冬瓜好處多 肥胖好選擇
2014-07-11
　? “冬瓜是一種營養價值很高的蔬菜，夏季經常吃冬瓜，對於人體健康尤其是對肥胖的人群是十分有益的。”河南省名老中醫崔公讓在“仲景健康大講堂”上說。 冬瓜之功效： 冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂
冬季內分泌失調怎麼調理 六個妙招輕鬆搞定
2014-07-11
　 人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什麼年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。那麼在冬季如何調理內分泌失調呢？下面小編給大家支支招，六個妙招輕鬆
你知道應該如何避免減肥反彈
2014-07-11
　 如何減肥不反彈的不是什麼有名的專家或減肥達人，真正教你如何減肥不反彈的是你是否在堅守的減肥原則。這四個減肥瘦身原則，你還在堅守嗎？ 教你如何減肥不復胖原則1 控制飲食 減肥要用對方法，水腫型肥胖者應多吃有利尿功能的食物，脂肪型肥胖者
營養PK：牛奶優酪乳豆漿該選哪個
2014-07-11
　 隨著人們對健康的日益重視，喝奶成了各年齡段、各階層人們的飲食習慣。背著書包的學生為了長得更高，把鮮奶當成了飲料;朝九晚五的白領為了美容養顏，隨時隨地備著各種口味的優酪乳;退休在家的老人為了補充鈣質，每日豆漿豆奶。 牛奶 牛奶的營養成份：
老用抗菌牙膏容易過敏
2014-07-11
　 《環境與健康展望》雜誌刊登美國一項新研究發現，牙膏中常見的抗菌化學物質三氯生可能會干擾人體免疫系統，進而誘發過敏症。 密歇根大學公共衛生學院研究發現，三氯生會干擾人體內分泌系統，在人體中的作用類似於雌激素，可能會對免疫系統產生一定的影
治療落枕注意按摩手法 如何按摩更有效
2014-07-11
　 落枕怎麼辦?如何快速治療落枕?正確地為落枕患者按摩，是為患者減輕痛苦的一種有效手段，而且省時、安全、便捷。為落枕按摩需要有正確的按摩方法，切不可胡亂端弄，重則會對患者造成不適，加重落枕情況。下面就一起來看看治療落枕的正確按摩手法有哪些。
中秋前後要吃九大養生菜
2014-07-11
　? 從中醫節氣看，中秋是氣候轉換分界點。一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。因此九大養生蔬菜助你安渡秋天。 大家都知道，蔬菜不僅養生，還輔
呼啦圈減肥有哪些注意事項
2014-07-11
　 使用呼啦圈有哪些注意的事項正確使用呼啦圈才能達到最好的效果，腰腹部的墜肉對於有些人來說是非常難減的，時下又再次興起了曾經的全民運動——呼啦圈，用呼啦圈減肥需要注意哪些問題呢？ 呼啦圈不要選用太重的呼啦圈有一些重量會有較好的按摩效果，時
寶寶生病之前 有哪些表現
2014-07-11
　 【導讀】:春季，氣候多變，溫度忽高忽低，很多家長要注意寶寶的情況，瞭解寶寶生病前的徵兆,讓父母提前做好準備，預防寶寶生病。下面小編總結了以下幾點：... 春季，氣候多變，溫度忽高忽低，很多家長要注意寶寶的情況，瞭解寶寶生病前的徵兆,讓父
小心貼身保鏢惹疾病 解答內衣褲清洗十迷思
2014-07-11
　 Q1：分泌物變多，都是內褲沒洗乾淨惹的禍？ 隨著月經週期的變化，私密部位本來就會出現分泌物，即將排卵的時候，女性賀爾蒙達到高峰，白帶會多得像鼻涕一樣，排卵時，分泌物會像透明的蛋清，月經來潮前則變成白色量少的狀態，所以有分泌物其實是正常
在家DIY牛肉羅宋湯 營養且瘦身
2014-07-11
　 材料：洋蔥1個，胡蘿蔔2個，土豆3個，西芹2條，番茄4個，牛肉250克，捲心菜1/4個，番茄醬一瓶，黃油6小塊(或自切6薄片)，麵粉一兩，牛奶半紙盒，鹽1/2湯匙，糖1/2湯匙，胡椒粉1/3湯匙。 DIY瘦身羅宋湯 做法： 1、牛肉切塊
冬季有這些壞習慣 會讓感冒纏上你
2014-07-11
　 冬季天氣寒冷，是感冒的高發時期，很多抵抗力低下的人很容易被感冒侵襲，而抵抗力低下是因為平時不注意鍛煉，加上一些生活的壞習慣，讓感冒纏上你。感冒愛找有下列生活習慣的人。大家有這些習慣的可要及時改正過來。 1.不運動。美國一項研究發現，每
林志玲否認與言承旭複合 聲稱不會收別人的信用卡
2014-07-11
　 林志玲上周坦承“正在戀愛中”，引爆外界對她新男友的大猜想，更有說她和言承旭甜蜜複合。昨日出席新片《幸福額度》北京首映禮的林志玲，面對媒體集體“拷問”感情新進展時大打太極，強調“感情狀態還不到對外公佈的時候”，不過她聲言目前會刻意回避和
哪些減肥方法不靠譜
2014-07-11
　 一、提倡只吃幾種或是某單一類食物的減肥餐 不同的食物可給人提供不同的營養物質，所以人類才需要食用各種各樣的食物來為人體提供足夠的營養。耶魯大學的博士大衛認為控制只使用某種食物或某類食物，在開始時確實能起到立刻瘦下來的功效，但關鍵是一個
您堅持吃早餐麼？
2014-07-11
　文章導讀 現代人匆忙的生活節奏，早餐被越來越多的人忽視，早晨起晚了，洗漱好匆匆去上班，一上午精神不集中，腸胃也承受著很大的壓力。也有好多朋友知道早餐的重要性，但仍被許多客觀原因“干擾”不吃早餐，下面我們普及一下不吃早餐的危害。
享受8種美食養出鮮活女性
2014-07-11
　? 通常來說，食補是最環保而全能的保養方式，在享受美食的過程中，循序漸進地讓體內迴圈保持平衡，並有效促進雌激素的正常分泌，讓我們的“性能”永遠“保鮮”。食補最重要的並不在於多吃、常吃，而在於一日三餐的均衡調理，一餐都不能忽略。 黃金早
揭秘臉上長痘痘的原因 如何對症消除更有效
2014-07-11
　 青春期伴隨著的是成長的喜悅，同時也會有惱人的痘痘，不僅影響美觀還打擊自信心。但是痘痘卻不是人人都長的，那麼，你知道臉上長痘痘的原因嗎?臉上長痘痘痘痘怎麼消除最有效呢?治痘前一定要瞭解自己長痘痘的類型在對症治療，這樣才能有事半功倍的效果哦
寒假還是要堅持運動
2014-07-11
　文章導讀 現在已經接近春節很多的學校和公司都開始準備放假了，有很多人就在寒假的時候就只是享受了休息，也不堅持運動了，運動專家表示說其實越是在這種時候就越要堅持運動。 張弛有道調狀態 現在，很多家長已經意識到運動對孩子的重要性，只
男性一生的性發展過程
2014-07-11
　 導語：高潮迭起的性生活讓人激情澎湃，但偶爾也會遭遇險情。男科醫生就指出，男人一生中總會遇到一些不如意的時刻，其中有3個性危險期，分別是新婚期、“七年之癢”和男性更年期。過好這3個階段，才能延長男人的性活躍期。 “新婚期”指婚後不久剛開
十種最經典的偉哥替代食品
2014-07-11
　? 是藥三分毒。所以偉哥並不是男性壯陽最佳品。想要有長久的效果並且在生活中持續不斷的讓自己的狀態處於最佳，最好的方式還是食療和養生。根據專家的意見和書中的記載，最經典的偉哥替代食品就有以下十種。 一、核桃 馬來西亞研究人員稱，人們平