10種女人必須補充的養生食物
2014-07-11
　 我們日常飲食對於健康具有很大的意義，但是你知道是哪些食物在悄悄影響著你嗎？下面這十種食物可能會悄悄影響你的一生： 健康飲食一、蘑菇 1.營養豐富：蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。 含有多種維生素和
老人健腦益壽五法
2014-07-11
　 1.按摩健腦 兩手十指從前髮際到後髮際，做“梳頭”動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指抵住頭頂，從上而下做直線按摩12次;最後，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉按動，先順時針後逆時針轉，各12次。 2.補腦益智 常食核桃
男人腎虛脾虛中醫進補的偏方
2014-07-11
　 1.腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。 進補原則：對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛 磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的
腰圍減不下有6大原因 你可知否
2014-07-11
　文章導讀 1、壓力大讓身體拼命製造脂肪 壓力會使體內釋放一種壓力荷爾蒙，(又稱為可體松)，促進身體將多餘的血糖合成為脂肪，並讓大腦對“飽”的敏感度變得遲鈍，讓人不知不覺吃得比平常更多。 文章導讀 2、年齡過30，食量
夏天女性養生 要謹記十誡
2014-07-11
　 女性要時刻記得“關照”自己，保養自己!特別是在炎熱的夏季，女性夏季養生要謹記以下十誡，這樣才能讓你安然度夏，健康養生!下面一起去看看吧! 不宜坐木 俗話說：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料、
老年人吃香油血管好
2014-07-11
　 為了讓自己遠離高血脂，只要是帶個“油”字的食物，多數老人就會避之唯恐不及。其實，這完全沒必要，老人適當吃些香油，還能起到軟化血管的作用。 香油中富含維生素E及亞麻酸，其中，維生素E具有抗氧化作用，能維持細胞膜的完整性和正常功能，具有促
寶寶有哮喘 預防是關鍵
2014-07-11
　 當下環境污染越來越嚴重，空氣品質越來越差，孩子吸入肺部的空氣往往帶有很多過敏原。對於過敏體質的寶寶來說，一旦吸入這些過敏原，就很容易患上呼吸道疾病，小兒哮喘就是寶寶容易感染的疾病之一。 小兒哮喘常常反復發作，嚴重影響孩子的生活和學習，而
更換避孕方法要做足準備工
2014-07-11
　 王女士發現自己的踝部有點腫，到醫院一檢查，發現是血壓高的原因，令她不解的是，年紀輕輕的她，去年在公司體檢時，血壓還比正常血壓值稍微偏低一點，今年為何會轉變成高血壓呢？在醫生的詳細詢問之下，她找到了病癥的根源。原來他們夫婦結婚六年，性生活
砂仁的功效 吃砂仁的好處
2014-07-11
　 砂仁 簡介：是中醫常用的一味芳香性藥材。中醫認為，砂仁主要作用於人體的胃、腎和脾，能夠行氣調味，和胃醒脾。 季節：夏 砂仁的功效與作用 1.行氣健胃。用於脾胃氣滯引起的脘腹脹痛、不思飲食，多與陳皮、木香同用; 2.化濕止嘔。用
花生營養豐富但四種人不宜吃
2014-07-11
　 花生和瓜子味道鮮美，含糖少，不少糖尿病患病認為多食無害，經常當作解饞的充饑食品。雖然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬於高熱量食品，如果隨意吃，不按照飲食交換份方法減去相應的主食量或者進食過多，都會導致血糖、血脂的增高。 每10
必看 子宮保養的5絕招
2014-07-11
　  >>推薦閱讀：孕期陰道出血疑似宮頸糜爛 1、嚴禁"三不",保護子宮。 子宮這塊聖地的受損與分娩不當有著密切的關係。因此,必須要做到"三不": 即一不要私自墮胎,有些人出於種種原因,私自墮胎或找江湖醫生進行手術,這樣做的嚴重後果是,子
長期坐著 坐姿需特別注意
2014-07-11
　文章導讀 一般情況下專家是不提倡大家久坐的，但很多時候，因為工作的關係，在辦公室一座就是好幾個小時。就是在這種沒有辦法運動的情況下，我們要怎樣緩解腰酸背痛呢？美國專家指出，其實坐姿很重要。 為減少不良坐姿對關節、肌肉、肌腱和骨骼的壓力
中醫防治口臭的9大秘方
2014-07-11
　 1. 健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。 2.喝檸檬水。 多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。 3.大口喝綠茶。 有
子女要支持老年人黃昏戀
2014-07-11
　 “黃昏戀”又稱中老年戀愛。 黃昏戀一般有兩種情況： 一種是在青春時代未解決好個人問題，到中年遇到合適的才談戀愛; 另一種是中老年喪偶或離婚後再成家進行的戀愛。 1。傳統觀念的束縛，使得喪偶的中老年羞于再戀愛成家。 2。克服阻礙
女性如何呵護卵巢　謹記六個護巢方法
2014-07-11
　 女性怎麼保護卵巢成了當下女性所探討的話題，卵巢是女性孕育孩子的重要部位，也是女人美麗的保證女性要重視對卵巢的呵護，如果做法不對，可能會導致不孕不育!下面小編就給女性朋友們介紹幾種方法來保護您的卵巢。 1、預防卵巢早衰 經常工作繁忙
警惕中老年人心理疾病
2014-07-11
　 21世紀我國將進入老年社會。可是與龐大的老年人口基數相比，目前社會對老年人的關注還沒有受到應有的重視。 據介紹，老年心理障礙包括各種類型的神經症，如抑鬱症、焦慮症等，老年期精神障礙包括精神分裂症和老年期癡呆等重性精神病。 目前天津市
果汁解酒 不傷身而且效果好
2014-07-11
　 無論是禮節上的應酬還是親友間的歡聚，酒已經成為必不可少的“助推劑”。不少人在酒過三巡有點“上頭”感覺之後會要求服務員換上濃茶以解酒，對此，廣東藥學院附屬第一醫院營養科醫生趙泳誼提醒說，濃茶提神利尿不假，但以之解酒卻會傷腎，建議還是多喝些
肥胖女性需警惕子宮內膜癌
2014-07-11
　 一項研究表明，肥胖已成為婦科腫瘤尤其是子宮內膜癌的高危因素。與會醫生認為，肥胖者多患高血壓，內分泌激素常會紊亂，其中雌激素是誘發子宮內膜癌的主要因素。女性如性激素合成過多，會造成脂肪細胞中雌激素貯存量增多，子宮內膜在雌激素的長期作用下
孕婦可要當心 三種肉類將會造成傷害
2014-07-11
　 孕婦飲食要特別注意，孕婦吃什麼決定了孩子是不是健康的，孕婦應該適當的吃肉類，這樣才能保持健康的。但是並不是所有的肉類孕婦都可以吃，有些肉類會傷害到孕婦，下面小編就給大家說說哪些肉類會讓孕婦受到傷害吧，孕婦可要當心了。 1、容易墮胎、
逢年過節家家必備七大珍貴堅果盤點
2014-07-11
　 堅果類的乾果種類繁多，包括人們普遍熟悉的西瓜子、南瓜子、葵花籽、花生、核桃、胡桃、松仁、榛子、栗子等等。還有很多堅果，是隨著改革開放以後經濟水準的發展，才逐漸廣泛地進入市場。 其中有些種類人們已經很熟悉，如開心果、大杏仁、腰果等，還