趣味性養生研究 各血型人之壽命
2014-07-11
　 時至今日都還沒有證據表明，美國是否在徵兵時也運用了有關血型心理學的知識，來選拔適合於充當領導的人。據說日本早就推行了這種方法。無論如何，研究還是在繼續進行、補充及計算，並得出了令人興奮但又吃驚的結論。 O型血的人最長壽 數學家及
家有暖氣要搭配6個小夥伴
2014-07-11
　 氣溫低過冰點的日子裡，熱乎乎的暖氣讓人幸福感飆升。與此同時，空氣乾燥導致的“暖氣病”卻讓不少人苦惱。 中國中醫科學院研究生院教授楊力提醒，如果有下列情況，很可能說明家裡空氣過於乾燥：經常唇幹脫皮、咽幹聲嘶、皮膚瘙癢、容易出汗、鼻出血、情
曬被子陽光味道是哪裡來的
2014-07-11
　 曬被子的味道，就是烤蟎蟲的味道？ 三個月不曬被，600萬蟎蟲陪你睡？ 高丹：在一個網路論壇上看了一個題為《原來曬完被子的那股“太陽的味道”，就是烤蟎蟲的味道啊！》的帖子後，感覺有點恐怖。 金華日報QQ群：帖子怎麼說？ 高丹：這
跑步運動應該如何轉換呼吸節奏?
2014-07-11
　文章導讀 跑步是一種非常常見的健身運動，不僅可以鍛煉身體，還可以提高身體素質;跑步雖然很常見，動作要領也看似簡單，不過跑步需要注意的事情有很多，就連呼吸也有特殊的轉化方法，不清楚的朋友下面就一起來瞭解一下吧。 1.跑步前先深呼吸
放靠墊有講究 太厚反而傷腰
2014-07-11
　 為了防止腰痛，很多人會在汽車座椅、沙發、凳子上放個靠墊，但用靠墊防腰痛也要講究科學。 腰部放一個靠墊，可以使腰部得到有效的承托，維持腰椎的生理前屈，增加身體舒適度，但是靠墊一定要放在腰部，不能放到胸背部。這是因為正常人體的腰椎共
經期可以吃小白菜嗎
2014-07-11
　 小白菜是十字花科大白菜的變種。葉堅挺而亮，橢圓或長圓形，長約30釐米，色澤青綠;葉基部漸狹成葉柄，葉柄窄。小白菜原產我國，各地均有栽培，以南方栽種最廣，一年四季供應，春夏兩季最多。 小白菜含有豐富的鈣、磷、鐵，質地柔嫩，味道清香，為大
春季養肝 薦4道簡單味美的料理
2014-07-11
　 川芎天麻蒸鮮魚 食材：新鮮魚肉、天麻、川芎、薑、蔥、米酒、香油適量。 做法： 1.用水將天麻洗淨，再用第二次的洗米水泡軟，以增加天麻香味。 2.將魚清洗乾淨。 3.把切絲的蔥、薑鋪在盤底，再把魚放置其上，接著放上天麻、川芎，再灑上一點鹽
蘋果6種不為人知的神奇功效
2014-07-11
　 1、生吃蘋果可解酒 做法：蘋果1只（約300~400克），生食或榨汁飲用。每天1~2次。 2、脾虛久瀉飲“蘋果山藥湯” 做法：蘋果500克，山藥30克，麥芽30克，芡實10克。蘋果洗淨，切塊備用。山藥、麥芽、芡實洗淨與蘋果一同入
哪些生活方式有助有長壽
2014-07-11
　 令男人長壽的10大生活方式 1、攔截心臟病 多吃牛排 多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中 50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪
運動專家講解跑步運動的精髓
2014-07-11
　文章導讀 p> 如果光腳跑步，跑步機的震動會對腿部關節造成不必要的傷害，要使腳底出汗，則更容易滑倒。雖然穿雙厚襪子能起到一定的減震效果，但畢竟襪子沒有運動鞋底的彈性，代替不了運動鞋的作用。所以，在跑步機上運動，最好穿雙慢跑鞋，慢跑鞋比普通
回生神膏的組成及作用
2014-07-11
　 【名　稱】回生神膏”在明方賢著《 奇效良方 》 【出　處】明·方賢著《奇效良方》 【處　方】牡蠣(煆粉)、乾薑(炮)各一錢。 【功能主冶】治男女陰毒傷寒外接法。 【用法用量】男病用女唾調手內，擦熱緊掩二卵上，得汗出愈;女病用男唾
常被誤讀的六種健康觀念
2014-07-11
　 多吃綠葉菜、每天喝8杯水……這些對於健康人或者多數人而言沒有錯，是健康理念，但是由於宣傳的誇大或者人們斷章取義的理解方式，這些理念最容易被誤讀。美國著名健康雜誌《預防》刊文指出，我們過去篤信的一些概念並非適用於每個人。該文還較全面的“更
早上空腹跑步好嗎
2014-07-11
　文章導讀 很多人喜歡早上鍛煉身體，可是，在跑不之前，人們往往有不吃飯的習慣，對於這樣的情況是否是正確的呢。早上空腹跑步好嗎，有很多報紙上以及醫療雜誌上說，早上跑步是不利於我們的身體健康的。究竟是這樣嗎，我們一起來分析下吧。 早
蘋果不為人知的6種神奇功效
2014-07-11
　 蘋果具有健脾生津的功效，現代研究證明，蘋果中含有大量的纖維素和果膠，具有促進腸道蠕動的作用，能使腸道內膽固醇含量減少，防止血清膽固醇增高。經常食用，還對習慣性便秘、高血壓、高脂血症有很好的療效。 1、生吃蘋果可解酒 做法：蘋果1只（
回生湯的組成及作用
2014-07-11
　 【名　稱】回生湯”在《羊毛瘟證論》 【出　處】《羊毛瘟證論》 【處　方】南沙參2兩，麥冬(去心)3錢，雲茯苓2錢，生地黃5錢，當歸1錢，犀角尖2錢，黃連1錢，黃芩2錢，山梔子1錢，丹皮2錢，知母2錢，滑石(水飛)3錢，甘草8分，蟬蛻
蒸豆腐營養最好 推薦健康食譜
2014-07-11
　 主題：荷包豆腐 食材：北豆腐1塊，菠菜100克，細火腿腸2根，雞蛋白1個，澱粉、食鹽、香油、白胡椒、料酒、高湯適量 做法： 1、將豆腐洗淨，去掉外部的硬皮，用刀背斬成泥，加入少量食鹽、胡椒粉、蛋清、幹澱粉、料酒攪拌均勻，將火腿腸切成細末
兩款營養早餐 助你美白又抗老
2014-07-11
　 抗氧化美白早餐：木瓜燉乳酪 材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。 做法： 1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。 2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。 3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均
用熏醋預防感冒證據不足
2014-07-11
　近日，多地出現霧霾天，並伴有氣溫下降，所以很多人感冒、發燒了。民間有用醋可以消毒、殺菌和預防感冒的說法，故一些人將醋倒入鍋內燒開，然後關閉門窗，讓醋揮發，借此預防感冒。但筆者查詢資料，並未找到醋能殺死病毒的研究報告。 很多人認為醋有消毒
經期可以吃南瓜嗎
2014-07-11
　 南瓜屬於葫蘆科一年生蔓生草本植物的一種，原產亞洲南部，另一說為中南美洲，很早以前就傳入我國，因而有“中國南瓜”之說。 我國廣泛栽種，其果實可食用，在我國，南瓜既當菜又代糧，在農村很有人緣。近年來，人們發現南瓜不但可以充饑，而且還有一定
越睡越懶更招風險 健康的睡眠時間8小時
2014-07-11
　 大家都知道，睡覺太少人就會生病，很多人卻不知道，睡得太多同樣不好。近日一則消息稱，美國的研究人員發現，50歲以上女性每天睡9小時中風風險增加。記者昨天在採訪中也瞭解到，如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，還會影響健康和智力。在睡眠時間中，死