文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

有效治療老年人抑鬱的中醫方法

　中醫養生學是我國古代醫家研究老年病理論和經驗的學說，現今在老年病的防治過程中仍應發揮巨大的作用。現代醫學認識到，老年抑鬱症的病因可能既與機體老化特別是腦細胞的老年性退行性改變有關，也與中老年人頻繁遭受的精神挫折有關，並且中老年人還有季節

老人營養不良小心手腳發麻

　老年人出現手足麻木的症狀並非少見，醫學專家曾經指出，幾乎所有60歲以上的老年人都有過手腳麻木的感覺。引起老年人手足麻木的原因是多個方面的，許多時候是由於手足的位置擺放不合適，導致局部受壓而引起麻木感，多見於睡醒之後，經過活動可自行緩解。

懶男人也需要健身八個健身小建議

　如果你屬於懶人一族，但你又不想太早地進入墳墓，也不想改變你不健康的生活方式，更不想去健身房浪費你寶貴的時間，那麼就聽聽英國《每日鏡報》專門為懶男人保持健康而提出的八條建議吧… 這些建議也許確實會對你的健康有益，它也不需要你付出太多的

護髮素的好處

　護髮素有什麼好處麼？我每天洗頭都用護髮素，不知道對頭髮好麼？使用護髮素，可使頭髮的表皮鱗片閉合起來，令秀髮光滑易梳，健康柔順。為了選擇正確的洗髮露和護髮素，你首先必須弄清楚自己的頭髮類型。以下是幫助你選擇正確的洗髮露和護髮素品種的簡單

哪些野菜可防治疾病

　 1、馬齒菜能治糖尿病馬齒菜，又叫馬齒莧、長壽菜。一般為紅褐色，葉片肥厚，為長倒卵形，因為樣子像馬齒而得名。它含有蛋白質、脂肪、硫氨酸、核黃素、抗壞血酸等各種營養物質。由於其中含酸類物質比較多，所以吃的時候會覺得稍有些酸味。馬齒菜

疾病保健之風濕性心臟病的護理要點介紹

　文章導讀疾病保健對於疾病的康復有很大的幫助，而今天小編主要給大家介紹的是——風濕性心臟病的護理要點;風濕性心臟病簡稱風心病，是由風濕性心臟炎後引起的慢性心臟瓣膜病變，此病也不例外，正確的護理可以很好的改善病情。

中老年人養生保健的10個小秘訣

　中老年人保健養生的十大要點（1）吃得合理。少吃多餐，吃營養均衡的低脂肪食物。（2）喝得適當。多喝水，少喝酒（3）戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌症的機會並縮短壽命。（4）散步。散步是保持機敏靈活和健康的

老人冬季養生多吃魚好處多

　食補可提供較高的人體熱量，以抵禦寒冷。滋補的食品產熱量高，營養豐富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、蛇肉為滋補禦寒上品;大豆及豆製品能供給優質的植物蛋白和脂肪，產熱量也很高。冬季是一個適宜進補的好季節，合理的飲食不但可以保健，還可以益壽

運動健身七點小建議

　健身運動是保持身體健康和促進身心平衡，減輕心理壓力的最佳方法。 1、慎重適度開展訓練。特別是那些年齡在35歲以上的健身者，在訓練開始前做好做身體檢查，以之作為身體評價的一部分，由保健醫生提出一個健身的方案，方案包括：運動方式、選擇強

教你慢性支氣管炎食療方

　臨床以咳嗽、咯痰，或伴有氣急，甚至氣喘反復發作的慢性過程為特徵。本病早期症狀輕微，多在冬季發作，春暖後緩解；晚期炎症加重，症狀長年存在，不分季節。病情進展可併發肺氣腫、肺動脈高壓及右心肥大，可嚴重影響生活、工作和健康。慢性支氣管炎屬

7個中老年人養生保健的小常識

　 1、健身強體八字經 “童心、龜柔、猴行、蟻性”若能堅持做到即可延年益壽。童心：儘量使自己保持一顆童心，恢復到童年的心理狀態，拋開一切煩惱，做個“頑童”。這樣，心胸坦然了，免疫系統功能也加強了，自然就不易染病。龜柔：注意學龜柔，

老人為什麼容易患冬季抑鬱症

　冬季抑鬱症的發病無明顯的遺傳因素。它的發生主要是因為人體生物鐘不能適應冬季晝短夜長、日照時間短的變化，導致生物節律紊亂和內分泌失調(特別是被稱為情緒穩定劑的神經遞質-“5-羥色胺”的合成減少)，造成情緒與精神狀態紊亂。冬季來臨時，寒

六個大棗食療方益氣補虛養血安神

　中醫中藥理論認為，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效。因此食用大棗能起到較好的食療效果。下面就一起來看看大棗不同吃法的養生功效吧。 1.癔病性精神恍惚，哭笑無常，心煩失

男性頭髮油怎麼辦

　我的男朋友經常頭髮很油,洗了頭，用不了多久，頭髮就出油了，請問男性頭髮油怎麼辦？生活中，很多男性朋友的頭髮經常是油油的，即使是剛洗過頭，可是沒多久就又油了。而且，有的朋友的頭髮逐漸變軟，出現了脫髮的現象。但是，很多男性對於脫髮前兆視而不

心臟病人爬山的注意事項

　文章導讀爬山是我們很多朋友都喜歡的一項運動項目，不僅可以鍛煉身體還可以享受在爬到山頂之後的愉悅的心情，其實很多心臟病人也是很喜歡戶外運動的，那麼他們可以爬山嗎?需要注意哪些事項呢? 在爬山的過程中，人體的各個器官都在不停地工作，

番茄可以幫你除口臭

　口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，下面為網友介紹幾個日常生活中趕走口臭的妙招—— 貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾

中醫養生保健的5大方法

　 1、老年養生十訓人至老年氣血逐漸虛衰，故尤應注意其衣食住行。應少肉多菜、注言多行、少食多嚼、少怒多笑、少鹽多醋、少欲多施、少煩多眠、少車多步。 2、“四不養生” “不急不惱百年不老，不懶不饞益壽延年”，這句言語聽起來雖然簡單，

老年人秋冬預防3大疾病

　對於老人來說，當前尤其要防感冒。老年人因抵抗力較差，秋季受涼後易被病毒侵襲。他提醒說，要做到勤鍛煉，合理膳食及保暖。症狀重的感冒患者，一定要及時進行治療。日前在福建省老年保健醫學研究所舉行的重陽節義診活動中，專家們表示，金秋10月，

男人塑腿推薦三招

　伴隨著有車一族越來越多，靠著輪子作“長腿”的確方便了，但副作用也很明顯，肚子漸起，腿卻或者細了或者形狀“退化”看似粗壯卻飽含大量脂肪的腿會讓人很煩，細腿撐著“將軍肚”就更令人不忍卒睹。針對女士的美腿方案有很多，以下是幾種針對廣大男

嗜睡的老人當心心臟病

　文章導讀春天是最容易犯困的季節，但是如果老人過於在白天出現嗜睡的情況似乎就不正常了，這就要小心是不是心臟出現了問題，因為如果是心臟發生病變很容易出現嗜睡現象。老人在白天如果嗜睡，而且特別嚴重，就要警惕一下是不是心臟出了問題。