羽毛球團體賽規則
2014-07-11
　文章導讀 又到了運動的季節，很多的朋友在休息的時候會約上三五好友一起運動，不僅可以鍛煉身體，也是讓操勞了一周的神經得以放鬆的很好的辦法，好多的朋友會選擇打羽毛球，不僅簡單易學，而且場地也很方便就能找到，這樣的生活健康且充滿活力。
大綠藤的功效與作用
2014-07-11
　 【出處】出自《雲南思茅中草藥選》 【拼音名】Dà Lǜ Ténɡ 【英文名】Stem of Shinygreen Creeper 【別名】痧症藥。 【來源】 藥材基源：為葡萄科植物光葉白粉藤的根或藤莖。 拉丁植物動物礦物
補鈣又補碘 推薦紫菜豆腐羹
2014-07-11
　 此菜含大量鈣質的食品，幫助骨骼生長，豆腐含豐富的鈣質，紫菜等海藻食物含豐富的碘質，碘是甲狀腺素的基本原素，對生長發育及新陳代謝是非常重要的。 補鈣又補碘：紫菜豆腐羹 主料： 紫菜(幹) 40克 豆腐 300克 番茄 100克 調料： 鹽
四個小妙招 教你做豆腐不易碎
2014-07-11
　 做豆腐前，如果用鹽水焯一下，再做菜就不容易碎了。特別是南豆腐軟嫩細滑有彈性，水分含量也比較大。烹飪前，先將鍋中的水煮開，放一小勺鹽，把豆腐切塊焯一下，才能保持完整。 豆腐是再普通不過的食材了，但它又嫩又軟，烹飪時易碎，如何才能使豆腐保持
女人吃越少毛病竟然越多
2014-07-11
　 脫髮 對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脫落，發色也逐漸失去光澤。如果過分節食，頭髮則缺乏充足的營養補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後導致大量脫髮。 骨質疏鬆 體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體
常吃這4種水果 助女人抗衰老
2014-07-11
　 水果對於人體健康是不可缺少的，對於愛美的MM們更是美容的好幫手。下面盤點4款抗衰老的水果，幫助大家留駐青春。 1.紅石榴 紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使
豐花草的功效與作用
2014-07-11
　 【拼音名】Fēnɡ Huā Cǎo 【別名】假蛇舌草、波利亞草 【來源】 藥材基源：為草科植物豐花草的全草。 拉丁植物動物礦物名：Borreria stricta (L.f.) G.F.W.Mey.[B.pusilla(Wa
女性選內衣注意 內褲不宜穿深色
2014-07-11
　 女性朋友對於內褲要有所選擇。穿太緊的內褲會引起泌尿系統或生殖系統的感染。穿化纖的內褲，易引起外陰部或陰道的炎症。下面就來具體的瞭解一下女性穿內褲的一些事項。 1、不宜穿深色內褲 深色內褲易讓人忽略健康隱患 因為患陰道炎、生殖系
各國有助睡眠妙招大搜羅
2014-07-11
　 擁有良好充足的睡眠很重要，它直接決定了你第二天的工作和精神狀態。而在快節奏的現代生活中，不少職業白領卻飽受失眠問題的困擾。親愛的你，睡得好嗎？快來看看世界各地的人們為了睡個好覺，都想出了哪些招數吧！ 澳大利亞 清除臥室負能量！ 睡不著？
羽毛球新規則
2014-07-11
　文章導讀 羽毛球是大家非常喜愛的一項運動項目，尤其是夏天，很多社區裡都有羽毛球場地，經常會看見有人在打羽毛球，不僅可以鍛煉身體，還能讓身體大量的排汗，增加內分泌的新陳代謝，很多小朋友也很喜歡打羽毛球，所以大家都要瞭解一下羽毛球的新規則了
春天美容美顏方 西芹百合炒草莓
2014-07-11
　 材料：西芹、百合、草莓 調味：鹽、食用油、大蒜、水澱粉各適量 製作過程： 1.將西芹洗淨，切菱形片;百合洗淨用清水泡3-5分鐘;草莓洗淨去蒂，切片;大蒜切碎粒。 2.鍋置火上加適量清水燒沸，加入鹽，下入西芹、百合焯水斷生，撈出瀝幹水。
警惕:天然有毒食物一覽
2014-07-11
　 四季豆 如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。為了防止出現四季豆中毒，一定要將四季豆煮透、煮熟。 蠶豆
橄欖根的功效與作用
2014-07-11
　 【拼音名】Gǎn Lǎn Gēn 【別名】白欖根。 【來源】 藥材基源：為橄欖科植物橄欖Canarium album (Lour.) Raeusch.的根。 拉丁植物動物礦物名：Canarium album (Lour.)
冬季煲湯需要注意七個要點
2014-07-11
　 選料要精湛 選料是熬好鮮湯的關鍵。要熬好湯，必須選鮮味足、異味小、血污少、新鮮的動物原料，如雞肉、鴨肉、豬瘦肉、豬肘子、豬骨、火腿、板鴨、魚類等。這類食品含有豐富的蛋白質、琥珀酸、氨基酸、肽、核苷酸等，它們也是湯的鮮味的主要來源。 食品
男性哪些生活習慣不好
2014-07-11
　 在中國競爭越來越激烈，生活壓力越來越大的情況下，每個都為了自己的生計和發展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身體才是革命的本錢，有了本錢，你才能應付工作。男人在工作中最使勁的一族，可他們在取得事業的同時，身體素質又漸漸下降了，下
盤點排毒養顏最有效的七種水果
2014-07-11
　 胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩 ”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手！ 1、香蕉 熱量 87
經期可以吃柿子嗎
2014-07-11
　 柿子是柿科落葉喬木植物柿的果實。品種甚多。主要產地有河北、北京、河南、山東、山西等省市，著名品種有大蓋柿，平均重224克，最大450克，果實扁圓形，中間有縊痕，品質優良，無核，豐產。高莊柿也為有名品種，主要產地為北京昌平縣，果實個大，每
跑步影響健康 多大步頻最適宜
2014-07-11
　研究者曾發現，長跑精英運動員通常每分鐘邁出180步。運動生理學家傑克·丹尼埃爾斯還特意研究了1984年洛杉磯奧運會上所有跑步專案運動員的資料，發現在超過3000米以上的賽跑中，僅有一人步頻沒有180。 無論我們跑步速度是快是慢，腳步
羽毛球雙打比賽規則
2014-07-11
　文章導讀 隨著大家健康意識的提高，很多人都知道運動會給身體帶來很大的好處，運動多種多樣，羽毛球雙打就是一種不錯的運動，晚上下班以後，找個朋友打打羽毛球，既能鍛煉身體，又能心情舒暢，長期的堅持，可以提高機體的免疫力，少生病甚至不生病。還可
電磁爐對人體健康有害嗎
2014-07-11
　 電磁爐的輻射危害有多大，估計很多人都不瞭解。千萬不要小看了這台電磁爐，它很有可能就是毀掉你精子的“殺手”。 電磁輻射無處不在 電磁輻射是一種複合的電磁波，以相互垂直的電場和磁場隨時間的變化而傳遞能量。人體生命活動包含一系列的生物電活