全面認識乳腺增生 正確處置飲食調理
2014-07-11
　 在我國，約80%的女性都有乳腺增生的煩惱，它是一種既非瘤又非炎症的病理性疾病。成因較複雜，一般認為與內分泌失調、卵巢功能下降和周圍環境有關，需對症治療。乳腺增生越來越有低齡化發展的趨勢，目前多見於30到50歲的婦女。乳腺增生在一定程度上
美足的基本程式
2014-07-11
　 完美女人是從頭到腳的美，擁有美麗雙腳的女人更能吸引旁人的目光。然而秋冬更是保養玉足得好時機，或許您還不知道該如何保養您的玉足，快快加入一對一完美護足行動，大大提高您的美麗指數，讓美麗永遠停留在愛美女人的心裡。 美足的基本程式 1、清腳趾
飽腹促燃脂 六健康減肥食品讓你輕鬆享瘦
2014-07-11
　 減肥不等於就要挨餓。邊吃邊瘦才是輕鬆減肥的好方法。下面小編給你推薦6種超美味的健康減肥食品，既飽腹又加快燃燒，讓你輕鬆享瘦哦！ 1、豆類 減肥功效：增加體內的肌肉含量、加快脂肪燃燒、潤腸通便 有助減肥的營養成分：纖維素、蛋白質、葉
紅薯的營養 吃紅薯好不好
2014-07-11
　 介紹 紅薯為旋花科甘薯屬中能形成塊根的栽培種，一年生或多年生草質蔓性藤本植物，作一年生載培。 甘薯原產於南美洲，16世紀由菲律賓和越南等地傳入我國。目前我國各地均有栽培，尤以淮海平原、長江流域及東南沿海各省區栽種較多。 紅薯在植物
經期不能吃的食物
2014-07-11
　 1、糖 糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人的腸胃更愛吃糖類食物。 2、含咖啡因的飲料 咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。 3、酒 酒會消耗身體內維生素B與礦
OL冬季“保胃”戰 五招保護腸胃健康
2014-07-11
　 體面的職業裝，有氣質有知識有能力，踩著高跟鞋進出于高檔寫字樓，雷厲風行的步伐和語速，毫不拖泥帶水……這類女性有個靚麗的名字———OfficeLady。但在光鮮的外表下，她們有許多別人看不到的“苦”———工作繁忙時沒完沒了地熬夜；不得不應
專家解析 耳朵緣何越掏越癢
2014-07-11
　不知道你有沒有這樣的感覺：耳朵掏過以後很快又覺得裡面有異物，儘管隔三岔五地給耳道“搞衛生”，仍然感覺清理不乾淨似的老發癢，這究竟是怎麼回事？ 北京中醫醫院耳鼻喉科主任劉樹春介紹說，經常掏耳朵對耳道內的皮膚是一種刺激，容易引起毛囊感染
新媽媽的首次月經為何姍姍來遲
2014-07-11
　 因為個人身體狀況不同，再加上受母乳餵養的影響，有些媽媽產後月經會出現不規律或者遲遲不來的問題。產後6周內稱為產褥期，在產褥期早期，會從陰道排出惡露，所謂的惡露就是在懷孕期間子宮內膜變厚並充滿血管，等產後這些不用的組織、褪膜(稱為子宮肉膜
寶寶消化不良吃什麼好 酸牛奶易於消化
2014-07-11
　 導讀：寶寶消化不良吃什麼好?寶寶消化不良會很不舒服,家長也難免著急,首先要從飲食上緩解寶寶消化不良的問題。那麼，寶寶消化不良吃什麼好呢?下面四季養身網小編為您介紹，寶寶消化不良吃什麼好。 寶寶消化不良吃什麼好： 1、酸牛奶
營養師最愛的食物
2014-07-11
　 1、柿子：預防心臟病的水果之王 水果能預防心臟病，尤以柿子為最。西方諺語說：一日一蘋果，不用看醫生。不過，要講到預防心臟血管硬化，那蘋果就得在柿子面前 “ 甘拜下風 ” 了。據測定，柿子含有大量纖維、礦物質和石炭酸 （一種抗氧化劑），
讓跑步機不再枯燥：諾瑪行走健身計畫
2014-07-11
　文章導讀 去健身房運動，基本都會到跑步機上跑上一會，但是時間都不會太長，因為跑步機實在太枯燥了，沒有興頭在上面浪費時間，怎麼讓跑步機不那麼單一呢?美國人諾瑪研究出了一個12周的跑步機行走健身計畫。 以下就是諾瑪設計的12周的行走健
5款滋陰藥膳治療月經不調
2014-07-11
　 編輯推薦：女性少碰5種寒涼食物 月經先期 概念：指月經每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經2次，又稱為“月經超前”。 症狀常見血量多而色淡紅、質清稀，精神疲倦，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無華，舌質淡，脈弱無力。 病因氣血虛弱
多次流產的危害 導致內分泌紊亂
2014-07-11
　 導讀：多次流產的危害，意外懷孕對於少女來說是一件非常苦惱的事情，而通過無痛人流可以幫助我們解決一些麻煩。但是流產對身體的傷害是很大的，多次流產的危害更大，下面四季養生網小編就來說說，多次流產的危害。 多次流產的危害： 1、
六妙招幫白領遠離“加班後遺症”
2014-07-11
　 什麼是“加班後遺症”？ 相信不會有人不知道加班，但是“加班後遺症”你真的知道嗎？“加班後遺症”又有著什麼樣的症狀呢？ 所謂的“加班後遺症”其實就是：由於加班嚴重，而導致身心疲勞所導致的一系列身體問題和心理問題。具體表現為：失眠、皮膚
耳垢的六道防護作用
2014-07-11
　 在小小的耳朵上，聚集有一百二十個穴道，你一定很詫異。更不可思議的是，這些穴道因與全身的經絡相連，故和五臟六腑的健康有著密切的關係。 當身上部位發生異常時，耳穴的對應穴道，即會產生疼痛或硬塊。如果適時地加以處置，把這些異常的現象消除
哪些食物讓你睡不踏實
2014-07-11
　 睡眠問題已經不再是老年人的專利，現在年輕人工作生活壓力普遍增加，也很容易出現夜裡睡不踏實的情況。 1、咖啡因飲料 眾所周知，咖啡因多年來一直被認為是導致失眠的罪魁禍首，但是美國註冊營養師蜜雪兒·杜達什表示，咖啡因雖然不會給身體增加任
樂基兒被爆懷孕兩月 小腹微隆
2014-07-11
　 據香港週刊報導，30歲樂基兒2008年收服“鑽石天王”黎明，轉眼結婚近3年，其間多次傳出有喜，不過每次都是假新聞。最近樂基兒面圓圓兼肚凸孕味濃，雖然黎明斬釘截鐵說：“一定唔是!”否認老婆有孕，不過每次都開腔否認的樂基兒這次卻話帶玄機：“
恢復苗條10種食物
2014-07-11
　 每個准媽媽在生完寶寶後，總是希望自己能夠儘快恢復懷孕之前的苗條身材。可是坐月子期間，有什麼食物可以不影響坐月子的同時也可以讓新媽媽們儘快恢復身材，下面給你介紹的10種食物，讓你在產後越吃越苗條哦！ 一、番茄 吃用油炒過，或者是加點油
上班族易患五種病 專家支招職場養生法
2014-07-11
　 久坐不動。 這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門，高血壓、糖尿病等慢性病也會光顧。 對策：每1小時，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖子、搓
女性經期吃烏骨雞湯好嗎
2014-07-11
　 女性經期吃烏骨雞湯 烏骨雞湯一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋補。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加薑、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。 烏骨雞湯也可以加蟲草和當歸，當歸是補血的好東西，至於人參呢，紅參怕虛火旺盛，有所衝突，所以用