讓父母健康長壽的31件事
2014-07-11
　 1．送運動鞋。當為送父母什麼禮物發愁時，不妨選一雙合適的運動鞋，鼓勵他們多出去走走。散步不僅燃燒脂肪，還有降壓的功效，同時能擊退動脈硬化、腦梗死、心肌梗死等“生活習慣病”。只要每天輕快散步20分鐘，就可將心率提高70%，其效果正好與慢跑
花生的功效 預防心臟病
2014-07-11
　文章導讀 很多人都知道，花生具有很高的食療功效，經常食用，可有助於防治動脈硬化、增強記力、延緩衰老等功效。關於花生的功效，預防心臟病的作用你知道多少呢? 花生的功效——預防心臟病 一直以來，人們都認為吃高脂肪食物，像花生、花生醬等容易發
孕婦嘔吐怎麼改善
2014-07-11
　 孕婦嘔吐怎麼辦？食欲不振輕度噁心嘔吐頭暈體倦等症狀經常會在妊娠早期發生，在醫學上稱為早孕反應，也稱妊娠嘔吐。這些反應多數不會給胎兒帶來影響，一般在妊娠12周左右即自行消失。只有個別的孕婦反應嚴重，不能進食，這時才需要到醫院治療。 引起
男子乳☆禁☆房也需要保健的
2014-07-11
　 正常男子的乳房發育程度很低，所以常常被遺忘，人們幾乎從來不會想到對乳房的保健。其實，乳房作為一個位於體表的器官，男性也應對其重視才是。 男孩的乳房硬塊是怎麼回事 乳房的發育，一般來說是女孩青春期最早出現的第一性，這主要是由於女性卵巢
戶外健身該怎樣把握
2014-07-11
　 美國醫學中心的一項調查也指出，桑拿天跑步運動效果大打折扣。一位優秀的跑步運動員10℃左右的天氣裡，不超過兩個半小時就能跑完全程，但是在 25℃以上的氣溫下速度會減慢2.5%。這是因為涼爽的環境對身體產生的壓力更小，體力消耗也會減小。
頭髮油怎麼辦 正確掌握洗髮的方法
2014-07-11
　 導讀：頭髮油怎麼辦?皮脂腺分泌是直接導致頭髮出油的原因，頭髮油很容易引起頭皮和發質問題。下面四季養生網小編來告訴大家，頭髮油怎麼辦。 頭髮油怎麼辦： 一：洗髮前注意事項 洗髮前，先梳理頭髮一次，確保頭髮不纏結。選擇合適
越吃會越要命的12種菜
2014-07-11
　 1、黃豆燉豬蹄(豬蹄+黃豆) 黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。 2、黑糯米雞(糯米+雞) 糯米的主要功能是溫補脾胃，所以一些脾胃虧虛，常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果
老年人需警惕低血糖昏迷
2014-07-11
　 在老年2型糖尿病患病率日趨增加的今天，患者必須對低血糖昏迷提高警惕，從日常生活做起，加強對低血糖及低血糖昏迷的預防和治療。 當血漿葡萄糖濃度低於2.8mmol/L就會引起低血糖症狀，但若血糖持續下降低於1.4～1.6mmol/L時就會
不宜懷孕的幾種病
2014-07-11
　 女性如果患有幾下幾種病，要先根據病情進行治療，控制在正常水準後再懷孕。 高血壓：患者一旦懷孕，血壓就會升高，出現孕期高血壓綜合征，影響胎兒發育。 糖尿病：患者如果懷孕，會對胎兒各系統發育均造成影響，嚴重影響胎兒健康。晚孕女人一定要徹
秋燥來臨 頭髮乾燥常掉發怎麼辦？
2014-07-11
　 導讀：秋天氣候乾燥，秋燥來襲之際，人們在苦於皮膚乾燥的同時，一天天變少的頭髮也讓人們倍增煩惱。其實，掉發應該說是一種自然生理現象，加上秋季本來就較乾燥，頭髮就掉相對較多些，專家解釋，頭髮在這個時節也會進入了休整期，從而會有掉發的現象。
女性臉色暗黃怎麼調理 五種食療方恢復靚麗肌膚
2014-07-11
　 女人的健康狀況最容易在臉上呈現出來。當你煩惱於臉色不好的時候，不妨多從飲食入手，對症下藥。從食物上補充體內元素，根本上解決女性健康，這樣紅潤肌膚就自然而然的呈現在我們的臉上。那麼臉色暗黃如何調理呢?下面小編給大家介紹五款食療方，對症下藥
治膽結石就喝蘋果汁
2014-07-11
　 蘋果性微溫而味酸甜，具有生津潤肺、解暑除煩、開胃通便等功效。現在醫學研究發現，蘋果含有多種能降低血脂、限制血小板聚集、減少血管栓塞傾向、防止動脈硬化的物質，能軟化血管，疏通血脈。一個簡單的蘋果偏方還能達到防治膽結石的作用。 專家介紹，
牙周炎嚴重的會引發心臟病
2014-07-11
　文章導讀 牙周炎嚴重的會引發心臟病，牙周炎是口腔疾病中比較常見的一類，我們國家牙周炎在成年人群中的患病率已經高達50%之多。牙周炎對人們的危害很大，一般常常可以看見的症狀有：牙齦出血、口臭、溢膿、嚴重者牙齒鬆動。 口腔衛生差是主要的致
食療木瓜可助防治關節炎
2014-07-11
　 據《本草綱目》記載：木瓜有舒肝活絡，健脾開胃，舒肝止痛，祛風除濕之效，多吃對風濕性關節炎的治療有好處。現代醫療也證明：木瓜中含有廣譜抗菌的齊墩果酸，多種氨基酸，人參皂甙等成份，對人體健康長壽有益。因此，專家建議，關節炎患者可常吃木瓜，對
適合白領的護肩操 與如何健康用滑鼠
2014-07-11
　 久坐辦公室的白領一族多少都會出現頸椎、腰椎疼痛的問題，肩膀酸痛更是常事。那麼，在空閒之餘來做做護肩操吧，緩解疲勞的同時還可以放鬆肩頸。 負重交替前平舉 練習時兩腳自然站立，兩腿自然伸直，雙手正握重物置於體前，距離約同肩寬或略寬於肩
老年人夏季保健“十大要點”
2014-07-11
　 保持鍛煉 每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。 健腦 許多研究結果表明，越是歲數大，越需要經常活動腦筋，以此保持大腦的反應能力。多看書，多研究一些還不是很清楚的問
端午節粽子的三大健康吃法
2014-07-11
　 一、用甜粽煮甜粥 這是最簡單、最省事的一種做法。像棗粽、紅豆沙粽等這樣的甜味粽子都可以用這樣的方法煮粥喝。 材料：豆沙糯米粽1個，剩米飯半碗，新鮮百合1球，紅豆沙餡兒3勺 步驟： 1、將粽子用筷子弄成小塊，和剩米飯一起，放入
心臟病患者應該如何健康過端午?
2014-07-11
　文章導讀 您準備好過端午節了嗎?尤其是“特殊人群”們，如：心臟病患者;心臟病患者不能玩太過刺激的遊戲，也不能吃高熱量、高脂肪的食物;這些您都清楚嗎?如果家裡有心臟病患者的朋友要注意了，以下是相關知識介紹，一起來看看吧。 心臟病患者的健
孕婦屁股抽筋是怎麼回事
2014-07-11
　 孕婦屁股抽筋是怎麼回事？有的准媽媽會有屁股抽筋並向大腿根部放射的感覺，這可能是坐骨神經受壓，引起臀部肌肉攣縮所致。孕期造成坐骨神經受壓的主要原因包括： 1.腰椎間盤突出。懷孕後，內分泌激素的改變使關節韌帶鬆弛，為胎兒娩出作準備，但腰部
孕婦掉頭發正常嗎?
2014-07-11
　 往往孕婦出現一點點小的狀況都會讓人很擔心，這不，有些人就在諮詢：孕婦掉頭發正常嗎?該怎麼辦呢? 通常來說，孕婦掉頭發不用太過於擔心，一方面，孕婦雌激素和性激素分泌旺盛，會加速血液迴圈，使頭髮加快死亡;另外，從營養學角度分析，孕婦要