DIY清熱解暑“五汁飲”
2014-07-11
　 家中可自備一些霍香、佩蘭、菊花，每次各3至5克。泡茶飲，可清熱解暑。“五汁飲”適用於熱病後津氣虧耗病人，一般人也可自製適量飲用。 具體做法： 材料：梨 100克、鮮荸薺200克、鮮藕200克、烏梅100克、西瓜翠衣(即西瓜皮)200克。
奔三女人要愛惜自己 五種美食宜多吃
2014-07-11
　 奔三的女人不再像二十多歲小女孩可以隨意的揮霍青春，吃著臭豆腐，享受廉價的幸福。奔三的女人，要學會心疼自己，愛惜自己。奔三的你是否還在為尋找一種更加健康的飲品來代替早晨的咖啡而苦惱？又或是不知道應該吃些什麼才對身體有益？今天中國養生網小編
冬季減肥排毒的食物
2014-07-11
　文章導讀 冬季乾燥的天氣，容易讓人便秘，而且還會引起身體發胖。在沒有多少時間運動的情況下，吃哪些食物既能排毒又能減肥呢?專家推薦：冬季減肥排毒的食物。希望對有有所幫助。 1、富含胡蘿蔔素的食物 現代人的生活環境因為受到化學工業及汽車汙
小兒秋季進補不當易傷身
2014-07-11
　 “中午啃蹄膀，晚上母雞湯”。很多人喜歡在秋天進補，在家長的帶動下，孩子也大吃蛋白質和脂肪等含量高的菜肴，其結果卻與期待的相反。 南京市3歲的瑤瑤近日在“秋補”多日後患上嚴重腹瀉，孩子臉色蠟黃，同時產生了嚴重的厭食情緒。南京市婦幼保健院
驚奇:女子飛機上乳☆禁☆房突然“爆炸”
2014-07-11
　 據報導，俄羅斯媒體並未透露這名倒楣女子的姓氏，只是稱她為“伊蓮娜·D”，現年45歲，來自莫斯科。日前，她搭乘一架波音-767客機，由莫斯科謝利梅提沃國際機場起飛，準備前往美國加州陽光海灘度一個美好假期。經過長達14個小時的長途飛行，伊
瑜伽幫助老年癡呆症患者鍛煉腦力
2014-07-11
　 美國62歲的湯姆·沃傑霍斯基被確診患上了認知障礙症(老年癡呆症)。早在兩三年前，很多跡象就在他身上顯現出來了，因為他總是重複自己說的話。 由於病情對工作造成了影響，湯姆不得不提前退休;但在家裡他可沒閑下來，每天都要在庭院中勞動，打理花草
對付白帶異常的最佳食療配方
2014-07-11
　 白帶病為婦女常見病、多發病，是指帶下量明顯增多，色、質、氣味異常，帶動全身和局部疼痛症狀。造成其後因的因素很多，如滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、老年性陰道炎、子宮頸息肉、子宮內膜炎、宮頸癌等。 表現為白帶增多，綿綿不斷，腰痛、神疲等，或赤
每日7步打造女人完美乳☆禁☆房
2014-07-11
　 第一步：呼吸也是一門學問 方法：呼氣時含胸、吸氣時挺胸，交替進行5次，這樣能促進身體的內循環系統更加順暢，從而輔助其他豐胸動作發揮最大效用。 第二步：保持正確的坐姿 方法：儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿
健身九個實用小貼士
2014-07-11
　 現今，關於健身的貼士漫天飛，數不勝數。然而，注意了，以下我們所要提供給你的貼士將是那些更實在更有用，而往往又是給所謂的健身雜誌所遺漏忽略的! 貼士NO.1 這個應該說是健身貼士中最最基礎的一個了，然而據觀察，很多健身學員都忽略了它--
夏天油性皮膚怎麼護理
2014-07-11
　我是油性皮膚，每到夏天臉上會長很多痘痘，不知道怎麼辦才好，用了好多辦法，請問夏天油性皮膚怎麼護理？ 夏天皮膚的護理與保養 夏天炙熱的陽光加上潮濕、污濁的空氣常令人感到悶熱難耐。這個季節臉部的皮膚比任何時候還差，最容易長粉刺、面皰。因此，夏
秋季寶寶要適當儲存“太陽能”
2014-07-11
　 秋季寶寶多曬太陽可防佝僂病 秋季是兒童患病率最低的季節，媽媽在這個季節也許是最輕鬆的。秋天早晚天氣漸漸涼了，戶外活動最好放在午前和午後。北方的媽媽尤其要注意，不要天氣稍微一涼，就不敢帶寶寶出去曬太陽了。 北方的冬季比較長，氣溫也很低
冬季減肥瘦臉4款飲品推薦
2014-07-11
　文章導讀 冬季因為天氣寒冷，大多數人不愛運動，但是吃的食物並沒有比夏季有所減少，反而因為寒冷吃得更多更營養。稍不注意，就很容易長胖，有的人一發胖就表現在臉上。那麼，作為愛美的女士，怎麼能允許自己的身材和臉蛋在一個冬季就變胖呢?下面
專家告訴你 老人早餐晚點吃
2014-07-11
　 早睡早起是很多老人的養生經。特別是夏天，很多老人五六點就起床了，草草吃完早飯趁著涼快就去鍛煉。殊不知，這樣可能導致腸胃疾病。 這是因為，晚上睡覺時，其他器官都“休息”了，只有消化系統仍在繁忙地工作，直到早晨才能歇口氣。老人身體機能減退，
防小疾吃點“保健飯”
2014-07-11
　 我們平常所吃的米飯，一般都是用清水煮成的。如果在煮飯時再加上一點兒配料，不但風味獨特別致，還會起到保健功效，有人將此稱之為保健飯。 洋蔥飯 將洋蔥切碎，加入少量食鹽，待水開後，連同大米一道放入鍋內，用慢火煮熟即可食用。具有擴張血管，降低
強負荷健身後怎麼做 休息方式有八步
2014-07-11
　 健身運動可增強體質，也能預防許多疾病，可謂百利而無一害。然而值得注意的是，運動過後要注意正確的休息方式。 不蹲坐休息 健身運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流，影響血液迴圈，加深機體疲勞。該情況多見於那些運動量比較大的活動
身上長很多小紅點
2014-07-11
　以前兩肘就一直都很癢，經常抓，一直沒在意，最近才有時間就去醫院看了一下，打了幾針屁股針，後來拿了兩隻克黴唑乳膏回來擦。可是沒過一天，身上突然出現很多小紅點。開始是兩肘，後來是背部，再接下來就是腿上，不痛也不癢。只是看起來很恐怖。後來又到醫
女人的冬季減肥食譜 讓你享受“瘦”的樂趣
2014-07-11
　文章導讀 冬季是一年當中最容易發胖的季節，也是身體逐漸儲存能量的一個解決，不過看大家的方向，其實這個季節也是最容易減肥最容易跟別人拉開距離的一個解決，選擇合適的冬季減肥食譜，可以把握住冬季減肥的絕佳機會。冬季細胞會本能的儲存能量轉化成脂
小孩秋季該不該穿厚衣服？
2014-07-11
　 在秋季進行耐寒鍛煉可有效預防嚴寒帶來的威脅，提高孩子組織器官的免疫功能，增強機體的耐寒力，進而減少冬季易發病。 俗話說：一場秋雨一場寒。秋天氣候多變，早晚溫差懸殊。這時候，不要急於添厚衣，應有意識地進行一些適宜的耐寒鍛煉，從而提高機體
女人過度節食導致胸部下垂！
2014-07-11
　 過度節食減肥蛋白質攝取不足會導致胸部下垂 長期處於饑餓的狀態，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失， 而營養不足又引起腺體組織萎縮，整
老年人如何運動才能遠離傷害
2014-07-11
　 生命在於運動。但是步入老年之後從事運動就更加要注意了，運動前要做好熱身運動。由於衰老的緣故，老人運動更容易受傷，那怎麼才能防止老年運動不受傷害呢? 1.充分熱身，循序漸進。老人運動量過大，動作過快，更容易受傷。充分熱身很關鍵。比如，跑步