老人腳心保健養生方
2014-07-11
　 腳是人的第二“心臟”，腳心更是腳上最重要的部位，所以要加倍呵護。 1.浴足養生：浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始時水不宜過多，浸過腳趾即可，水溫在40—50℃。浸泡一會兒後，再逐漸加水至踝關節以上，水溫保持在60℃左右。同時兩腳
中醫藥膳湯加按摩 輕鬆治療乳☆禁☆房過小
2014-07-11
　 乳房過小是指婦女青春期後乳房發育不良形成小乳房畸形。一般來說，單純的乳房過小是正常的生理現象，除影響女性的曲線美(或性感)外，對健康並無妨礙。一些乳房過小的婦女，可以採取各種方法矯治。 乳房過小的原因有哪些 首先與激素缺乏有關。
男人健康生活有哪些不能做
2014-07-11
　 生活中的許多小細節都可能影響身體的健康，而很多男人卻很容易忽略這些，下面，列舉6個男人不可不注意的生活細節： 1、不要放棄食物中的脂肪 首先，食物中的脂肪並不會全部轉化為你身上的脂肪；其次，食物中的脂肪對於人體保持正常的生理活動至
你知道怎麼正確喝藥茶嗎？
2014-07-11
　 茶文化在我國歷史悠久，而飲用藥茶進行保健養生、防病治病也由來已久，然而，中醫指出，飲用藥茶也有一些注意事項，以下為大家列出5個飲用藥茶的注意事項，希望能夠幫助大家。 1、選用適宜的水。 為了發揮藥茶的功效，必須注意選用適宜的水。就一
精液氣味提示“腺”功能
2014-07-11
　 凡是有過性經驗的男女，都會察覺到男子射出的精液有一種濃烈的特殊氣味。對於這種氣味，有人感到厭惡，說它難聞極了;有人覺得幽香，說它沁人心脾，令人興奮。這兩種截然相反的感覺，與雙方性欲水準、靈肉交融深度、對性行為的態度等生理、心理因素密切相
警惕：更年期易患牙病！
2014-07-11
　  牙齒是生長在上下頜骨中的，牙齒周圍的骨骼稱為牙槽骨。女性更年期前後，隨著骨骼中鈣質的丟失，牙槽骨出現疏鬆和萎縮。其結果就是牙齒周圍骨質萎縮，其表面的牙齦也出現退縮，牙根逐漸暴露出來。牙齒遇到冷熱酸甜就會感到疼痛。暴露的牙根還容易發生
警惕!小毛小病別忽視 咳嗽不停早治療
2014-07-11
　 導讀：近日，南京一網友發微薄表示，近一個月一直咳嗽不斷，好了又咳，咳了又好，折騰得整個人都憔悴了。並對此大感抱怨，為什麼一個普通的感冒至今都還沒好？為此，很多網友都表示，規勸博主還是應該儘早去醫院檢查看看，別因為小毛病而惹出大麻煩。
冬季多吃“三冬”食物
2014-07-11
　 上班族除了上下班時間，大部分時間都是坐在辦公室裡，室外嚴寒和室內暖氣的雙重考驗下，很多白領會出現食欲不振、睡眠不佳等現象，身體抵抗力下降必將提高感冒的發病率。下面就教你如何安然過冬。 冬季養生多吃“三冬”之——冬棗 目前正是冬棗的
男性身體衰退的表現有哪些
2014-07-11
　 三十歲男人拿身體拼事業，長期加班、應酬喝酒、飲食無規律、經常熬夜，結果就是：這些不良的習慣一步一步侵蝕健康，最明顯的表現就是出現以下7個衰退現象： 現象一：氣喘吁吁 上樓梯、跑步後氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進行
槐花蜂蜜的功效
2014-07-11
　文章導讀 蜂蜜是很多人都喜愛的，不同的蜂蜜有著不同的作用，所以選擇蜂蜜的時候，也是需要注意這點，否則對人體健康也是有著很大損害，那槐花蜂蜜、百花蜂蜜都是不錯之選，對人體各方面，都是有著很好的改善，常見就是槐花蜂蜜，那槐花蜂蜜的功效都有什
老人多做運動關節好
2014-07-11
　 確切地說，骨關節炎是關節本身不可逆的一種退變，最常見的是膝關節的關節炎。它的發病率與年齡關係密切，X線顯示，35歲以下的人群中只有5%的發病率，而65歲以上則有大於70%的發病率。骨關節病是一種最常見而且花費巨大的疾病，不僅給病人的日常
男人適量補鋅可增強性功能
2014-07-11
　 許多男人都聽說過，男性補鋅，能夠抗衰老、增強性能力，不過鋅到底是一個怎樣的營養素呢?專家指出，鋅是合成人體抗氧化酵素的必要營養素，同時也能提高人體的免疫力。臨床研究指出，感冒時補充鋅含錠，能夠縮短感冒的時間及降低嚴重度。 專家指出，鋅是
白領護肩操 抵制頸椎病
2014-07-11
　 負重交替前平舉 練習時兩腳自然站立，兩腿自然伸直，雙手正握重物置於體前，距離約同肩寬或略寬於肩，手臂也自然伸直，目視前方，挺胸收腹。 兩手持重物置於體側，隨後先將右臂向上拉至肩平位置;將右手臂落下後，再將左臂向上拉起至肩部高度，
更年期女性警惕2種癌症
2014-07-11
　 更年期是女性一生中重要的轉折階段，這一時期身體內外環境會出現一系列變化： 在身體內部，卵巢功能逐步走向衰退，體內激素水準下降，身體多方面受到影響，如出現骨質疏鬆等；在外部，女性面臨退休轉折，加上孩子多在此時離開家庭獨立生活，婦女在心理
哪些藥茶可以潤燥去火？
2014-07-11
　 哪些花草茶能幫助女性潤燥去火呢？下面就讓我們一起來看一看。 一、花草茶之金蓮花 在花草茶中，有一種金蓮花也是人們常飲用的，金蓮花被稱外“塞外龍井”，民間還有“寧品三朵花，不飲二兩茶”的說法。沖泡後不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味。但
黃豆營養豐 讓你吃出自信美麗
2014-07-11
　 黃豆不但含有豐富的蛋白質，還含有“植物雌激素”，能夠保持乳房的青春美感，延緩衰老，除去贅肉，可以說是減肥、豐胸、美顏，一箭三雕！下面就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜，教你如何利用食物來讓自己更美麗。 一、黃豆花生豐胸酥 材料：花生1
保險套怎麼用
2014-07-11
　文章導讀 避孕套又叫做安全套，是目前最主要的避孕方法之一，主要是通過非藥物的形式達到避孕的目的。此外避孕套也有一定的預防愛滋病等性病傳播的作用。避孕套是以天然橡膠等為主要原料製成的。那麼保險套怎麼用才能達到避孕目的呢？ 保險套怎麼
娃娃菜的功效 男人吃娃娃菜的好處
2014-07-11
　 娃娃菜 簡介：外形與大白菜一致，但外形尺寸僅相當於大白菜的四分之一到五分之一，類似大白菜的“模擬微縮版”，故可能因此被稱為娃娃菜。娃娃菜的烹調食用方法較多，炒、燒、燉、醃不一而足，生熟皆可食用。 娃娃菜的功效與作用 養胃生津、除煩
老年人要注意保健養生
2014-07-11
　 傳統的重陽佳節，也是我國一億六千萬老年人的節日。在我國進入老齡化社會10周年之際，每年增加的60歲以上老年人口已經達到800萬，加強老年人社會保障已經迫在眉睫。 我國政府歷來重視老年人的生活保障，進入21世紀以後，老年人社會保障建設進
更年期綜合征 八藥膳調補滋養
2014-07-11
　 婦女在自然絕經前後或因其他原因喪失卵巢功能以後，可以出現一些症狀和體征，統稱為更年期綜合征，症狀之有無及其輕重常因人而異。絕大多數婦女逐漸適應這一生理階段，無需特殊處理，個別症狀較重者可給予適當治療。 本病主要是由於“任脈虛，太沖