女人美麗保護神 養顏海帶湯
2014-07-11
　 近年來，在歐美等西方國家，有人給海帶起了個好聽的名字叫“女性美麗保護神”。這是因為，海帶對女性來說，可以保護乳房，消除乳腺增生的隱患;護髮潤發，使頭髮保持烏黑的光澤;養顏瘦身，含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感;補鐵補血，吃海帶
健康體檢已經有了專家指南
2014-07-11
　 體檢，多數人每年都做，少則幾百元多則上萬元，這些檢查中有多少是必須的，又有多少屬於過度檢查，多數人並不清楚。16日，由本市來自各個專業的醫學專家共同參與制定的《北京市健康體檢專案專家共識》公佈，明確一般人群基本體檢項目共有63項(包括男
養顏吃杏仁 讓你更漂亮
2014-07-11
　 杏仁紅棗桂圓湯 原料：美國大杏仁15顆，桂圓8顆，紅棗12顆，枸杞約30粒，紅糖少許。 製作過程：先用刀輕輕地將桂圓的外皮拍開，取出裡面的桂圓肉以備用。然後將紅棗、桂圓肉和枸杞用清水清洗一下。接著將大杏仁、紅棗、桂圓肉和枸杞一起放
膠原蛋白 抗衰老的最佳營養素
2014-07-11
　 女性之所以一過25歲就皮膚就開始老化，是因為膠原蛋白不斷流失。到了30歲，女性會感到皮膚明顯鬆弛，開始出現細紋、黃褐斑、毛孔粗大等各種皮膚問題。 那麼，膠原蛋白是什麼東西呢? 膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。女人隨著年齡的增長
適合在家練肌肉的啞鈴健身計畫
2014-07-11
　文章導讀 幾年前，我結識了一個在城郊獨居的老人，他的朋友們叫他約翰，別人則叫他巨人。 他擁有像露天電影螢幕般寬大的背部，像棒錘一樣的臂膀，像盔甲一樣的胸部，像羅馬甜瓜一樣的三角肌。儘管他己70多歲了，但仍非常健壯。 一次，
豆渣也能做菜 把無味變成美味
2014-07-11
　  不少家庭都有自製豆漿的習慣，可剩下的豆渣“食之無味，棄之可惜”。豆渣雖不及豆漿蛋白質豐富，但一樣富含營養，如膳食纖維、B族維生素和大豆異黃酮等。怎麼把它做得人人愛吃呢?這裡教您五個方法，化“無味”為“美味”。 豆渣、玉米渣熬粥 這個搭
藍色風景最能幫助人們減壓
2014-07-11
　 長期壓力過大會嚴重影響健康，降低生活品質。美國《赫芬頓郵報》3月6日報導，一項新研究發現，觀看蔚藍的天空等藍色風景是有效解壓的“秘密武器”之一。 英國蘇塞克斯大學科學家完成的這項涉及1000名參試者的新研究發現，與置身其他顏色環境的參試
冠心病的治療應按時進行
2014-07-11
　 一項關於心血管病發病的時間性研究揭示，心肌梗死等猝發性心臟病的發作，在一天中有兩個高峰：起床後1～2小時和此後的10～12小時，尤以第一個高峰更為明顯。以往人們發現高血壓也有這種雙高峰規律，即早晨7～9點和下午3～5點時血壓升高，以致腦
夏日該吃什麼消暑 西瓜檸檬去火排毒
2014-07-11
　 天氣逐漸炎熱起來，上火成了很常見的事。那麼在夏季上火了該怎麼辦呢，今天小編教你一些去火的食物，能夠快速的降火排毒。 最佳降火水果—西瓜 西瓜味甘甜、性寒，民間又叫“寒瓜”，是瓜類中清暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜，酷暑能算啥”的
冬蟲夏草入菜 冬季必備6道藥膳
2014-07-11
　 一、六味地黃丸 用黑米、熟地、薺菜、腰果、花生、松仁混合而成的“藥丸子”，補腎生津潤燥，口感糯軟，混合著堅果的香味，怕是最可口的藥丸了。 二、巴戟薤白爆白蝦 功效：補腎壯陽。 藥材：蜜制巴戟5克。 原料：鮮薤白30克、海白蝦200克、銀
胃火太大的人嘴巴會變臭
2014-07-11
　 最近，初中生小波可真是大飽口福。在外打拼多年的伯伯衣錦還鄉，幾乎天天召集親戚們聚餐，小波也吃得肚兒圓才回家。可過了不久，媽媽發現他嘴巴味道很難聞，有時一張口就能熏到自己。媽媽以為是小波不認真刷牙造成的，就天天盯著他刷牙。可又過幾天，他不
男人看美女對健康的影響
2014-07-11
　 男人天生喜歡美女，適度是有益無害的，但過度喜歡美女那就不是好事了，特別是經常看暴露美女就會有很多對健康不利。下面來看看常看暴露美女會有什麼後果呢？ 造成視力下降 醫學研究表明，人的角膜內沒有毛細血管，角膜的營養全靠眼淚供應，所以人要
水果給家“美容”
2014-07-11
　 方法一 檸檬酸擦拭 裝修好的居室如何清除殘留異味呢？裝修好的居室不可馬上入住，要儘量通風散味，但又不能打開所有門窗通風，因為這樣可能會給剛施工完畢的牆頂漆帶來不利，使牆頂急速風乾，容易出現裂紋，破壞美觀。要達到快速清除殘留油漆味，可
強效美容食譜 白果菊花蜜
2014-07-11
　 [原料及製作] 白果30克，白菊花4朵，雪梨4個，牛奶200克、蜜糖適量。 首先，將白果去殼，用開水燙去衣、去心，將白菊花洗淨、取花瓣備用，雪梨削皮、取梨肉切粒; 然後，將白果、雪梨放入鍋中，加清水適量，猛火燒沸後改用文火煲至白果爛熟
高齡孕婦注意事項 提前1個月口服葉酸
2014-07-11
　 導讀：高齡孕婦注意事項?很多家庭忙於事業，就耽誤了生育的最佳時期，高齡懷孕是相當冒風險的，如果你選擇了高齡懷孕，那麼，四季養生網小編不得不告訴你，高齡孕婦注意事項。 高齡孕婦注意事項： 1、身體檢查：身體檢查是夫妻雙方都要
中醫熱水袋敷背 緩解咳嗽
2014-07-11
　 “但這種方法只適合寒邪引起的咳嗽，如果是肺熱引起的就不行。”醫生表示。寒邪引起的咳嗽，多指肺部積鬱了寒氣，此時用熱水袋敷背，熱氣會通過背部傳送到呼吸道、氣管、肺等部位。這些部位受熱後血管擴張，血液迴圈加速，便可增強驅走寒氣的功能，加速代
經常戴眼鏡的人更要防皺紋
2014-07-11
　 皺紋是美麗的天敵，眼周又是皺紋的重災區。對於眼鏡一族來說，這種情況要比正常人更嚴重，需要提早預防。 首先，近視的人要及早佩戴眼鏡。否則，為看清楚東西，眼睛往往不自覺地眯起來，同時還有皺眉的動作，很容易造成眼周垂直狀細紋。戴眼鏡的人，不要
八抗氧化食物讓年輕成為可能
2014-07-11
　 櫻桃 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。 紅石榴 嬌豔
孕婦腸胃不好怎麼辦 保持精神愉快
2014-07-11
　 導讀：孕婦腸胃不好怎麼辦?腸胃不好是多方面原因引起。比如懷孕前就有的、懷孕後的孕吐反映造成的，以及一些孕婦懷孕後不良的飲食所致的等等原因，那麼，孕婦腸胃不好怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦腸胃不好怎麼辦。 孕婦腸胃不好怎麼
因“材”施教 不同體格的型男養成術
2014-07-11
　文章導讀 直尺型身材 身材特徵：缺乏曲線、腹部容易生贅肉，也就是我們常說的小肚腩。 練習步驟： 1、50個仰臥起坐，放鬆全身，準備下一個動作。 2、5個半蹲，每次半蹲狀態維持30秒鐘。 3、舉兩個5磅的啞鈴，左