孕婦可以游泳嗎 孕婦游泳的好處
2014-07-11
　 導語：一項最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有氧運動，如游泳，可緩解分娩時的疼痛。 一、什麼是孕婦游泳 隨著胎兒的發育，日漸增大的腹部不再很好的起著固定脊柱和胸廓的作用，因此，孕婦經常發生腰痛和坐骨神經痛，為了預防背部的這些毛
風寒感冒和風熱感冒怎樣來區分？
2014-07-11
　 姜是辛溫食物，能發汗解表、祛風散寒，所以當遭遇風吹雨淋、風寒侵襲時，及時喝一碗紅糖姜湯、可樂姜湯或蔥白湯，治感冒都有不錯的效果。 不過，中醫認為感冒有風寒、風熱之分。 李建說，並不是所有的感冒都適宜用喝姜湯發汗來防治。對於風熱感冒，
6款“花粥”喝出美麗容顏
2014-07-11
　 桃花粥。 古人有“人面桃花相映紅”的說法，現代研究證明，桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等，能擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，使促進人體衰老的脂褐素加快排泄，可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。 待粥將熟時放入桃花，看著美麗的花朵在雪白
春節如何養胃護胃
2014-07-11
　 人們常說，胃病三分治七分養，但是現代社會的快節奏，總讓人們為如何“保胃”傷透了腦筋。作為人體重要的消化器官，胃是很容易得病的，而我們日常的一些生活習慣，卻常常在傷害著我們的胃。 一、狼吞虎嚥 食物進入胃後，需要經過貯納、研磨、消化，
孕婦可以游泳嗎？孕婦的注意事項
2014-07-11
　 孕婦游泳，很多人都會覺得不太合適，但是，經過現代的醫學證明，只要控制好水溫，孕婦是可以游泳的。其實，游泳和平常的散步一樣，都是比較好的運動方式，孕婦們可以試一試。 孕婦不但可以游泳，而且游泳對孕婦來說是有很多好處的。游泳時，呼吸、肌
藥浴治黃疸效果好
2014-07-11
　 對於肝膽病變所造成的黃疸;可以採用藥浴之法來幫助退黃上癢。黃疽病人進行藥浴，不僅可免除服藥之苦，而且因其作用迅速、副作用小而頗受歡迎。現代研究表明，藥浴是藥療和水療的有機結合，在藥浴過程中存在藥物的吸收和水溫的刺激，因而具有藥物治療與物
秋季必吃七養顏湯
2014-07-11
　 一、竹蓀排骨湯 原料：排骨300克，干貝3個，香菇5朵，冬筍1根，竹蓀約10根，蛤蜊約10粒，鹽1/2茶匙 做法： 1、先將竹蓀用熱水泡發，以冷水沖洗乾淨; 2、薑切片，蔥切斷; 3、排骨涼水下鍋，用開水焯過，撈出沖洗乾淨置
女性缺這類營養再怎麼美容都白搭
2014-07-11
　 歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了?那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。 1、維生素B族 這是所有抗衰老營養素中最實用的一種，很多人借助它來改善情緒、體力、注
小年必備：推薦幾種餃子的做法
2014-07-11
　  餡料 芹菜牛肉餡 餡料：牛肉250克、芹菜200克、胡蘿蔔50克、雞蛋1個 調味：蔥、薑、蒜、料酒、鹽、沙拉油、雞精華(黑胡椒可加可不加) 1.將牛肉剁成末備用 2.將芹菜焯水後切末，將胡蘿蔔切末，將蔥薑蒜切末，備用 3.準備一大碗，
刷而無用 與刷牙方法有關
2014-07-11
　 刷牙洗臉是生活中再平常不過的事情，但讓很多人不解的是，為什麼天天刷牙，還是會有牙齦流血，還是會有口臭，齲齒還是得不到控制？"刷而無用，與你的刷牙方法有關。"北京佑安醫院口腔口主任陳世璋教授告訴《生命時報》記者，大部分人刷牙起不到相應的效
春節如何防寒抗凍
2014-07-11
　 “花棉襖，放鞭炮，歡歡喜喜迎春到。”這句帶著很強傳統味道的民間俗諺正隨著時代的變遷而悄悄地消失。“過年”這種傳統的生活方式，也漸漸和時尚連在了一起，這一切在人們的服裝上都有了很明顯的體現。厚實的棉襖不見了，即使寒冷依舊，但人們身著的衣服
豐胸的食物有哪些_豐胸效果怎麼樣
2014-07-11
　 豐胸的食物有哪些?我很愛美，平時也很注意自己的形象，但就是覺得自己的胸部比較小，我在這裡想問問有什麼豐胸的方法嗎，以及還有什麼日常豐胸的食物，我很是擔心。請問豐胸的食物有哪些? 四季養生網健康專家為您解答： 1.多吃大豆、
沒事打個噴嚏讓你遠離感冒
2014-07-11
　 在中醫裡，感冒可分成風寒、風熱等許多類型，風寒感冒是秋冬季節最常見的一種。中醫認為，風寒感冒，是因為寒氣在不知不覺中侵入了身體，人產生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應，是為了驅除寒氣。中醫在治療風寒感冒時，有一種方法叫取嚏，就是通過主動打噴嚏
學會喝粥補血 讓你和顏血色
2014-07-11
　 現代女性既追求身材窈窕，又想擁有光澤紅潤的容顏，這是一件頗令人為難的事。 想要身材窈窕，就得減肥（很多人因而節食以至於貧血）；想要容顏好就得補充營養。那麼好身材與好容顏能否兩全呢？ 營養專家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點放
女人如何越吃越年輕
2014-07-11
　 讓女人年輕的飲食秘密——多食含抗氧化劑食品 蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們人體提供抗氧化劑。 抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。 我們都知道，氧氣對我們的生存來講是絕不可缺少的。但是，氧氣同時又可以發生若干化學反
減肥茶的副作用_副作用嚴不嚴重
2014-07-11
　 減肥茶的副作用。真的很想減肥，試過很多方法，節食減肥，運動減肥什麼的。但是效果不是不明顯，就是才瘦了一點點，過幾天一鬆懈就又反彈了。電視上一直在做減肥茶的廣告，但是聽說減肥茶會有副作用，請專家幫忙介紹一下，減肥茶的副作用。 四
春節飲食注意事項有哪些
2014-07-11
　 高脂飲食（大葷）不僅會加重腎病患者已有的腎損害，也會導致健康人的腎臟受損。 他們用4%膽固醇和1%膽酸鈉組成的高脂飼料餵養大鼠，建立高脂模型，進行有關觀察、檢測和各項實驗研究。結果發現，給大鼠飼以高脂飲食8周，大鼠即出現尿蛋白量明顯
肝氣鬱結的中醫治療
2014-07-11
　 中醫認為，人的精神活動除由心所主外，還與肝的疏泄功能有關。肝功能正常，人體就能較好地協調自身的精神、情志活動，表現為精神愉快、心情舒暢、思維靈敏；疏泄不及，則表現為精神抑鬱、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等，稱之為肝氣鬱結。
女性美容祛斑的6大食療法
2014-07-11
　 一、山藥枸杞粥——除色斑 原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 製作程式： 1.粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。 2.新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫
10款瘦身食物 助你窈窕迎盛夏
2014-07-11
　 正在煩惱春季吃什麼減肥？冬季增加的脂肪讓你非常懊惱吧？春季怎樣減肥也就成了美女們最關心的話題。下面，小編為你推薦10種減肥食品，讓你輕鬆吃出窈窕身材，美美迎接夏季哦！ 1.鱷梨 功效：增加飽腹感、減少食量 鱷梨富含維生素K、C，