石菖蒲 治療頭痛的小秘方
2014-07-11
　 常頭疼、頭暈的人可以自己動手製作個菖蒲囊佩戴在胸前，可以起到開竅醒腦的作用。 菖蒲是一種植株類的幹藥材，在中藥店就能夠買到。 平時可以利用菖蒲來做一些保健，比如可以自己把菖蒲的根莖切成小片，放在小布袋中，然後裝在上衣的口袋裡，可以提
矯正坐姿也減肥
2014-07-11
　文章導讀 對於長期保持坐姿工作的久坐族來說，保持一個正確的坐姿是十分重要的，矯正坐姿，這不僅能夠保持好的體型，而且還能減肥呢，不信大家可以看看下面的文章吧。 ◎端坐在椅子上，雙膝彎曲呈90度，略向前坐，使膝蓋與椅子間留有一定空間，
女性三大壞習慣危害宮頸
2014-07-11
　 1.長時間久坐不動。 習慣久坐會導致血液迴圈不甚暢通幾乎是人人都知曉的了，但更加重要的是，長時間久坐的婦女會陰部透氣不良，血液迴圈受阻，也比較容易發生感染。 2.長期使用護墊。 許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，
縱欲亂性是子宮的大敵
2014-07-11
　 怎樣才能更好的保護女人的子宮呢，以下五點一定要牢記了。 1、積極避孕 據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。 如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。 2、注意觀察月經、白帶是
記憶減退是否就是老年癡呆
2014-07-11
　 許多人都有這種憂慮，說明這是一種普遍存在的現象。實際上，一個人的記憶，是隨著年齡的增長而產生並不斷地增強，而後，又隨著年齡的不斷增長而逐漸減退。 從記憶的發育過程來看，幼兒的記憶是以無意識記為主，有意識記剛剛萌發。記憶種再認能力的保持
正確仰臥起坐姿勢才能更好鍛煉腹肌
2014-07-11
　文章導讀 導語：還記得小學時候的一項運動會的比賽項目嗎？那就是仰臥起坐，可能很多朋友已經忘記了這項運動。經常鍛煉的朋友可能還是會經常用到這項運動。它可是鍛煉腹肌的一把好手呢？想好鍛煉腹肌的朋友這可以簡單又使用的好方法呢！ 這一訓練動作
不能不知藥流的驚人危害
2014-07-11
　 有些人對該藥的利弊不甚瞭解便隨意使用，以致險象環生。如一位孕婦竟在家中自行服藥流產，開始時未見胚囊排出，但在第4天突然腹痛;面色蒼白，呈休克狀態;經醫生診斷為宮外孕;幸虧搶救及時才化險為夷。 米非司酮是目前最常見的口服流產藥物之一，又稱
哪些食物男人吃了會敗性
2014-07-11
　 很多男性朋友都知道蔬果、牡蠣、堅果等食物可以具有催情的功效，但是有些垃圾食品也會讓你“敗”性，在此提醒男性朋友，為了健康男性最不能吃以下的五種食物。 油炸食物 在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，
起床五部奏 保養好你的皮膚
2014-07-11
　 Step1：潔面 毛巾洗臉法 這裡說的毛巾，是指洗臉用的毛巾粉撲、絹質粉撲等等。當你感到肌膚粗澀不光滑，特別是出現白色粉刺等堵塞毛孔時，用毛巾輕輕地揉洗皮膚，去掉肌膚表面還很柔軟的角質層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因為這些堵塞物僅
年輕女性要學會識別宮外孕
2014-07-11
　 為了避免宮外孕嚴重化，導致女性不孕不育，今天我們就來一起看一下“前人”對於宮外孕早期症狀的總結與經驗。學會能通過宮外孕早期症狀判斷自己是否屬於宮外孕，儘量降低宮外孕帶來的危害。 到底有哪些宮外孕早期症狀呢？ 明顯的宮外孕早期症狀一共
急診患者老年人占七成 夏季老人更要注意保健
2014-07-11
　 近日，高溫悶熱的天氣令很多人感到不適應，市立醫院急診科接診病人激增，而因為高溫出問題的老年人占了病人的絕大多數。醫院急診科主任張泉三特別提醒，老年人尤其應該注意夏季保健。 103歲胡老先生，昨天下午突然感覺不適，家人連忙聯繫救護車將老
治療便秘的兩個小秘方
2014-07-11
　 決明子茶 制法 決明子、萊菔子(中藥店有售)各50克，炒至微黃，搗碎備用。 服法 取一小湯匙放在塑膠碗中。滾開水半杯沖泡，放溫後棄渣喝水。每日1～2次，劑量隨個人而定，隨時調整。 功效 潤腸行氣。用於因年邁體弱引起的大便秘結、排便
什麼樣的仰臥起坐姿勢更有利於減肥
2014-07-11
　文章導讀 導語：很多人選擇仰臥起坐來幫助減肥，但有時候會發現效果並不是非常的明顯，但這到底是什麼原因引起的呢？是不是方法沒有找對呢？那到底什麼樣的姿勢才能更好的幫助我們減肥呢？下面就幫大家一一揭秘。 仰臥起坐可以直接針對腹部肌肉群，通
潤滑油使用白皮書
2014-07-11
　 首先你必須要讓她潤滑。有許多的潤滑油可以讓你運用，有些潤滑油特別黏稠。像凡士林油或Abolene這些石油製品就很適用，它可以讓塗沫表面持久不乾澀，也不必再度塗抹。可是這類的油會弄髒床單，也有些人不喜歡塗抹它的感覺。這類潤滑油也不能與保險
中老年人健身 注意堅持八個平衡
2014-07-11
　 人到了歲數就要注意保健，但是很多方式方法和年輕時候大不一樣了。專家提示說，每一種健身方法都有它的專一性和局限性，選擇過於單一的方法效果不一定好，應選擇各部位的平衡運動或交替運動。以下是八大平衡交替運動，老年人可以選擇其中數種組合。 腦
滋補養顏 杏仁珍珠豆腐湯
2014-07-11
　 原料： 大杏仁10克，內脂豆腐150克，珍珠粉1~3克，葡萄糖粉15克。 製作方法： 1.將內脂豆腐切塊。 2.先將大杏仁煮約10分鐘，然後放入內脂豆腐塊，待煮開後，加入珍珠粉及葡萄糖粉煮幾分鐘即可。 溫馨小提示： 珍珠在
藿香的功效與作用有哪些
2014-07-11
　 藿香 簡介：葉及莖均富含揮發性芳香油，有濃郁的香味，為芳香油原料。 季節：夏、秋 藿香的功效與作用 藿香味辛、性微溫，歸脾、胃、肺經；芳香升散；具有祛暑解表，化濕脾，理氣和胃的功效；主治外感暑濕、寒濕、濕溫及濕阻中焦所致寒熱頭昏
長壽老人有哪些心理特徵？
2014-07-11
　 有人統計分析了古今中外200名70～135歲老人的資料，其中，心理健康者占87.5%，居21項長壽因素之首。古人認為：凡欲身無病，必先正其心。《內經》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。 現代醫學研究證明，人體所有臟腑組織都
錯誤的坐姿易引發骨刺
2014-07-11
　文章導讀 錯誤的坐姿易引發骨刺，骨刺主要是指骨質增生，它的另一個名字是增生性關節炎，是一種比較常見的骨質關節炎，引起骨刺的原因有很多，其中錯誤的坐姿也會易引發骨刺。 說到骨刺，大家自然會聯繫到中老年人。然而近年來，由於人們長期使用電腦
治療冬季口腔潰瘍的11個妙招
2014-07-11
　 1.沖洗： 有一些清洗劑可以幫助你的口腔內pH值正常化，進而對抗口腔潰瘍。你可以使用鹽水，紫雛菊茶或者蘆薈汁沖洗。 2.敷鎮痛軟膏： 檸檬鎮痛軟膏，屬於一種。雖然檸檬汁可能是你最不想要擦在潰瘍疼痛處的東西，但檸檬鎮痛軟膏可以起到鎮