女性要改掉的8個傷身習慣
2014-07-11
　 1．穿高跟鞋走長路。澳大利亞近期研究發現，整天穿高跟鞋的女性更容易受傷。其原因是，穿高跟鞋走長路會增加髖關節、膝部和背部的壓力。專家建議，只限特別場合穿高跟鞋，每天穿2—3個小時為宜，走長路時，最好換上平底鞋。 2．背包太重。背包過重
孕婦孕期為什麼會導致眼幹
2014-07-11
　 為什麼自從懷孕之後，我的視線變得有些模糊？難道我的近視度數加深了嗎？為什麼有時候眼睛很幹，有血絲，甚至連隱形眼鏡都戴不了？ 孕期的視力可能會改變 由於孕婦體內激素分泌發生很大的變化，使眼睛的角膜水分增加，進而使角膜弧度改變，從而造成
這些食物 吃了你將永葆青春
2014-07-11
　 學會喝花茶 女人喝鮮花茶的主要原因是因為鮮花具有獨特的美容護膚作用。營養學家認為，常喝鮮花茶，可調整神經，促進新陳代謝，提高肌體免疫力，其中有些鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。 據《羅氏會藥醫鏡》記載，菊花粥
吃哪些食物有助補鈣 推薦六道有助補鈣家常菜
2014-07-11
　 補鈣吃什麼呢?吃哪些食物有助補鈣呢?腐竹是富含鈣的豆製品之一，而紫菜被稱為“鎂元素的寶庫”，兩者一起煲湯，可謂補鈣健骨的完美搭配。雞蛋含有優質蛋白，其鈣含量也較高，而青椒中富含維生素C，兩者一塊炒，不但色澤美觀，還能提高鈣的吸收率。除了
丁香油是什麼
2014-07-11
　文章導讀 不知道大家有沒有聽說過丁香油，相信有很多人並不瞭解什麼是丁香油，但是有些人卻用過。丁香油是一種由植物提煉出來的，可以食用，也可以入藥，也可以當做香料，可以說有很多的用處的。藥物的丁香油還可以治療胃病，口臭，牙痛等等。可以說丁香
12款女人豆漿 美顏抗衰老
2014-07-11
　 一、黃豆漿 用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量 歸經：入脾、胃 功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁 建議：加3~~5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃 二、芝麻黑豆漿 用料：黑
孕期肥胖有哪些減肥方法
2014-07-11
　 但是肥胖會導致妊娠糖尿病，這對寶寶也會有影響。 准媽媽肥胖的飲食方面要注意什麼？ 到了懷孕晚期，准媽媽體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果准媽媽體重猛增，每週體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由於脂肪攝
防治冬季感冒滋補湯 讓感冒不再找上門
2014-07-11
　 進入冬天，人體體質變的更脆弱，溫度濕度早晚差比較大，很容易引起感冒，治療感冒首先增強體質，預防感冒遠離病菌是首要的任務，那麼該如何預防感冒呢?感冒了吃什麼好得快呢?在日常生活中多鍛煉身體增強免疫讓病菌無處可入，飲食搭配合理要避免生冷辛辣
女人千萬別忽視這7大細菌溫床
2014-07-11
　 1、衛生巾和護墊 衛生巾和護墊可謂是與女性最親密的用品了，但這些直接接觸我們私密部位的東西，如果使用不當，會變成可怕的“細菌炸彈”，而且能直接命中“靶心”，讓我們生病。 解決方法：經常更換。衛生巾和護墊最好都是每2-4小時更換一次，
5大運動增強女人的性能力
2014-07-11
　 要想在性生活中佔有主導地位，必須要有個強勁的性功能，下面也來為女性提供幾種增強性功能的方案。 運動方案一：游泳 不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合女性。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆
怎麼吃兔肉潤膚養顏
2014-07-11
　 兔肉，纖維細嫩，容易消化，便於吸收，兒童適宜，老人歡迎。常吃兔肉，還有助於皮膚細嫩，顏容滋潤，所以又有“美容肉”的美稱。 兔肉的營養成分，有四大特徵。一是高蛋白，每100克兔肉含蛋白質 21．5克，比豬、羊、牛肉都高；二是低脂肪，10
女性卵巢保養 7個秘訣教給你
2014-07-11
　 想要做個健康的美麗的女人不僅僅光靠外表，身體健康才會擁有美麗的外表。今天，就讓小編來告訴大家如何做好保養卵巢的和卵巢保養吃什麼，希望女性朋友們能夠重視卵巢的保養，做個真正的既健康又美麗的女人! 卵巢保養 1、來月經時多補鐵 經常有人會說
老年人練習氣功 需要事項須注意
2014-07-11
　 很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效，尤其是對於中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，對於很多老年人來講練氣功是很好的運動，對於家庭調護疾病是很有效的。 練氣功後注意事項是很重要的，
麻油是什麼油
2014-07-11
　文章導讀 油是很常見的，油的種類比較多，在對油選擇上，也是不能隨意的進行，尤其是對食用油選擇的時候，更是要注意，油的種類，食用油分為玉米油、豆油、花生油、調和油，這些油在營養價值和味道上都是不同的，那麻油是什麼油呢，這樣的油也是很多人不
女人有哪些清腸美容方法
2014-07-11
　 怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢？夜貓子該怎麼排毒？ 黑白顛倒的人：來一點運動 整天熬夜的夜貓子們，保證給自己多一點運動吧。適度的運動，比如散步、慢跑、游泳等，對於胃腸蠕動功能都有加速作用，會使血液迴圈增快一些。而且運動中通過適
男性最佳生育年齡是幾歲
2014-07-11
　 對於生育的“黃金年齡”，大多數人關注點多集中于女性，其實男性的年齡也至關重要。 計畫懷孕前少穿牛仔褲 男性年齡過大已經成為不孕不育的主要原因之一。一方面與男性一旦步入中年，精子活躍程度也會隨體質減弱，另一方面也與男性日積月累的不良生活
雞皮美容菜 對抗皺紋衰老
2014-07-11
　  蝦丸雞皮湯 原料：鮮蝦肉150克、鮮貝50克、豬肥膘肉50克、雞皮50克、菠菜250克、雞蛋2個、鹽3克、紹興黃酒30毫升、雞精0.3克、蔥油10克、清湯1000毫升。 做法：蝦肉、鮮貝、肥膘肉分別洗淨，用刀背捶成細茸狀，攪拌均勻備用
女人最愛的三大野戰地點
2014-07-11
　 編輯推薦：8種最經典的性愛姿勢 激情地點：汽車 車內做愛最好適可而止 私家車的普及給喜歡刺激的情侶們提供了又一個充滿誘惑的場地。但在車內做愛，除了需要停在平穩的隱蔽地外，還要記得把所有按鈕都關掉，車從裡面鎖好，免得在運動中無意碰到
冬季進補最佳季節 七款女性美容靚湯
2014-07-11
　 冬季是進補的最佳季節，乏力、疲勞、臉色暗沉，怎麼辦?如何保持一個健康的體魄，冬季飲食需注意。女人要對自己好一點，在寒冷的天氣，人的抵抗力下降，保持日常飲食均衡就會顯得非常重要。如何既滿足自己胃口，又保持一個健康的體魄呢?下面小編為你推薦
女人怎麼補心養肝美容
2014-07-11
　 要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。 補心養顏，人面桃花 心主血脈，其華在面。面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛。心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血虧少，面