文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

精子品質與女人懷孕關係

　男性精子數量過少，容易罹患不育症。但是根據最新的一項研究表明，男人如果“雄風”太盛，精子數量過於多了，同樣沒辦法令妻子懷孕。根據英國《每日郵報》報導，英國每年大約有六分之一的夫婦不能夠成功受孕，大約有3.5萬名婦女需要通過體外受精

口罩不宜長時間戴每天都應清洗消毒

　近日，北方地區持續霧霾天氣，原本懸浮在空氣中的可吸入性顆粒物，更易進入人的呼吸道並刺激黏膜，甚至會損傷肺部，導致呼吸系統疾病。因此，不管是在家還是出門，都要做好防護措施。外出戴口罩，是簡單有效的措施。流覽電商網站可以發現，這兩天很多商

哪些膳食可以治療春季濕疹

　治療春季濕疹的中醫膳食，希望能對您有所幫助。立春後天氣回暖，悶熱潮濕的氣候常常會加重病情。春季濕疹容易加重。中醫推薦用食療進行濕疹治療，具體說就是中醫藥膳。濕疹的濕熱蘊結型，表現為迭起紅斑，群集水皰，皮膚瘙癢，糜爛等症狀，多為血

吃薏米的三大好處

　吃薏米有什麼好處？薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能買到，很多人因為不瞭解它的健康功效而很少食用。其實，薏米不僅具有很好的抗癌作用，還能夠健脾、補肺、清熱、利濕，甚至是天然的美容食品。抗癌在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”

陳醋營養價值軟化血管降低膽固醇

　導語：陳醋營養價值。陳醋是食醋的一種，原料及前期工藝也同一般食醋，只是經過了陳釀工藝，如傳統的“夏伏曬、冬結冰”工藝。其醋含水分少，色濃，味香綿，品質為其他醋所不及，並能長期貯存，故名陳醋，如山西陳醋等。下面四季養生網小編向大家介紹，陳

哪些食物可以治療失眠

　治失眠的食物有哪些呢？下面我們為大家詳細介紹。酸棗是中藥，而酸棗仁更是以助眠聞名。若想用酸棗仁來對付失眠，方法很簡單，只要拿它來煮湯或泡茶喝就行了。失眠較多的人，除了常喝酸棗仁茶，還可以用酸棗仁湯來煮小米粥喝，由於小米也含有能助眠的

模特絕密瘦身食譜 10天讓你爆瘦20斤

　? 總想在吃吃喝喝間瘦下來，沒有運動瘦身的決心，那就請你擁有“吃得差一點”的毅力。現在就來告訴你模特們的絕密瘦身食譜，10天能讓你爆瘦20斤！第1天至第4天第1天至第4天午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加

運動後也要懂得放鬆

　健身運動後的放鬆又叫休整運動。專業運動員為了加強訓練效果，都很重視訓練後的放鬆。放鬆可以加強訓練品質，對訓練計畫的進行是有力的保證。而大眾的群體休閒運動後的放鬆，重視的人卻很少。運動後認真放鬆，能使人從運動到停止運動之間有一個緩衝、整

酸酸甜甜開胃美食鳳梨雞丁

　鳳梨味甘、微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，可用於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。而且在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化。美味的鳳梨不僅可以減肥，而且對身體健康有著

脖子酸痛怎麼辦

　看書或者上網時間長了，脖子就會酸痛。人體頸部的神經受壓有一定週期，一般來說是每45分鐘為一個週期，因此，如果職業上要求頸部長時間低頭、仰頭或進行其他動作時，要注意在每45分鐘休息一下，放鬆頸部，以避免頸部的超負荷工作。休息時，眼望遠方

必知的夏季健身注意事項

　文章導讀火熱的夏天正是健身的好時節，大家也都為自己制定了一套健身計畫吧，但是我們在健身的同時也要掌握一些科學的健身知識，這樣才能真正達到強身健體的作用。下面我們來學習一下夏季健身注意事項：選對時間降低強度天氣熱了，首先要注

金針菇百變吃法做法大全

　金針菇營養頗豐，與不同的食物搭配，可以變換出不同的美味。若是想按家常菜的做法製作金針菇，其實並不難。上海蔬菜食用菌行業協會秘書長沈佳治告訴我們，金針菇想怎麼吃，就可以怎麼吃，並沒有特別的講究。推薦做法一：涼拌豆芽增智菇配料：豆

霧霾天選彩色口罩加重咳嗽

　北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任郭兮恒在談到這個問題時說，普通合格的口罩一般都是無色口罩，其材質都是用紗布和無紡布做成的棉質口罩，沒有經過任何的化學處理，無異味，而且透氣性和過濾性都很好，所以較為安全和清潔。而這些時尚彩色口罩，大多為化纖面

洗臉水中加食醋可防黃褐斑

　導語：女孩兒誰不想白皙無暇，一張俊秀的臉上留下“斑斑”痕跡，是件十分煩惱的事。那麼，就讓我們向色斑宣戰吧。六招可防黃褐斑黃褐斑是一種常見的發生於面部的後天性色素沉著過度性皮膚病，有一定季節性，夏重冬輕。黃褐斑的發

8款最適合春季食用的美味粥

　春季養生適合喝什麼粥？推薦8款最適合春季食用的美味粥。春季女人喝什麼最好 3款湯水第一，宜食芝麻粥。配製﹕粳米250克，芝麻（蒸曬後研細）50克，加水適量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養肝、益精生髮、潤腸通便的作用，適合肝腎不

吃獼猴桃的功效及禁忌

　一、獼猴桃的介紹獼猴桃，是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂。也稱獼猴梨、藤梨、羊桃、陽桃、木子與毛木果等，原產於中國湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。一般是橢圓形的。深褐色並帶毛的表皮一般不食用，而其內則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。獼猴

浪漫美食教你自製玫瑰饅頭

　說起浪漫，很多人都認為是件很燒銀子的事，其實只要我們花點小心思，利用平常很常見的食物，一樣可以製造浪漫。即使是最普通最常見的饅頭，我們也可以把它做成獨一無二的玫瑰饅頭送給心愛的人。不但別具一格，更包含了濃濃的愛意。食材：紅心蕃薯半個

南瓜是女性補血最佳食物

　在我們的眼中，南瓜是非常普遍的平常食物，但是南瓜的營養還挺豐富的。每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.57毫克，核黃素0.04毫克

運動幫助擺脫職業病

　上班族長時間坐著，尤其是面對電腦人群，會格外疲勞。這時候，就需要適時的休息一下，做做身體保健，可有效預防職業病。 1.坐在椅上，背要直，雙手放膝蓋。一臂前伸，連同身體一起後轉，目光盯住手掌——吸氣。還原——呼氣，換手再做。 2.坐在

男人什麼時候需要開始補腎

　據調查，隨著年齡的增長，由於生理、心理、社會等多方面的原因，人們總是有意或無意地把“中年”和“開始衰弱”劃上等號。再加上滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”，使得不少疲于生計的中年人總覺得自己“虛”。