冬日養生之重點 養腎防寒保健康
2014-07-11
　中醫理論中，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對應五行木、火、土、金、水，相對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。所以冬日養生的重點就是“養腎防寒” 。 祖國傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以腎氣
產婦可以吃巧克力嗎 影響心臟血管健康
2014-07-11
　 導讀：產婦可以吃巧克力嗎?巧克力很受女性的喜愛，懷孕的時候忌口，不可以吃巧克力。那麼，生產完後可以吃巧克力嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，產婦可以吃巧克力嗎。 產婦可以吃巧克力嗎： 坐月子期間不能吃巧克力。產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會
節後飲食綜合症 准媽媽如何巧應對
2014-07-11
　文章導讀 不少家庭旅遊歸來最普遍的現象是口幹舌苦、食欲不振，還有的人眼睛發紅、牙痛、口腔潰瘍、嘴角起皰疹等，可以準備茶水和水果。調整情緒，保持心情舒暢，不急不躁，也可以讓“內火”慢慢降下來。 而准媽媽上火切忌使用藥物盲目“
你知道怎麼逗孩子發笑
2014-07-11
　 寶寶愛笑使其更樂於探索，好奇心強，會使孩子學到更多的知識，從而更有利於孩子的智力發展。 怎樣讓孩子笑？ 我們建議父母要多和嬰兒交流，最早的交流是眼神的交流，當然逗笑也是早期交流很重要的方式。在逗笑的過程中，有你的笑臉、眼神和聲音同時
近視的人就不容易老花？
2014-07-11
　 近視眼和老花眼在我們的生活中越來越多了，有說法稱，得了近視的人就不容易得老花，這種說法到底是真是假呢？ 日本內科學會綜合內科專門醫生中野裡美對此解釋，近視的人不容易得老花這種事情是不存在的，其實它只是人們的一種錯覺罷了。 所謂的老花眼，
感恩節進補正當時 五大誤區損容顏
2014-07-11
　 11月22日，感恩節來了！進補正當時，暖胃補養很重要。老祖宗留下的這句古訓，成了現今人們冬季保健的最大理由。於是藥補食補齊上陣，都希望能補出一個健康的體魄。中醫專家認為，進補一定要在專家指導下進行，不然盲目聽信一些傳言進補，到最後，反可
粉葛薏米煲魚頭 健脾益胃清熱
2014-07-11
　 熱過一輪後又降雨，天氣時悶時濕，人體舒適度不高，今天推薦這道粉葛薏米煲魚頭，湯味清甜，兼有健脾益胃、清熱祛濕之效，能改善頭暈頭痛、胸悶心煩、肢體麻木等症。 3~4人份 做法： 1. 魚頭去鰓洗淨，瀝幹水分； 2. 熱鍋放兩湯匙
冬季要進補 2種菜肴好吃不膩
2014-07-11
　 冬天氣溫下降為了增加機體的禦寒能力，人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，這樣就會造成人體熱量散失過多。 下面小編就為大家介紹兩種適合冬天進補又不會讓你積聚過多脂肪的食物，讓
小雪時節最適宜吃的飲食有哪些
2014-07-11
　 在眾多的食物中，此季節最適宜的飲食有： 水果：首選香蕉（香蕉含有能幫助人腦產生5——羥色胺的物質）； 飲品：荸薺豆漿飲（荸薺5個絞汁，兌入250克豆漿內煮熟，加入白糖適量）； 菜肴：芹菜炒香菇（芹菜400克，水發香菇50克，二者加
最不健康的十種早餐
2014-07-11
　 1.豆漿配油條 豆漿油條是我們老傳統的早餐，也是很多上班族的喜愛。但是，早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤，雖然能補充了一個早上的能量，但是卻為身體留下了很大的潛在危害。油條是油炸性的高油脂食物，在製作的過程中，高溫已經使它失去了營養價
新生兒有黃疸怎麼辦
2014-07-11
　 大部分新生兒都會有黃疸症狀 新生兒黃疸是寶寶身體裡紅血球代謝過程中由於膽紅素製造過多、排出減少而導致的，是很常見的生理現象，大部分的新生兒都會有此症狀。從出生後2～3天出現黃疸，5～7天最重，10～14天消退，早產兒可延長至3～4周，
內褲翻過來曬容易惹病菌
2014-07-11
　 關鍵字1·不用翻曬 Q：每次晾曬的時候總是喜歡把內褲翻過來，但又覺得空氣污染嚴重，內褲會沾染一些灰塵細菌，不知該如何處理？ A：不少人可能喜歡將洗過的衣服翻曬，認為幹得快，陽光照射紫外線還可消毒，不過內褲翻曬不利健康。 因為煙氣、粉塵、
年後快速排毒去油膩 三天減肥食譜
2014-07-11
　文章導讀 春節各種吃喝，節後減肥，排毒是首要任務。下面的三天減肥食譜能幫助你快速排毒減肥，趕緊看看吧。 3天減肥食譜 快速排毒 早餐： 1、炒蛋白，250ml水，加入鮮榨檸檬汁及切碎的新鮮香草(如羅勒、牛至)。 2
冬天晾衣服 開窗更健康
2014-07-11
　 冬天很多人喜歡把洗過的衣服放在暖氣片上烘乾，這種看似便捷的方法反而會成為健康隱患，特別是對容易患哮喘、過敏的人來說，無疑是雪上加霜。 英國格拉斯哥大學建築學院對100戶家庭進行調查發現，有87戶冬天會在室內晾衣服，有2/3的家庭會
辦公室帶來OL十四種疾病
2014-07-11
　 1.頸椎病 辦公室頭號“殺手”，表現為以下幾個方面：眩暈、頭痛、視覺障礙、還會映射出肩部症狀和背部症狀。肩部酸痛脹痛，背部肌肉發僵。 長期不良的坐姿或長久停留在電腦前的人群幾乎都有不同程度的頸椎病，需定時改變頭頸部體位，注意休息，
產後便秘的原因 胃腸道功能紊亂
2014-07-11
　 導讀：產後便秘的原因，產後便秘是目前產婦面臨的眾多常見問題之一，不管是自然分娩還是剖腹產都有可能遇到，那麼，產後便秘的原因有哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家，產後便秘的原因。 產後便秘的原因： 1、胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸
春季上火吃什麼好 降火養生食譜推薦
2014-07-11
　 春季天氣逐漸變暖，人如果稍微調試不當、休息不好，或者壓力過大都很容易引起上火。春季上火怎麼辦？春季上火吃什麼降火？小編為你強力推薦春季降火養生食譜，順祝大家過個美好的春天哦！ 3種食物消“食火” 山楂 山楂 山楂是最好的幫助消
鼻出血原因很多 仰頭止鼻血易不是好方法
2014-07-11
　 冬天一冷一干，很容易就流鼻血。有的人認為這是上火，拼命喝降火的涼茶或寒涼食物，有的人紙巾一塞了事。但是，鼻子出血的原因很多，每個人鼻出血的原因未必相同，應鑒別應對。 鼻出血原因很多，最好先找原因 “引起鼻子出血的原因很多，包括鼻中隔偏曲
孩子常吃甜食有什麼危害
2014-07-11
　 是什麼原因使些孩子的性格變得如此糟糕呢？ 調查發現，出現類似症狀的孩子有相當一部分與過量攝入甜食有關。現在的孩子多喜歡吃甜食，加之家長的溺愛，不斷地滿足其需要，造成孩子體內攝入糖分過多的現象是十分普遍的。 甜食為什麼會對孩子造成性格
供暖期室內污染多 如何避免有三大點
2014-07-11
　北方多數城市進入供暖期。室內溫度上升，人們開窗通風的時間卻減少了，在這種高溫密封的環境中，很可能會增加一些新的污染源。到底該如何防範呢？ 窗戶封條。自3月份安裝一套表單後，北京的呂小姐總覺得家裡有刺鼻氣味，最近天冷總開空調，這味道更