肺火的策略是清潤、化痰，可以多吃白蘿蔔、雪花梨、蓮藕、百合、枇杷、杏仁、柚子等，平時可按摩魚際(第1掌骨中點橈側)、少商(拇指末節橈側)
男人最喜歡的18種撒嬌狀
2014-07-11
　 1、放開笑吧 不動聲色的女孩，非常沉重，對男主角而言是心頭石，會壓得他喘不過氣來，沒有成就感。所以，愛笑，對一個戀愛中的女孩而言非常重要。如果，男主角是風，你就應該是沙——變化給他看，而最好的變化就是反應，最好的反應就是笑。 2、耍
對抗紫外線 “SPF食物”全搜羅
2014-07-11
　 美白，除了做足外在防曬功夫，你也不能忽略從“內在”加強防曬，充分攝取“SPF食物”，還可以有各種天然的食物護膚方法，幫助升高抗曬戰力，全面抵抗紫外線，決心不當黑妹妹。 為什麼食物也能防曬？皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚
醋泡油豆腐的功效
2014-07-11
　文章導讀 提起油豆腐很多人都會流口水，油豆腐確實好吃，油豆腐是豆腐的炸製品，油豆腐外表金黃，裡面有很多的蜂窩孔。油豆腐綿實，可以捏在一起，鬆開就會彈起，油豆腐有大方塊的適合和其它的蔬菜一起炒著吃、有長條的小塊適合涮火鍋吃，油豆腐可以充分
跑步的好處 慢跑健壯骨骼長跑防治關節炎
2014-07-11
　 導語：跑步的好處。跑步鍛煉是人們最常採用的一種身體鍛煉方式，這主要是因為跑步技術要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械。無論在運動場上或在馬路上，甚至在田野間、樹林中均可進行跑步鍛煉。各人可以自己掌握跑步的速度、距離和路線。四季養生網小編
DIY染髮的15個注意事項
2014-07-11
　 1、選發色染淺不超過3度 染髮的原理，就是打開保護頭髮的毛鱗片，脫掉頭發原來的顏色，再添加進染髮劑的顏色。所以，在挑選染髮劑的顏色時，田洪禹的建議是，目標色最多只能比自己原來的發色淺3度，否則會對頭髮造成比較大的傷害。如果想要追求更淺的
古代美女為何多是二手女人
2014-07-11
　 說起古代美女，莫如人稱沉魚落雁、閉花羞月的西施、王昭君、貂蟬和楊玉環這古代四大美女。但是有一天突然發現，這些傾國傾城的美女大都是二手女人。就連諸如上官婉兒、李清照等才色俱佳朝中女官、良家女子也是如此，更別說蘇小小、薛濤、李師師，以及秦
夏季悶熱怎麼辦 四大飲食防中暑
2014-07-11
　 中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。其引發的原因除了高溫和烈日曝曬之外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等都能對其構成誘因。 夏日站在“火球“底下，難免會消耗掉人
以鹽養顏 細數食鹽的10大功效
2014-07-11
　 鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。“柴米油鹽醬醋茶”說明了鹽的重要性。鹽如此重要還有保健美容的作用，自製保養品時，在蛋白中加鹽來敷臉，也有消炎、鎮靜的效果，很適合曬後皮膚的護理。 1、以鹽護髮好處多 鹽有深
頸肩疼痛聳聳肩就可以
2014-07-11
　 肩胛骨也叫琵琶骨，是頸椎的“保護傘”。長時間保持一個固定姿勢，會使頸肩部位的肌肉一直處於緊張狀態，得不到放鬆，長此以往會造成慢性疼痛，而疼痛的根源可能就是肩胛骨變形。因而要想告別頸肩痛，可以在辦公室鍛煉肩胛骨。 工作45分鐘，抬頭看天
男性小便有什麼講究
2014-07-11
　 男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率。老年男性小便可蹲下。對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。 男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列
最滋補女人的食物
2014-07-11
　 合理膳食很關鍵，應根據每個人的身高體重、工作的強度，把食物量化、個體化。這是飲食的軟科學。食物的多樣化，才是健康的源泉。餐桌上的各種美味食物，每一種均提供了不同的營養，滿足不同的需要，因此均具有其存在價值。那麼春季女人吃哪些食物最養生最
讓女人紅顏不再的4大飲食誤區
2014-07-11
　 愛美的你，需要的不僅僅是肌膚如雪的白皙，還要有面若桃花的紅潤。正確合理的飲食，可以讓你臉色紅潤，錯誤的飲食卻可能讓你紅顏不再。 女人不是天生的紅顏 10多歲的青春期 我們發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血。
中醫小偏方讓你擺脫胃痛
2014-07-11
　 近年來，由於種種原因，胃病在我國普通人群中發病率較高，尤其是白領人群。由於工作比較繁忙，不按時進餐，饑一頓飽一頓，暴飲暴食，快速進食等種種不良飲食習慣使白齡們飽受胃痛的折磨。如何使白領們擺脫胃痛的折磨呢？ 下面介紹幾種擺脫胃痛的中醫小
懶MM瘦手臂動作 靠牆俯臥撐甩掉肉肉
2014-07-11
　 夏天一到，手臂粗粗的美眉要發愁了，熱熱的天想穿背心卻穿不了，手臂太粗，贅肉多多，這不是折磨人嗎?想運動瘦手臂但是辛苦又很難，今天小編特別針對粗手臂美眉介紹一組專門瘦手臂的“靠牆俯臥撐”，分為初級篇和中級篇，簡單上手，瘦手臂效果加倍喲!
苜蓿的副作用
2014-07-11
　文章導讀 不認識苜蓿的朋友們不會瞭解苜蓿有什麼功效和作用，苜蓿是一種豆科類的植物，生活中苜蓿並不常見，所以對於苜蓿的瞭解很多人都只是在形態上認識，因為食用者極少，所以很難瞭解到苜蓿真正能夠帶給人們的好處都有哪些，這些需要我們深入去認識苜
常踢毽子可改善職業病
2014-07-11
　 經常坐寫字間的辦公一族，很容易產生疲憊和懈怠情緒，這是因為長期伏案工作導致肺臟換氣功能受限、心臟排血量減少、身體新陳代謝下降，繼而影響體內器官的正常運轉。 常踢毽子緩解常見職業病 踢毽子是中國民間傳統的體育健身活動，歷史悠久，宋代集