適合孕婦冬季吃的蔬菜
2014-07-11
　 蘿蔔 蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，別看這諺語土，但確是很有道理的。蘿蔔內含有豐富的維生素以及磷、鐵等微量元素，是秋冬季節食用佳品，可潤燥去熱。 同時，蘿蔔中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及
女性練瑜伽的好處 調節生理的平衡
2014-07-11
　 導讀：女性練瑜伽的好處，瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，尤其受女性朋友的喜愛。那麼，女性練瑜伽的好處有哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家，女性練瑜伽的好處。 女性練瑜伽的好處： 1、修身養性
冬季生活常識 取暖器上8不宜
2014-07-11
　 除了供暖，許多人還儘量讓暖氣“物盡其用”：有人挖空心思裝飾，有人在上面熱牛奶、烘襪子，有人把暖氣當成儲物架。但是，暖氣上並不適宜放東西。 暖氣，大概是入冬以來最受歡迎的家居設備。除了供暖，許多人還儘量讓暖氣“物盡其用”：有人挖空心
節後“不適”學會自己調理
2014-07-11
　 春節期間，走親訪友、聚會娛樂為節日增添了不少喜氣。然而，因長假期間吃喝玩樂不當而導致各種潛在健康問題的現象屢屢發生。“冰凍三尺，非一日之寒”，很多疾病在初期往往沒有明顯症狀，一旦發現往往錯過了最佳治療時機。因此，當身體出現不適時，應儘早
怎樣才能買到一副好的羽毛球拍?
2014-07-11
　文章導讀 羽毛球拍對於打羽毛球的人來說非常重要，只有選到一副好的球拍，才能讓自己的球技更上一層樓;選擇喜歡的款式，可根據自己的喜好選擇顏色及圖案，新款式的球拍一般較貴，如果能買到一個喜歡的款式，可以增加對羽毛球的熱愛，下面就給大家
補中益胃抗癌食譜 蘑菇燉豬肚
2014-07-11
　 蘑菇 蘑菇有著高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素的特點，其中的維生素B1、尼古丁酸等的含量高於其他菌類。它還含有一種抑制腫瘤生長的物質，有明顯的抗癌作用。准媽媽在挑選蘑菇的時候應選擇色白、莖粗、傷痕少的。由於容易氧化變色，洗淨後在清水中浸
腸病毒對寶寶有什麼危害
2014-07-11
　 腸病毒可通過胃液感染腸道 腸病毒的抵抗力很強，不怕酸，也不怕膽汁，因此可以通過胃液感染腸道。它們可在污水中生存，在室溫下可存活數天，在4℃時可保存好幾個星期，如果在-70℃的條件下，病毒可存活幾年。但腸病毒怕熱，如果加熱到60~85℃
長期戴眼鏡的人更要防皺紋
2014-07-11
　 皺紋是美麗的天敵，眼周又是皺紋的重災區。對於眼鏡一族來說，這種情況要比正常人更嚴重，需要提早預防。 首先，近視的人要及早佩戴眼鏡。否則，為看清楚東西，眼睛往往不自覺地眯起來，同時還有皺眉的動作，很容易造成眼周垂直狀細紋。戴眼鏡的人，不要
小雪時節的天氣氣候特點
2014-07-11
　 11月22日是二十四節氣的“小雪”，太陽黃經達240度時，小雪節氣的開始。此時氣溫下降，氣層溫度逐漸降到0℃以下，開始降雪，但雪量不大。 小雪節氣，東亞地區已建立起比較穩定的經向環流，西伯利亞地區常有低壓或低槽，東移時會有大規模的冷空
寶寶節後養胃有高招 寶寶積食的症狀
2014-07-11
　文章導讀 傳統春節，家家戶戶都會準備很多年貨，由此，寶寶在節日期間可能想吃就吃，暴飲暴食，小小的胃增加了不少負擔，而享受節日的大人們一時很難發現。 積食的不適 過個年，寶寶的飲食較平時少了規律性，出現積食、胃腸不適等症狀就難免了
三招教你如何辨別毒生薑
2014-07-11
　 4月15日，工商執法人員在現場收繳“毒生薑”。當日，湖北省宜昌市萬壽橋工商所執法人員在轄區一座大型蔬菜批發市場內查獲兩個使用硫磺薰制“毒生薑”的窩點，現場查獲“毒生薑”近1000公斤。據工商執法人員介紹，不良商販將品相不好的生薑用水浸
練習孕婦瑜伽的好處
2014-07-11
　 在妊娠的第一階段，孕婦做任何費力的身體操練常常會不能堅持而最終放棄。建議孕婦從妊娠第4個月開始進行鍛煉。對沒有流產史、積極健康的未來母親，只要覺得準備好了就可以開始進行一些輕柔的增強身體力量和提高肌肉柔韌性和張力的鍛煉。 在整個妊娠
八種食物抵禦感冒
2014-07-11
　 ? 感冒吃什麼食物好？感冒時常發生的換季之時，入秋以來，感冒的患者日益增多，去醫院裡，醫生大多都會要求輸液，這樣既耗時又耗力。今天推薦幾款感冒時適宜吃的健康食品，不用打針輸液就可以治好感冒。 1、洋蔥 洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛
小雪節氣養生吃什麼好
2014-07-11
　 一般每年的小雪節氣裡，北方冷空氣勢力逐漸增強，氣溫也迅速下降到0度或以下，如果有降水就會出現雪花。不過這時是初雪階段，雪量小且次數不多。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。農諺雲：小雪不見雪，來年長工歇，小雪雪漫天，來年必豐產。小雪
年後3天高效快速減肥計畫
2014-07-11
　文章導讀 春節期間相信沒有幾個人能夠抵擋得住美食的誘惑，抱著吃一點點不會變胖的僥倖心理，肉肉也跟著一點點累積，於是節後你會發現身材也跟著發福了，這是多麼悲催的一件事情。不過你也別憂愁，娉娉淑女瘦身專家這次為你打造一份春節後三天快速減肥計
女性不吃早餐帶來的惡果
2014-07-11
　 有調查發現，能做到每天堅持吃早餐的城市女性比例僅為35.2%，選擇“從來不吃”的人群中，職業女性占多數。據中國營養聯盟發起的“全國都市女性早餐健康飲食調查”資料顯示，在經濟發達地區，快節奏的生活、繁忙的工作讓都市女性更容易忽視早餐的重要
產婦可以吃蝦嗎 蝦的營養價值
2014-07-11
　 導讀：產婦可以吃蝦嗎?蝦是海鮮之一，蝦含有豐富的蛋白質，而且吃蝦的好處有很多，那麼，產婦可以吃蝦嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，產婦可以吃蝦嗎。 產婦可以吃蝦嗎： 蝦的蛋白質含量和鈣的含量都較高，只要產婦吃著不過敏的話，那是完
滋養肌膚理想食譜清燉白鰱魚
2014-07-11
　 鰱魚為健脾補氣、暖胃的佳品，它有豐富的膠質蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。那麼想要美容的女性朋友們，來學習下這道清燉白鰱魚。 滋養肌膚理想食譜　清燉白鰱魚 食譜原料： 白鰱魚一條，薑、蔥、蒜少許。 製作方法：
小雪節氣抗流感的小妙方
2014-07-11
　 流感主要透過空氣或者直接接觸病者噴沫，經過呼吸道而感染的。潛伏期由一日至三日不等，患者可能有多個病症：發燒、肌肉痛、頭痛、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽和身體疲倦。大部分患者都能在兩天至一星期內自行痊癒，但兒童、長者和慢性病患者（如心臟病、
女人適當飲酒好處多 減肥又美容
2014-07-11
　 都說煙酒傷身，但是適當的飲酒卻能養身。每天一小杯酒能起到養身的作用。不過很多人都會覺得喝酒會刺激皮膚，讓肌膚變壞，其實不然，每天適當的喝點酒，能起到減肥、美容的效果呢。 酒的化學成分是一般含有微量的雜醇和酯類物質，食用度在60度（