羊肉 秋季吃羊肉五點注意
2014-07-11
　 1、不可與醋同食 酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。 2、不能與茶同吃 茶水是羊肉的“剋星”。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，
孕婦吃胃複安止吐易流產
2014-07-11
　 近日，胃複安(甲氧氯普胺)被發現可能導致人體肌肉痙攣，美國FDA要求在該藥標籤上加上最嚴厲的使用警告。而記者發現，在國內銷售的胃複安提示的不良反應並無“肌肉痙攣”。專家提醒，使用該藥一定要注意相關禁忌。 據瞭解，FDA警告，長期或大劑量
葷食同樣具有清補的作用
2014-07-11
　 許多人對清補原則存在著片面的理解，甚至認為清補就等於只吃蔬菜果瓜，追求飲食的絕對清、素。其實，清補還是強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用，以對抗酷熱的氣候。這一點對於老人來說尤為重要，因為人到老年以後，舌面上的味蕾減少
經期前後吃什麼對身體好
2014-07-11
　 經前忌鹹食。鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，孕激素增多，易出現水腫、頭痛等現象。月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動的食物，如生青菜、豆腐等，以調節身體不適狀態。 初期多吃開胃食品。這段時間常會感到腰痛、不
健身計畫要做好
2014-07-11
　文章導讀 對於運動健身來說，健身計畫時一定要做好的，否則你的運動效果不好的 嚴格遵守健身計畫能夠減輕焦慮“今天是週二，和私教約的是晚上6：00到8：00，天哪，可是下午5：30還有個總結會，完了，這麼著急可怎麼辦?為什麼我的生活總
肺癌為何總“鍾情”白領
2014-07-11
　 肺部疾患有很多種，這裡主要講的是肺癌。 有資料統計：在腫瘤致死率中，肺癌第一。白領們可能會反駁：我們又極少抽煙和不抽煙，為什麼一定得肺癌？ 白領們問的有道理：白領大都潔身自好，抽煙的人很少。但肺癌並不一定問津抽煙者，不抽煙得肺癌的有
山藥茡薺豬骨湯 清熱養陰健脾益胃
2014-07-11
　 配料：鮮山藥250克，茡薺250克，鮮藕250克，胡蘿蔔250克，豬腰椎骨300克，生薑5片，蔥10克，鹽、味精少許。 做法： 1.鮮山藥去皮，洗淨，切成3釐米的方塊；胡蘿蔔去皮，洗淨，切成3釐米的方塊；鮮藕去皮，洗淨，切成3釐米的
過敏性鼻炎注意事項 避免過度疲勞
2014-07-11
　 導讀：過敏性鼻炎注意事項，過敏性鼻炎也是鼻炎的一種，會給生活帶來很多不便，所以，過敏性鼻炎患者更是要注意，不要讓一些不好的習慣加重了病情。下面四季養生網小編就來說說，過敏性鼻炎注意事項。 過敏性鼻炎注意事項： 一、鼻炎大多是著涼
保持健康飲食 十大食品讓男人遠離難纏疾病
2014-07-11
　 據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。 1、番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。 2、黃豆 黃豆有植物性荷
麵包的營養 吃麵包好不好
2014-07-11
　 介紹 歐洲人把麵包當主食，偏愛充滿咬勁的“硬面包”，亞洲人則偏愛口感鬆軟的麵包，對於國人來說，麵包往往不過是種零食。 營養價值 麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方
白領病八分防兩分治
2014-07-11
　 也許很快，過勞死、長期視頻作業導致的眼部損傷、職業性腰背痛、頸椎病、滑鼠手等白領易患疾病就被納入職業病了，患有這些疾病的白領們可以申報“工傷”要求賠償。但是治已病不如治未病，有賠償不如沒有病。白領一族最容易傷眼、手和頸三部位，八分防、兩
避最易傷乳7行為 保護上圍秀美景
2014-07-11
　雖然目的不同，但胸前風景，一直是男人女人共同矚目的焦點。前不久，幾位女星全裸出鏡代言“粉紅絲帶”行動，又把“關注乳房”的話題重新帶進人們的視線。其實，在生活中，有不少不良習慣都會讓乳房“很受傷”。 性愛動作過猛 女人的乳房其實很嬌氣
痛經經期前吃什麼好
2014-07-11
　 痛經是指經期前後或在經期出現下腹部疼痛、墜脹感、伴有腰酸或其它的不適，影響工作及生活，分為原發性痛經及繼發性痛經。原發性痛經的病因從中醫的角度為氣滯血瘀、寒凝胞中、濕熱下注、氣血虛弱等引起，其中氣滯血瘀者最多見，建議用“痛經丸”治療。
秋季中老年人補腎吃西洋參
2014-07-11
　 秋季天氣變化無常，很多中老年人常患的疾病，如冠心病、風濕性心臟病、關節炎、哮喘等多在此季節發病，並且病情容易加重和惡化。因此，很多中老年人在秋風咋起時，就開始購買補腎益壽產品，以補腎強身。 《黃帝內經》曰：“聖人不治已病治未病，不治已
消化不良吃什麼好 盤點助消化的食物
2014-07-11
　 導讀：消化不良吃什麼好?消化不良是日常生活中很常見的一種疾病，它是由胃動力障礙所引起的疾病。消化不良不是小病，它會導致腹瀉、便秘、腹痛、胃癌等，所以不可忽視。那麼，消化不良吃什麼好呢?下面四季養生網小編來告訴大家。 消化不良吃
夏季沒食欲 吃這7種開胃蔬菜
2014-07-11
　 夏季天熱、心煩、沒胃口吃什麼蔬菜開胃？下面小編為大家介紹幾種開胃蔬菜： 胡蘿蔔切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食欲和對感染的抵抗力。 番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的
馬鈴薯的營養 吃馬鈴薯好不好
2014-07-11
　 土豆的熱量： 1個（小）馬鈴薯（130.0克，可食部分122.0克） 93大卡 1個（中）馬鈴薯（230.0克，可食部分216.0克） 164大卡 標準（100克）76大卡 介紹 土豆屬茄科，多年生草本塊莖類蔬菜。它原產于南美
為瘦人特致的健身計畫
2014-07-11
　文章導讀 有的人認為只有體型胖的人才需要鍛煉減肥，其實鍛煉身體並不是單純的為了減肥，鍛煉身體可以讓我們身體健康，增強體魄塑造優美身形。但是不同身材的人是需要不同的健身方式，下面小編就為身材瘦小的朋友帶來一套為瘦人特致的健身計畫。
使用眼藥水有哪些注意事項
2014-07-11
　 專家指出要選擇那些不含防腐劑的眼藥水。 上班族整天與電腦打交道，8成以上都有不同程度的視疲勞症狀。因此在使用電腦時，眨眼次數明顯減少，淚液分泌減少，容易造成眼睛乾澀。再加上使用電腦時，一旦集中精力工作就忘記休息眼睛，導致眼睛在不知不覺
午間30分讓你精神煥發
2014-07-11
　 工具：一條4到6英尺的中等彈性的彈力帶；一雙舒適的步行鞋；一隻可以計秒的手錶。 鍛煉頻率：每星期三次，隔天鍛煉。其餘的日子裡，每天中午也要堅持步行30分鐘，不需使用彈力帶。 彈力帶的使用：動作的開始和結束時，要握緊彈力帶，保持它的緊