文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

黃瓜不宜加堿或高熱煮後食用

　吃黃瓜的好處很多，如促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。 1、不宜生食不潔黃瓜； 2、

月經不調對女性的危害

　 1、女性的正常月經週期是由卵泡期、排卵期、黃體期、月經期四部分組成，服用激素雖然可推遲月經來潮，但也可能打亂機體內的內分泌規律，引起內分泌失調，影響排卵，造成經期不規則。 2、推遲而至的月經一般經量較多，淋漓不盡，持續時間長，也對身體

專家建議七種食物必須吃

　 1.乳製品以低脂優酪乳最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，優酪乳中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。如果你不喜歡優酪乳，脫脂牛奶和乳酪也是不錯的選擇。乳製品幾乎包含了人體所需要的所有營養素，各種營養素之間的比

早產兒的注意事項必須注意保暖

　導讀：早產兒的注意事項。早產兒出生時必須注意保暖，處理時動作要輕巧而迅速。受涼常會造成不可挽救的併發症。下面四季養生網小編為您詳細說說，早產兒的注意事項。早產的注意事項： 1.保暖早產兒由於體溫調節困難，因此護理中對溫、濕度的

非常養腎的六大黑色食物

　黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑髮佳品。富含優質

夏季選擇防曬衣須謹慎

　隨著天氣轉熱，各種各樣的防曬品開始熱銷。顏色鮮豔、透明、輕薄的防曬衣今夏成為市場的流行“元素”。醫生表示，市面上銷售的所謂防曬衣，很難分辨是否具有特殊的防曬功能，有的甚至根本就是來路不明的“三無”產品，公眾在選購時須多加注意。陝西省人

韭菜炒羊肝補腎壯陽養肝明目

　配料：韭菜150克，羊肝130克，豬肝50克，薑絲、精鹽、黃油適量。做法： 1、取韭菜洗淨，切成3釐米長的段備用。 2、羊肝、豬肝洗淨切成薄片備用。 3、將鍋用旺火加熱，下植物油燒至八成熟後，先下薑絲爆香，再下羊肝片、豬肝片和

月經不調如何治療

　 1、內分泌平衡療法辨證施治：以藥物調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌均衡。 2、更新體內代謝瘀積：內分泌平衡療法輔以物理治療，快速消除患者體內代

七招防治電腦皮膚

　? 首先是電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使螢光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和汙物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變髒，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生;同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久

戶外運動裝備

　文章導讀現在人們的精神壓力很大，在週末等節假日就想徹底的放鬆自己，於是很多人會選擇旅遊，跟著旅遊團的確比較安全而且比較省心，但是，卻在行動上很不隨意，不能起到徹底放鬆自己的目的，很多人就自發組織了一些隊伍，就是現在常說的旅友，這類人的

常吃海帶的14種功效

　 1、防治甲狀腺腫。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用; 2、降壓。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓; 3、降脂。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸

參歸羊肉湯健脾補肝腎養生

　配料：黨參15克,枸杞子15克,當歸10克,羊肉150克,生薑10克,大棗10枚。做法： 1.將羊肉洗淨,斬成小塊。 2.其餘用料洗淨,生薑拍爛,備用。 3.全部用料放入鍋內，加適量水，小火煮3小時，加精鹽調即成。功效

導致月經推遲的原因有哪些

　 1、懷孕對於有過性生活的育齡婦女，當月經推遲的時候往往懷疑自己，是月經異常還是已經懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現象。如何排除妊娠，如何確定是月經疾病，這是首先要分清的一個問題。首先確定是不是懷孕。如果月經週期一向正常，從

如何預防早產不要刺激腹部

　導讀：如何預防早產，每一個妊娠的婦女都希望能生一個足月健康的孩子，都怕孩子早產。那麼，如何預防早產呢?下面四季養生網小編來告訴大家，如何預防早產。如何預防早產： 1、不要碰腹部、不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰時外出。

五款家常養生粥簡單又養胃

　良姜粥高良薑(又稱洋薑)15g研末，粳米100g，高良姜加水2000ml煎至1500ml，去渣下米煮粥。吳茱萸粥吳茱萸肉3g，蔥白一段(長約10cm)，粳米50g，先將米煮成粥，臨熟時加入吳茱萸和蔥白。薑棗飲生薑3片，法半夏6

空氣淨化器也有二次污染

　自從年初的幾場霧霾過後，很多人家裡都添置了空氣淨化器。可它到底能起多大作用？5月26日，央視《每週品質報告》將市場上5種熱銷的空氣淨化器送至檢測部門，結果發現，其中3台產品的PM2.5去除率實際檢測結果都比標稱效果低，給過於迷信空氣淨化

散步可以預防老年癡呆

　人們只需每週有規律的散步三次，就可以有效地預防該病的發生。所以，讀者們要是想80歲的時候仍然耳聰目明，對往事記憶如昨，就請每週去散步吧。一個研究報告稱只要每週在公園裡散步三次就可以增加腦血流量，從而降低以記憶障礙為主要表現的疾病的發

中醫減肥方法21條擁有無敵夏季身材

　夏季如何用中醫進行減肥？夏季如何減肥好呢，隨著氣溫升高，衣衫漸薄，很多愛美女士開始為身上的贅肉發愁。下面老中醫養生網小編就介紹夏季中醫減肥方法，讓美女們快樂地減肥。夏季中醫減肥方法1. 防風通聖散((宣明方論)):由大黃、芒硝、防風、

戶外徒步裝備

　文章導讀現在的人們都很懂得享受生活，也看清了生命的脆弱，懂得了鍛煉身體的重要性，於是每當到了節假日或者是平時放假的時候，都會有很多人開著車去野外徒步旅行，但是對於這種徒步旅行，我們也並不是空手就去的，徒步旅行需要很多多裝備，以防在野外

吃紅棗啥好處？紅棗的四大功效

　吃紅棗功效 1、養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。 2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗能提升身體的元氣、增