常吃果蔬皮 保健美容又養顏
2014-07-11
　 1.葡萄皮降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等。現已有人開始研究利用葡萄皮加工
6種水果能讓你越吃越年輕
2014-07-11
　 清新提神——柚子 柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。 大夫第一藥——蘋果：蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，
視力下降的原因
2014-07-11
　文章導讀 視力下降的原因是什麼呢，也是很多人不太清楚的，對這樣問題，也是很多人都以後，不知道是什麼原因，突然視力開始下降，因此對這樣問題出現的時候，也是要進行注意，正常的情況下是不會有這樣問題的，除非身體出現一些問題，所以這個時候，都是
感冒咳嗽什麼不能吃 忌食生冷寒涼
2014-07-11
　 導語：感冒咳嗽什麼不能吃。感冒咳嗽是一個非常常見的症狀，幾乎每個人都經歷過，感冒咳嗽的治療若用藥不當，不僅不能止咳，反而會加重病情。今天四季養生網小編和大家一起分享，感冒咳嗽什麼不能吃。 感冒咳嗽什麼不能吃： 一、忌食生冷
倒春寒要警惕哪些疾病呢
2014-07-11
　 記者日前從廣州市疾控中心和多家醫院瞭解到，以流感為代表的多類疾病正全面來襲，讓人猝不及防。專家提醒，“倒春寒”加上“回南天”，很容易誘發疾病，市民應注意防寒保暖，保持環境通風，少去人多的公共場所，鼻炎患者則應遠離花粉等各種過敏原。
老人適量攝入維生素D可延緩大腦衰老
2014-07-11
　 最新公佈的一份研究結果表明，攝入更多的“陽光維生素”———維生素D，也許可以讓你上了年紀後更聰明。研究人員對逾3000名40～79歲的歐洲男子認知能力進行比較，發現體內維生素D水準低的人往往大腦反應不夠敏捷。 曼徹斯特大學研究指出，人
調整呼吸可增強腎功能
2014-07-11
　 很多人知道深呼吸能提高肺活量，但是深呼吸不僅僅和肺有關聯，而且還和腎有關。陝西省中醫醫院醫務科主任路波指出：經常做深呼吸，可以增強腎功能，延緩衰老。點擊圖片進入下一頁>> 中醫認為，腎和呼吸之間有著密切的聯繫。中醫裡有個說法是：“肺主氣
針灸可以緩解更年期綜合症
2014-07-11
　 有資料顯示，約87．5%的女性在更年期內會不同程度地出現上述症狀，同時她們大多還伴有焦慮、抑鬱、失眠等神經精神方面的症狀，醫學上統稱為更年期綜合征。 雖然眾多女性為更年期所苦，但很多人並不知如何選擇合理的治療方式。“目前國內外較
減肥警惕 五種早餐讓你一吃就胖
2014-07-11
　 減肥是女人一生的“事業”。減肥的方法太多，免不了會掉進減肥誤區。就如很多美眉以為，不吃早餐或早餐吃得少是有助於減肥的。其實恰恰相反，不吃早餐會越減越肥。不過吃早餐要認清以下這些錯誤吃法，這樣能夠避免成為腹婆了喔。今天小編就告訴你哪5種早
老年人腦子越用越聰明
2014-07-11
　 “用進廢退”是生物界發展的一條普遍規律，人的大腦亦是如此。人們常說“腦子越用越靈”，是有科學道理的。研究證明，勤於用腦的人智力比用腦較少的人要高出50%。有的人即使步入晚年，仍然思維敏捷，記憶力驚人，創造靈感不減。而懶於用腦的人，在中年
女性月經過多可以喝哪些藥茶
2014-07-11
　 月經過多較多出現在青春期少女﹑生育年齡的婦女及絕經前後的婦女身上。這是青春期的少女因為腎氣未發育充盛，沖任不固，不能制約經血導致經血過多；生育年齡的婦女則由於生育過多、生育期的胎前及產後調理不好或流產等原因致使腎氣損傷，沖任失調引致經血
男人要健康 不要忽視補五臟
2014-07-11
　 飲食是人體生命活動的主要物質來源，食物能夠補養五臟精氣，協調人體精神活動。因此，食物借其五味補養五臟，亦能益智增神、強身健體。目前正值秋末冬初，是調養身體的好時期，下面向大家介紹補五臟的一些藥膳療方供大家參考。點擊圖片進入下一頁>> 健
咳嗽吃什麼好的快 止咳化痰食譜
2014-07-11
　 導讀：咳嗽吃什麼好的快?春天到了，早晚溫差大，很容易咳嗽，春季又是呼吸道疾病高發季節，稍不注意就會引起咳嗽。那麼，咳嗽吃什麼好的快呢?四季養生網小編來告訴大家。 咳嗽吃什麼好的快： 1、蘋果羹 做法：取蘋果1個，雪梨1
乾燥季節吃五類保濕食物 做水水美人
2014-07-11
　 一、水果和蔬菜：抵抗皮膚衰老 當然是由於他們豐富的水分和維生素，還能讓皮膚煥發光彩，膚色紅潤，並且能夠俘獲侵蝕皮膚表層的自由基。因此，建議多食用胡蘿蔔，它的β-胡蘿蔔素含量是無可匹敵的。其他水果和蔬菜中的胡蘿蔔素含量也不低：可以用鮮
更年期瘙癢與皮膚的保健
2014-07-11
　 更年期由於激素水準變低，皮脂分泌減少，皮膚變得乾燥，尤其在北方秋冬氣候乾燥時更明顯，皮膚變薄、鬆弛失去彈性而引起瘙癢，最初瘙癢僅局限於一處（如小腿），進而逐漸擴展至身體大部甚至全身，瘙癢為陣發性，尤以夜間為重。由於瘙癢劇烈，患者搔
老人保健養生適宜吃那些食物
2014-07-11
　 又到了一年一度的九九重陽節，陶淵明曾說：“餘閒居，愛重九之名。秋菊盈園，而持醪靡由，空服九華，寄懷於言。”秋高氣爽的節日裡，你或許會選擇飲酒、賞菊或是登高，但不要忘記關心家中父母長輩的健康。為此生活家小編搜集了一系列老年人保健的資訊，希
7款食療藥膳方 補腎虛根治口腔病
2014-07-11
　牙周病，中醫稱作“牙宣”。是指以牙齦肉萎縮、牙根顯露、牙齒鬆動、經常滲出血液或膿液為特徵的牙病。若不及時治療，日久牙齒失去濡養，導致脫落。 腎陰虧損型 [臨床表現] 牙齒疏鬆搖動，牙齦潰爛萎縮，牙根顯露，潰爛邊緣微紅腫，或有頭暈耳鳴、
中年人長老年斑
2014-07-11
　文章導讀 中年人長老年斑在醫學上也是被叫做是皮膚功能細胞的功能減退，或者是因為飲食上吃的脂肪很多，造成細胞膜之內不飽和脂肪酸和氧發生反應出現了色素。所以早場了老年斑的發生，我們不如先去看看中年人長老年斑的具體原因，在平時多做預防為好。
哪些好習慣預防肥胖
2014-07-11
　 沒有壞的食物，只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康，學會飯後的7個小招很重要啊！ ★吃燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物 。 軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制
穿化纖內褲影響精子品質
2014-07-11
　 埃及開羅大學醫學院沙菲克博士近20年來一直從事男性不育研究。他從“紡織品類型對精子生成、妊娠及性活動的影響”的研究中發現:與純棉內褲相比，化纖內褲、半棉半化纖混紡內褲都會讓睪丸溫度急劇上升，血液內激素水準也顯著不正常。穿著此類內褲14個