吃東西太鹹 頭髮會變黃
2014-07-11
　 鹽分可造成頭髮內滯留水分過多，影響它的正常生長發育。 同時，頭髮裡過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，易導致頭皮疾病。食鹽太多還會誘發多種皮脂病，造成頭垢增多，加重脫髮。 從中醫理論上講，腎氣盛則頭髮烏黑有光澤，腎氣虛則頭髮乾澀而枯
老玉米有哪些營養學問
2014-07-11
　 老玉米，想必沒有人會陌生。新鮮的熟玉米，顆粒飽滿味道鮮美，而且香氣獨特。又因其豐富的有益成分，而被營養學家們稱為“黃金穀物”。 從中醫的角度看，玉米味甘、性平;具有利濕健脾、活血開胃、甯心益智的作用。《本草綱目》中就曾記載玉米“調中開
按摩保健法 讓你遠離泌尿系統感染
2014-07-11
　 按摩是一種古老的自我保健方法，在我國有悠久的歷史，是祖國醫學中寶貴的遺產之一。 （1）揉摩脘腹，斜擦丹田 操作方法：①兩手掌相疊，以指掌面施摩脘腹，順時針向升摩輕柔，降摩穩實，沿結腸方向揉摩5-10分鐘。②兩手掌相疊，以掌心按壓於腹
六方法延緩老年人大腦衰老
2014-07-11
　 一、保證充足睡眠 睡眠是使大腦休息的重要方法，人在睡眠時，大腦皮層處於抑制狀態，體內被消耗的能量物質重新合成，使經過興奮之後變得疲勞的神經中樞，重新獲得工作能力。睡眠的好壞，不全在於時間的長短，更重要的是睡眠的深度，深沉的熟睡，消除疲
老掉頭發是什麼原因
2014-07-11
　最近換了一份新工作，壓力特大，不停的掉頭發。不知道是什麼原因？ 保持精神愉快是法寶，如果過於擔心、憂慮、精神緊張、晚上睡不好，不僅於事無補，還可導致惡性循環。應先靜下心來想想，可能你所做的一些很簡單事情就是引起脫髮的原因，例如你可能要減低
健身後很疲憊正常嗎
2014-07-11
　 健身的目的是讓人變得精力充沛，而不是疲憊不堪。不過，健身完畢後覺得疲勞，是很多人都會有的現象。 當你做運動的時候，需要消耗卡路里，耗費能量。根據運動時間和強度的不同，你的可能消耗了很多體力，需要補充水、營養，並且必須通過休息才能恢復
絲瓜美容治小病堪比中藥
2014-07-11
　 日常生活中，將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚，能潤膚防皺。還可將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽，塗抹身體各部位，效果更佳。這是因為絲瓜含有防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除
什麼是老年抑鬱症 其表現特點是什麼
2014-07-11
　 抑鬱症狀包括情緒低落，活動減少，易激怒，易退縮，常有痛苦想法，對現在及將來持消極態度。抑鬱症狀的出現不但與抑鬱症的發生有密切的關係，而且嚴重影響患者的正常生活。 抑鬱情緒或症狀與抑鬱症是有區別的，但同時又是有因果聯繫的。那麼，為什麼中
老人保健的幾大注意事項要知道
2014-07-11
　 調節飲食，養肺生津相較于年輕人來講，老年人的五臟更加衰弱，腸胃也相對薄弱，如果在日常生活中再不講究飲食，生冷無節、饑飽無常的話，勢必傷胃犯病。因此，在秋季，應經常提醒老年人少吃多餐，多食用熟軟開胃、易消化的食物。 為老年人選擇食物時，
女性冬季多吃七種食物 保持肌膚水嫩
2014-07-11
　 在這空氣乾燥易上火的時期，女人平時如何調理才能保持清潤水嫩呢?美容專家提醒其實女性可以通過食用一些豆類等來護膚美容的。那麼有哪些食物可以保持女性水嫩的呢?一起來瞭解。 1、紅蘿 蔔紅蘿蔔對於女性來說，有以下三大作用：《本草經疏》記載
哪些小零食可消除疲勞
2014-07-11
　 很多人都過這樣的感覺，就是自己很容易疲勞。這樣的情況該如何是好呢？ 消除疲勞的幾種小零食 一、餅乾巧克力--提供能量的食物 餅乾的主要成分是小麥，它提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中，普通餅乾、黃油餅乾或是專用於早餐的餅乾所
如何判斷老年人是否患有抑鬱症
2014-07-11
　 症狀標準以心境低落為主要特徵且持續至少2周，在此期間至少有下述症狀中的四項： 對日常生活喪失興趣，無愉快感；精力明顯減退，無原因的持續疲勞感；精神運動性遲滯或激越；自我評價過低，或自責，或有內疚感，可達妄想程度；聯想困難，或自覺思考能
老人心理健康需注重的五個要點
2014-07-11
　 一個中心，是指以健康為中心。 有人戲稱：“青年人用健康換金錢，老年人用金錢換健康。”此話並非沒有一點道理。年輕人忙事業，忙家庭建設。現在各行各業競爭激烈，年輕人不同程度地透支生命，用健康的體魄賺前途、換金錢。老年人在青壯年時期已經對社
怎樣跑步小腿才會細
2014-07-11
　 很多人喜歡跑步卻又不敢跑步，因為越跑小腿越粗。難道小腿變粗是跑步的錯嗎? 跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗壯;跑步也會讓小腿變得結實，腿部線條更美，馬拉松運動員個個小腿都很細。這都是因為跑步姿勢和跑步強度導致的。 在
中藥入菜保健康可祛病
2014-07-11
　 在做飯時，會將一些具有藥效作用的中藥放入湯中或菜中。中藥入菜可強身健體、祛百病。然而，中藥怎樣入菜還能達到祛病健體之功效呢？中藥入菜時又要注意哪些問題呢？下面我們為您介紹四種中藥入菜的宜與忌。 補血：飯中放點枸杞 功效：補血及明目，
中醫護理保健老年人抑鬱的方法
2014-07-11
　 中醫從整體觀念出發，採取的治療方法是多方面的，主要根據發病的誘因不同，和患者本身的體質的區別等，進行較為細緻的辨證施治。 常用的有中藥、針灸、養身、護理等多種治療方法。 中藥治療是首選的治療方法。主要是根據老年抑鬱症的臨床分型辨證用
老人用藥的完全手冊
2014-07-11
　 老人應慎用麻黃、甘草和大黃。麻黃有中樞和交感興奮作用，易致老人失眠、血壓升高、心絞痛，男性老人還易引起尿瀦留;甘草易引起血壓升高、浮腫、血清鉀降低等，而加劇高血壓症狀。 掌握最佳用藥量 從50歲開始，每增加1歲應減少成人用量的1%;
釣魚休閒又可健身心
2014-07-11
　 釣魚作為一種日常休閒運動，不僅可以培養興趣愛好，還可以健身，鍛煉身體。對於人們來說，一舉兩得，何樂而不為呢? 1、重墜遠投餌宜小 拋竿拋出後，餌團與鉛墜會受到空氣和風的阻力。這個阻力與餌團的大小釣線的粗細有著密切的聯繫，餌團越大它
哪些蔬菜跟可治療疾病
2014-07-11
　 韭菜根：將韭菜根、葉搗爛取汁，以溫開水沖服。每日一次，適用於急性腸炎、慢性便秘;取韭菜根適量，用紅糖水煎服，可治白帶多;韭菜根搗爛濕敷，有散瘀消腫、止痛止血之功效，可治跌打損傷。 茄根：取茄根、石榴皮適量，共研為細末。每次服用6克，每
分享5個祛斑美白的小竅門 從此不做“斑”女郎
2014-07-11
　文章導讀 臉上有斑點總給人不乾淨的乾淨，就像一塊美玉上有了瑕疵，再好看的雕工也難掩飾。祛斑美白就成了臉上有斑的女性們刻不容緩要解決的事情。小編今天為大家帶來幾招祛斑的小竅門，讓你從此不做“斑”女郎!一塊玉貴在無瑕，就像人臉一樣，乾淨才