2025年03月11日 星期2
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練習瑜伽的8個注意事項
2014-07-11
瑜伽是很多女性都會選擇的健身專案,那麼瑜伽練習的時候,你知道有哪些事情一定要注意嗎?我們現在就來瞭解下。 1.練瑜伽是之前兩到三小時是不能吃飯的 ! 瑜伽有大量的扭啊~轉啊~壓啊~一些動作~那你如果吃飯的話會擠壓你的胃你會感覺到噁
女人貧血有哪些食療方法
2014-07-11
貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。 造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞,造血不良和失血。 貧血在醫學屬“虛證”範疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。 患者可根據自己的病情,選擇適宜的食療方法進行調治: 1、
秋季養生:心臟病患者喝水得有道
2014-07-11
文章導讀 秋季是個強身健體的好時節,所以很多人喜歡在這個季節鍛煉身體。運動之後,往往會口乾舌燥,需要補充水分,而這個補水的細節往往就是讓大家失去健康的根源,尤其是對於那些患有心臟病患者。專家建議心臟病患者朋友,在運動後,需要補充適量水分
懷孕後被狗咬對胎兒有影響嗎
2014-07-11
懷孕後被狗咬了怎麼辦?對孩子有影響嗎?孕婦被狗咬後要做好孕期的檢查,建議於孕14-19周內做唐氏篩查,孕20周(也有些在孕三個月即建立孕檢卡)左右選擇合適的醫院建立孕檢卡定期做好孕檢,孕36周前每四周做一次孕檢,孕36周後每週做一次。
十種平價食物 安神健腦讓你睡個好覺
2014-07-11
相信很多朋友都非常喜歡睡覺,每晚上能夠踏踏實實睡個好覺,第二天的精神也會充沛百倍。而促進睡眠的食物非常多。今天小編就為大家精選了十種食物。它們能緩和緊繃的肌肉,平穩緊張的情緒,讓人獲得平靜,可誘導睡眠激素——血清素和褪黑素的產生,下面就
真功夫先吃出頭髮又吃出異物 索賠遭拒
2014-07-11
導讀:食物裡先是發現頭髮,更換之後又吃出不明異物.10月16日上午,市民鄭華平致電記者投訴稱,他在真功夫火車站店吃速食吃得真是窩心,他提出10倍賠償卻遭拒. 當天下午2點多,記者聯繫上鄭華平,他已經趕到岳陽出差,說起事發經歷,他說自
盤點 喝梨汁的九大好處
2014-07-11
好處一:梨汁潤肺清燥 梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。 好處二:梨汁是腸胃的清潔工 梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝,食物
嘴唇發紫警惕心臟病—不同顏色的嘴唇
2014-07-11
文章導讀 中醫博大精深,通過望聞問切便能診斷出來疾病,嘴唇的顏色也能反映出不同的病症,很多人會問為什麼自己的嘴唇發紫,其實這是內臟在嘴唇上的反映,說明心臟有問題,當然這只是嘴唇發紫的一種病症,還有的人的嘴唇發白,發紅等等又是什麼疾病呢
有效降低血脂的中藥材及中成藥
2014-07-11
中醫藥有很多中藥都被用來治療高脂血症,這裡介紹幾味: 何首烏:能降低血液中的膽固醇水準,能阻止類脂質停留滲透到動脈內膜,可減輕動脈硬化,也有烏髮和延年益壽的作用,煎服,常用量5-15克。 山楂:能降膽固醇,具有擴張血管,降壓和強心作
盤點防止老年癡呆症的11種方法
2014-07-11
1.每天兩杯蘋果汁 蘋果汁可促進大腦中乙醯膽鹼的產生。該物質與治療老年癡呆症的首選藥物安理申成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。每天吃兩隻蘋果也有相同作用。 2.吃肉桂 吃肉桂有助於改善較弱和低效胰島素,幫助其
小小的桑葉潤眼明目
2014-07-11
上班用電腦,下班看電視玩電腦,眼睛長期不辭勞苦的“工作”著。結果,眼睛疲勞、視力下降,還有的患乾眼症。護眼的方法有哪些呢?中醫認為,可採用桑葉敷眼法或桑葉熏眼法,可有效潤眼明目,緩解眼疲勞。下面我們一起來看看用桑葉護眼的方法吧! 護眼
方凳也可以幫你健身
2014-07-11
眼睛直視前方,挺胸收腰,雙手持凳,使凳面緊貼後背。兩臂彎曲,儘量將凳子上提,然後手臂伸直,凳子移落原位。注意要握緊凳子,使凳面緊貼背部上下移動。 方凳健身法也是一種簡便易行的鍛煉方法,這套鍛煉法中的主要器具——方凳(木制方凳最好),
老慢支的症狀特點及中醫治療原則
2014-07-11
老慢支的病因現在已經明確,空氣污染、吸煙和呼吸道反復感染是導致老慢支的三個主要因素。先講空氣污染。慢支的發病和空氣污染程度成正比,其中化學氣體如氯、氧化氮、二氧化硫等煙霧,對支氣管粘膜有刺激和細胞毒性作用。再說吸煙。吸煙是現今公認的慢性
老年人切勿踏入補鈣的誤區
2014-07-11
骨質疏鬆症不僅帶來全身骨痛,並容易引發骨質疏鬆性骨折,從而致殘甚至致死。由此許多老年人開始盲目補鈣。最近,一些保健專家指出,老年人補鈣過量,不但無益反而有害,造成這種局面的主要原因是老年人在認識上存在著3個誤區。 誤區一:補鈣能治好骨
分享關於咖啡的歷史
2014-07-11
文章導讀 咖啡現在已經是人們的一種常見飲品了,但是你在喝咖啡的時候有沒有想過咖啡是從哪裡起源的呢?是怎樣到了中國的呢?帶著這些問題,大家一起來研究一下咖啡的歷史。 關於咖啡的起源有種種不同的傳說。其中,最普遍且為大眾所樂道的是牧羊
正確洗頭髮 讓秀髮立即清清爽爽
2014-07-11
導讀:正確洗頭髮讓秀髮立即清清爽爽,洗頭髮每個人都會,方法也很多,那什麼樣的方法才是正確的呢?四季養生教給你。 打濕頭髮 太熱的水容易令頭髮乾燥(對皮膚也是),溫水就可以了。頭皮是最容易藏汙納垢的地方,比如分泌的油脂和粉塵等,所
7招將健身進行到底
2014-07-11
即便是專業健身人士也有情緒低沉的時候。健身培訓師、私人教練及這個行業中的其它專家都曾像我們一樣,對自己說,“我今天真不想去健身了”。但是,與我們不同的是,他們總能克服自身的惰性,堅持下去。下面這7個方法便是一些健身專家介紹的他們克服自身
超級有效的四大補腎食物
2014-07-11
1、補腎養顏有烏豆 烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克,將烏豆、紅棗洗淨,烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二時,去掉湯麵浮渣即可飲用。 2、多吃山藥錯不了 作為具有補腎作用的藥食兩用
分享孕期保健心得
2014-07-11
文章導讀 隨著人類社會的不斷進步,人們對下一代的培養也變得十分重視,從受孕開始人們就在注意;注意如何才能孕育出健康的後代,而孕期保健正是大家需要瞭解的知識點。以下是總結眾多孕媽經驗的孕期保健心得介紹,希望能對準備懷孕的朋友提供幫助。
中醫治療不同類型的老慢支的方法
2014-07-11
慢性遷延期的咳、痰、喘雖未表現為急性發作狀態,但始終不能緩解痊癒。往往既有咳嗽痰多、苔膩等痰濕內蘊的表現,又有氣短乏力、食少便溏、氣息喘促、動則更甚等肺脾腎虧虛見症。此時單純治標則正虛難複,單純固本則不利祛邪,所以扶正祛邪是唯一正確的選
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