吃了容易長斑的感光食物
2014-07-11
　 夏天，防曬是人人必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上毀了防曬的功夫。 營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。 感光食物吃多容易長斑 皮膚科教授李國強介紹，有研
尿是人體清道夫 看尿色洞察自身健康狀況
2014-07-11
　 身體的排泄物都是身體健康的晴雨錶。今天小編為大家說說從尿的顏色如何看出身體是否出現了狀況，這些狀況主要是什麼原因造成的。 尿液是人體的“清道夫”，通過尿液可以把機體的廢棄物質排出體外，以保持機體的內外平衡。正常新鮮的尿液顏色為淡黃色
睡得多不見得會長壽
2014-07-11
　 一項新的研究發現，睡眠過多或過少的人，其壽命比那些每天睡8小時的人要短。 芬蘭研究者對2.1萬名成年人進行了長達22年的跟蹤研究，結果發現，在研究期間，睡眠經常少於7小時或超過8小時的人死亡的可能性比較大。 這一研究結果證明，睡眠習
常換牙膏也是緩解牙疼的方法
2014-07-11
　 俗話說：“牙疼不是病，疼起來要人命。”牙疼常常能把人折騰得寢食難安，坐臥不寧。牙疼時除了要及時看牙醫之外，一些小技巧也有助於緩解疼痛。《印度時報》近日載文，刊出印度登茨牙齒護理中心美容牙醫專家卡裡希瑪·賈拉迪博士總結的“趕走牙疼的簡單8
打羽毛球的好處
2014-07-11
　文章導讀 乳毛球是現在很多人都喜愛的活動，這樣的活動對人體各方面都是有著很好的幫助，尤其是對減肥的女性，都是選擇這樣的方式，但是對打羽毛球的好處，也是很多人不太瞭解的，所以在選擇這項運動的時候，都是需要對它進行很好的瞭解，這樣對選擇的時
女人必學 9款養生粥的詳細做法
2014-07-11
　 一、健脾保肝增氣血的山藥紅棗粥 主料：山藥 100克、白扁豆50克、紅棗五顆，去芯蓮子十幾顆，山楂條20克，葡萄乾20克。 做法：先將白扁豆紅棗泡浸泡，然後將白扁豆的表皮剝去，紅棗去核，山藥切成丁。然後將白扁豆和山藥，蓮子一起放在砂鍋裡
健康隱患11個信號
2014-07-11
　 據美國媒體報導，黑眼圈並非是表明你前一天晚上醉酒的唯一信號。還有許多信號可以揭示我們潛藏的健康問題。以下是表明你可能存在重大健康隱患的11個微妙信號。 1.健康信號：按壓指甲後會變白 潛藏問題：當你使勁壓指甲蓋，它們全會變白，但如果
榧子的功效與作用
2014-07-11
　 【出處】 出自1.陶弘景：榧實，今出東陽諸郡，其子乃言療寸白，不復有餘用。 2.《唐本草》：榧實，此物是蟲部中彼子也。《爾雅》雲：杉也。其樹大連抱，高數仞，葉似杉，其木如柏，作松理，肌細軟，堪器用者。 3.《開寶本草》：彼子與
降溫天氣如何保健 3注意事項須謹記
2014-07-11
　 秋季開始後，冷空氣活動逐漸增多，風雨過後常常伴隨著的就是降溫，那麼降溫後如何保健呢？以下中國養生網為大家介紹降溫天氣的注意事項。 第一、出門戴口罩，保暖又防病 口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感
胃酸過多燒心該怎麼辦？
2014-07-11
　 現在的年輕人大多有燒心、打嗝等胃酸過多的症狀，這是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的。想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣。日本健康百科網站報導，東京醫科大學消化內科酒井義浩客座教授針對此提出了建議。 胃酸過
魚頭燉豆腐的營養價值
2014-07-11
　 導讀：蘇菜中有一道常見的好菜——魚頭燉豆腐，就是先把魚頭煎好，再加水與豆腐一起燉，熟時香氣四溢，湯汁白濃似鮮奶，豆腐滑嫩，魚肉肥糯，吃起來不油不膩，四季皆宜。 據說乾隆下江南，微服出訪吳山，半山腰逢大雨，淋成落湯雞。他饑餓交加
打羽毛球能減肥嗎
2014-07-11
　文章導讀 說到了羽毛球這項運動，相信很多朋友都是非常喜愛的。因為羽毛球這項運動是非常有趣的，而且羽毛球不需要什麼特殊的場地，一般的空地都能夠進行這項運動。此外在打羽毛球的時候，需要用到全身的各個部位和關節等，因此需要消耗很多的能量，因此
多刺綠絨蒿的功效與作用
2014-07-11
　 【出處】出自《西藏常用中草藥》 【拼音名】Duō Cì Lǜ Rónɡ Hāo 【英文名】Herb of Spiny Meconopsis 【別名】烏巴拉色爾布(藏名)。 【來源】 藥材基源：為罌粟科植物多刺綠絨蒿的全草。
家中老大更容易患過敏症？
2014-07-11
　 近年來，中國過敏性疾病發病率達30%左右，然而人們對過敏瞭解似乎並不多。對此，美國《女性摯友》雜誌最新載文，刊出已經過科學證實的有關過敏的十個真相。 家中老大更容易患過敏症。英國研究人員測試了1200多名兒童在剛出生、4歲和10歲時的過
女人一生要吃的6種米飯
2014-07-11
　 1、最滋補的是粳米 日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所
漱口水不宜每天使用 天天使用不利健康
2014-07-11
　 20多歲的小劉近一年來養成了一個習慣：每次用餐後都會用漱口水漱口。 他覺得用漱口水清潔牙齒比刷牙方便快捷得多，就用漱口水代替刷牙。據瞭解，使用漱口水的大多為年輕人，有的甚至代替了原有的刷牙習慣。 目前國內的漱口水主要分為兩類，一類是
淡竹殼的功效與作用
2014-07-11
　 【出處】出自《本草綱目拾遺》 【拼音名】Dàn Zhú Ké 【英文名】Sheaths of Henon Bamboo shoot 【別名】淡竹籜 【來源】 藥材基源：為禾本科植物淡竹的籜葉。 拉丁植物動物礦物名：1.P
從頭到腳做運動
2014-07-11
　文章導讀 運動是生命不竭的動力。所以做運動成為人們保養身體的好方法，不過，做運動的講究很多，運動方法也不少。究竟我們該怎麼做運動呢，從頭到腳做運動是否是科學的呢。我們不妨去看看有關從頭到腳做運動的知識介紹吧，掌握從頭到腳做運動的方式是
推薦！冬季女性經典滋補藥膳
2014-07-11
　 下面小編推薦幾款適合女性補益身體的藥膳，以供參考選用。 阿膠糯米粥 【功效】養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。 【做法】阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用，然後將糯米煮粥，待煮
男人房事之後要注意什麼
2014-07-11
　 男人房事的事情在男人沒有做過之前是充滿了期待，下面的主人公也是如此，下面小編就帶您看看他的故事。 我的身體一直比較健壯，是有點偏胖的那種男人，不怕冷最怕熱。因此，去年秋天我結婚的時候，許多朋友都笑話我說，別看你的身體好，能熬過三個夏