美白大作戰 這些食物天天吃
2014-07-11
　 豆漿 豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，但比其他任何乳類都豐富。 水果 水果中富含維生素C，維他命C具有超強的美白作用，且無毒副作用。 牛奶 牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質
中醫藥治療高血壓有誤區
2014-07-11
　 誤點:中醫藥不能降血壓 持這種觀點的大都是受西醫學的影響。認為西醫降血壓起效快，中藥不能把血壓降下來，所以用中藥無效。這種看法是不正確的。中醫學認為，同其他疾病一樣，高血壓也是由於人體陰陽氣血的平衡狀態被打破，導致了陰陽的偏盛偏衰。中
孕婦注意事項 10個月營養補充重點
2014-07-11
　 導讀：一年之季在於春，人的一生應該是從媽媽懷胎開始的吧？所以每個媽媽平時還請多多注意養生之道。孕婦辛苦懷胎的10個月時間裡，每個月根據胎兒的發育情況，孕婦會需要補充不同的營養物質。但是許多孕媽並沒有意識到這一點，那麼在懷胎10月的過程中
補血養顏 奔三女煲出好臉色
2014-07-11
　 木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏 木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素a含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜肴或粥食。
男性疼痛要不要緊
2014-07-11
　 當身體出現無關緊要的小疼痛時，男人大多會忽視，或者發揮忍耐的本領。不過，專家指出，有7種疼是男人不能忽視的，因為其中埋藏著巨大的健康隱患。 1、短暫的胸痛。 這種疼來得快也去得快，猛一下疼痛，然後又消失了，可能是消化不良或心臟病發
女人越吃越年輕的10種食物
2014-07-11
　 牛奶 喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率也能舒緩經前症候群。除了鈣質牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素a、d、維生素b12、核黃素和煙鹼酸等。 常
白露到　祛秋暑
2014-07-11
　 明日就到了廿四節氣的“白露”了，它是指地面水汽凝結為露，天氣開始轉涼的意思。如《內經》記載：“寒風曉暮，蒸熱相薄，草木凝煙，濕化不流，則白露陰布以成秋冷。”白露是我國中原地區秋季到來的重要標誌，此時日平均氣溫都已下降到22℃以下。然而在
糖尿病患者要學會挨餓
2014-07-11
　 許多糖尿病人容易餓，老想吃東西，原因是大腦中有一個“饑餓中樞”，它是由一組特殊細胞組成的。病人饑餓時，這些細胞會提醒病人及時進食。 許多糖尿病人容易餓，老想吃東西，原因是大腦中有一個“饑餓中樞”，它是由一組特殊細胞組成的。病人饑餓時，
醬油對健康是有益還是有害？
2014-07-11
　 美國學者進行了一項研究指出，醬油的主要成分是大豆所含的異黃酮，它可降低人體內的膽固醇，減少患心血管疾病的危險。研究還發現，亞洲國家食用醬油的比例較歐美國家高出30-50倍，而乳腺癌和子宮癌的發病率偏低，這可能與日常飲食中常加幾滴醬油有關
春節如何防治肛門疾病
2014-07-11
　 節假日須防肛門病 飲食有節制注意勞逸結合 肛門是人體消化道的最末端，控制著食物消化殘渣的排出，通俗講就是人體出口的一個開關。肛門病的發生與我們的生活與大便習慣、飲食嗜好、身體勞累程度及遺傳基因密切相關，其中大便異常是最常見、最主要的原
5款美容湯喝出美麗容顏
2014-07-11
　 紅棗扁豆湯： 做法：紅棗、扁豆各100克，加水共煮45分鐘。 吃法：連棗、豆湯一起食用。 功效：清暑健脾、補氣利濕。 蓮子薏米湯： 做法：蓮子30克，薏米50克，加水共煲45分鐘。 吃法：吃時加少許冰糖，每日一碗。 功效：清熱利濕、健
中醫教你認識腸粘連
2014-07-11
　 腸粘連是一種常見病、多發病，從病因學來說，除了先天因素以外，還有損傷和炎症原因。臨床上腸粘連病人多發生于手術之後，尤其是闌尾炎或盆腔手術後併發腸粘連的機會最多。腸粘連的嚴重程度與每個人對腹膜或腸管漿膜的損傷反應的敏感性有關。有的病人在完
夏季飲暴曬後的飲料可致癌
2014-07-11
　 夏季天氣那麼熱，很多孩子就愛喝冰凍的飲料，雖說是冰凍的但是很多飲料是經日光暴曬後的瓶裝飲料，對人體的免疫力和生殖力都有影響，會導致女性男性化，男性女性化，幼兒則會性早熟，在動物實驗中還發現得肝癌的幾率會增大。 千萬別喝在太陽下暴曬過
早餐首選吃法 玉米粥香甜易消化
2014-07-11
　 玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便於消化，適合作為早餐食用。下面將介紹製作玉米粥的詳細方法。 食譜原料： 玉米1個，黃酒10克，清湯750克，精鹽1.5克，味精1
寫字寫到手抽筋怎麼辦？
2014-07-11
　 不少人在寫字寫得多了快了後，會發現手的肌肉不受控制地抽搐，便稱之為“寫字抽筋”，從醫學的角度來說，這種現象被稱為“書寫痙攣”，它指寫字時，肌肉不受自身意識控制地抽搐，導致難以寫字。日本國立精神·神經醫療研究中心第三神經內科的阪本崇主任指
10種日常食物 養好氣血做美麗女人
2014-07-11
　? 女人想要美麗，除了外在的打扮，更要注重內在的調養。只有養好氣血，才能延緩衰老，保持白裡透紅的水嫩皮膚。那麼，女人要美麗吃什麼最好呢？ 1、葡萄抗氧化 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可
春節如何有效防病抗病
2014-07-11
　 心血管疾病 春節提前天冷注意保暖 春節期間，對於心血管疾病的患者來說，是發病的“危險期”。每年都會有心臟病突發的人，如果應對不及時還會造成生命危險，樂極生悲。對此，泰達國際心血管病醫院內一科任自文主任提醒廣大患者，節日期間要放鬆身心
跳繩減肥多久見效，跳繩讓全身肌肉勻稱有力
2014-07-11
　文章導讀 跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳5分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而一碗白米飯的熱量，大約為2500千卡每減一公斤脂肪，大約需要燃燒7700千卡熱量。
哪些胃病容易引起胃癌
2014-07-11
　 隨著生活節奏日益加快，胃病已成為影響都市人健康的一大殺手，很多人都有一些胃部的小毛病，比如胃部炎症。醫學專家調查發現，20至40歲的人中，僅有47%的人胃黏膜比較正常。而各種各樣的胃病當中，有一些胃病是可能會發生癌變的，患者應在積極治療
孕婦可以吃甘蔗嗎 胃腹寒疼者不宜食用
2014-07-11
　 導讀：孕婦可以吃甘蔗嗎?甘蔗味美多汁，但是糖分較高，孕婦能吃嗎?下面四季養生網小編來給大家說說孕婦可以吃甘蔗嗎。 孕婦可以吃甘蔗嗎： 甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機