冬季煲湯食譜大全
2014-07-11
　 一。靚鮮滋味美人湯 1、蓮子白果豬尾湯 --改善白帶過多 材料：豬尾連骨1條，白果20粒，蓮子1兩，紅棗15粒，淮山2兩 做法：紅棗去核，蓮子去苦心，豬尾剁成大塊燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以武火煮20分鐘，轉至小
炸魚怎麼做
2014-07-11
　文章導讀 炸魚在我們的生活中是一道很常見的菜式，特別是在飯堂裡面是很常見的，一些學生應該是很有體會的。炸魚利用高溫油炸來達到魚肉外面酥脆，裡面嫩滑，是一道很可口的菜式。而且炸魚的製作方式是很簡單的，如果你有興趣的話，可以往下看看具體的製
常吃哪些食物有助於美容
2014-07-11
　 如果常吃這14種生活中最常見的美容食物，可能有效的讓女人保持年輕迷人的容顏，而且紅顏不老。 1.香蕉 雖然一根香蕉大概有120卡卻是維生素b6、c和纖維的良好來源，豐富的鉀也有助於調節血壓。香蕉含有的生物鹼（alkaloid），能振
吃素可以預防冠心病嗎？
2014-07-11
　 近年來，不少人因攝入脂肪和蛋白質太多，導致血脂過高而引發冠心病，所以有些中老年人認為只要吃素就能避免血脂增高，從而預防冠心病的發生。 適當吃素的人其血液粘度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧，引發冠
冬季怎麼吃不胖 推薦最適合冬季減肥的食譜
2014-07-11
　 對於胖紙來說，冬天是一個“恐怖”的季節，因為在冬季食欲會大增，這樣一來，胖紙前段時間辛苦付出的努力不是都要白費了嗎?冬季增肥很簡單，說到減肥那就困難多了，因為人到人冬天身體會有意識的存儲大家營養與脂肪準備過冬，所以你想在冬天也擁有苗條健
艾蒿的做法
2014-07-11
　文章導讀 艾蒿有很多醫用價值，它不僅氣味芳香，能理氣調血，同時還能健胃，拉肚子的時候也可以用於止瀉，是一種常見的藥用植物。對於高血壓人群來說是一種純天然的降壓藥，同時，艾蒿還可以拿來當做菜品直接食用，是上好的滋補菜品。 艾蒿在
增強記憶力的食譜
2014-07-11
　 記憶力下降，多由於社會壓力引發心理問題，感到工作緊張、焦慮、易怒，導致記憶力下降。記憶力下降的原因多種多樣，首先要明確導致記憶力下降的原因，對症治療才能收到效果。 要延緩記憶力衰退和增強記憶力，最重要的是不能對自己的記憶失去信心。同時
你知道有哪些美容食療方
2014-07-11
　 胡桃芝麻飲　胡桃肉30克，芝麻20克，共研細末，與牛乳、豆漿各200毫升調勻，煮沸，加白糖適量調味，分早晚飲服。具有補益虛損、生津潤腸、潤膚消斑的功效。 核桃糊　白及30克，黃豆、核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀，每日早晚取2匙，開水
教你怎樣吃冷豆腐修復肌膚
2014-07-11
　  以大豆為原料的豆腐被稱為“素肉”，不僅含有豐富的植物性蛋白質和氨基酸。還含有可以促進血液迴圈的維生素E，保持皮膚健康的維生素B群，還有和女性荷爾蒙相似的大豆黃酮。豆腐的熱量很低，簡直就是天然的美容食品。天熱的時候，當作晚餐的小菜，放上
秋冬中老年女性易惹“幹眼”
2014-07-11
　 中老年女性 “幹眼”高於男性 如果你最近覺得眼睛容易疲勞、眼皮重，例如看報紙看電視沒幾分鐘就想合上眼；“眼濕濕”，有時摸出透明黏黏的“眼屎”；看東西時矇時清；眼睛乾澀、癢、紅，甚至疼痛、怕光、流淚，或者有難以說明的不適感覺，可能幹眼已經
運動過量非好事 小心健身會成癮
2014-07-11
　 負責該項研究的美國塔夫茨大學的羅賓·卡納雷克表示，運動過量將產生與吸毒行為相似的症狀。研究人員將84只老鼠分成2組，一組不停地沿滾輪跑步，另一組則不活動。 運動一直被人們視為保持健康的重要途徑，但美國一項最新研究發現，運動過量則將導
按摩能提高男性性功能嗎
2014-07-11
　 其實我們平時有很多小動作都是對身體有好處的，比如說躺在床上會不時的揉揉小肚子，這樣其實就是有好處的，尤其是對於男性來講。因為巧妙揉肚子可以改善男性性能力。 巧妙揉肚子可以改善男性性能力，在臨床上，按摩對性功能障礙有一定的作用。按摩能固
怎麼吃辣椒養顏美容
2014-07-11
　 豐富的維生素c可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。辣椒中的β-胡蘿蔔素含量為1390微克，是獲得類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質和β-玉米黃質的最好來源之一，它們都是最有效的抗氧化劑之一，可以使呼 吸道暢通，有預防風寒感冒的作用。
孕婦能吃白胡椒嗎
2014-07-11
　文章導讀 對於很多地方的人來說，非常喜歡吃辣的食物，尤其是湖南和四川還有重慶等地方，這些地方的大多數人可以用一個詞來形容就是“無辣不歡”，有些人甚至是早飯都不願意喝粥，而寧可吃面，裡面加點辣椒。當然除了這些地方的人之外，其他地區的人也有
36歲女性如何保持風采
2014-07-11
　 可使容顏更漂亮醫學研究表明，女性延緩衰老的關鍵時期是在36歲以後。因為從這個年齡段開始，女性體內雌激素的含量降低，而雌激素是女性保持風采的主要物質。 許多愛美的女士在抗衰老方面往往單靠美容來延緩皮膚的衰老，這種治標不治本的方法只能事倍功
石榴上火嗎
2014-07-11
　 每當秋季，石榴的果實種子色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“禦饑療渴，解酲止醉”之功。除鮮食外，如加工成清涼飲料或釀酒造醋，則滋味獨特，別具風格。據分析，石榴果實含鞣質 、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等。
健身要注意營養均衡
2014-07-11
　 正確健身的同時，也需要注意營養膳食的搭配。那麼應該在飲食方面注意哪些呢?下面我們就來看看吧? 1、每人每天一瓶奶 每天早餐後或者臨睡前1小時補充一瓶牛奶，養成喝牛奶的習慣。牛奶富含鈣，有文獻報告，動脈粥樣硬化、高血壓、結腸癌、老年癡
冠心病不能吃什麼 飲食原則有哪些
2014-07-11
　 冠心病不能吃什麼？可以吃什麼？冠心病患者的飲食是很講究的，有些食物是不宜食用的。那麼，冠心病不能吃什麼？可以吃什麼？ 四季養生網健康專家為你解答： 問題：冠心病不能吃什麼？可以吃什麼？ 回答：(一)飲食原則 1.控
鮑魚菇的做法
2014-07-11
　文章導讀 食物是我們每日生活的必需品，那麼只有更好的把食物的營養提煉出來，我們人類吃了這些食物才會能到更好的營養。我們經常回吃到食物有魚肉，雞肉，鴨肉等等。其實在日常生活中不論你在在電視上還是網路上都會接觸到一些平時都很少吃到的食物，同
哪些食物有助於排毒養顏
2014-07-11
　 黃瓜 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生 素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟