養生必知 果蔬助你清除12種毒素
2014-07-11
　 食物是我們每天必各吃的，然食物也是最好的醫藥。中醫認為“藥食同源”。適當的食物可以治病，而且沒有副作用。日本學者阿部博幸認為，要想保持健康，保持活力。必須清除以下12種體內毒素。 1、體內廢氣 典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭
如何用藥茶治療女性經量過多
2014-07-11
　 藥茶療法治療經血過多首先要準確辨證分型，主要方法是觀察經血的情況，加以辨證。氣虛型經血色淡清稀如洗肉水;血熱型經血色鮮紅或深紅，黏稠或有血塊;瘀血型則經血色紫暗有塊，或伴痛經，瘀血排出後則經量會減少。氣虛宜益氣攝血，血熱當清熱涼血，血瘀
更年期女性保健知識
2014-07-11
　 女性進入更年期後,最早變化是卵巢功能逐漸衰退,雌激素分泌減少,生育功能自然消逝,而且發生內分泌紊亂及失調,導致神經內分泌系統失調。約有2/3的更年期婦女可出現一系列性激素減少症狀,稱為更年期綜合征。 1、皮膚乾燥,搔癢,彈性下降,光
感冒咳嗽吃什麼水果好
2014-07-11
　 導讀：感冒咳嗽吃什麼水果好?感冒咳嗽期間吃水果，水果中果酸還會導致氣管中的痰咳不出來，使咳嗽加重，如果水果中糖分太高還會導致炎症久治不愈，所以，大家在感冒咳嗽時吃水果要有選擇性。那麼，感冒咳嗽吃什麼水果好呢?下面四季養生網小編為您介紹，
怎樣通過藥膳溫補腎陽
2014-07-11
　 冬季飲食應該以滋潤補腎為主。對於體質虛弱的女性來說尤為重要。今天，小編為女性朋友介紹4款冬季養生食療菜式，關注養生飲食的你一定要留意啦！時值隆冬，寒凝大地，陽氣潛藏，生命都處於休眠閉藏的狀態。根據五行學說，冬季對應人體五臟為腎，冬季
中年人吃什麼補鈣
2014-07-11
　文章導讀 補鈣是很常見的事情，補鈣的方法比較多，在補鈣上，根據年齡的不同，在補鈣方式上，都是有著很大區別，那中年人吃什麼補鈣呢，對這個問題也是很多人不太瞭解的，能夠補鈣的食物都是很多，常見就是雞蛋補鈣，這樣的補鈣食品，對人體健康，都是沒
冬季降火涼菜食譜
2014-07-11
　 目錄： 第一章：冬季“降火”2大美味涼菜食譜 第二章：滋陰降火其他一些食療方法 第三章：寶寶降火的三個方法 編者按：冬季由於天氣乾燥寒冷，所以特別容易引起上火，所以這時候吃一些美食可達到降火功效，但是吃些什麼好呢？今天小編就為大
老年人常吃大蒜有益健康
2014-07-11
　 大蒜，也稱葫蒜，據說在西漢時張騫由西域所得。大蒜經栽培改良的品種藥用價值更高，山野中自然生長為野蒜，個頭較小，藥食也可。大蒜是很好的調味劑，能促進食欲，在傳統醫學許多經典著作中，在應用大蒜來防治疾病方面 包括對一些時令疾患的防治，實踐
5常見民間偏方 千萬別用會致命
2014-07-11
　 偏方，指民間流傳、無醫學典籍記載的土藥方。民間偏方大都是根據以往經驗產生的，有一定的療效，但是需要注意的是，如果偏方選用不當，或使用不當，可能良方會變成毒方，危及您的生命。下面幾個民間偏方千萬別亂用。 喝醋化魚刺 魚刺卡在咽喉部
更年期綜合症有哪些？
2014-07-11
　 腰酸背痛是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。研究表明，更年期綜合症的表現不同，這種酸痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。早期的骨丟失多發生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些，但生活又要求人們站
哪些藥茶可以輔助治病？
2014-07-11
　茶的食療作用早在我們的古人就有認識,很多人把它當做飯後的飲品.其實,茶不僅能養生、保健、休閒、清心、安神,同時還有輔助治病的效果.下面,就推薦五種利於治病的藥茶以供大家參考. 藥茶一 將5種具有利尿、清熱、解毒、除脂功效的植物混合,它們分
咳嗽吃什麼好的快_治療咳嗽小偏方
2014-07-11
　 咳嗽吃什麼好的快？咳嗽是一件很痛苦的事兒，而且病程比較長，很多人感冒後，往往咳嗽還需要持續一段時間，那麼，咳嗽吃什麼好的快？ 四季養生網健康專家為您解答： 問題：咳嗽吃什麼好的快？ 回答：1.巧治風寒咳嗽——蘿蔔蔥白湯
中年人保健
2014-07-11
　文章導讀 保健問題在我們的生活當中是越來越明顯了，如果不懂保健的話，對自己的身體就是璀璨。中年人更加應該懂得保健的方法，因為一般的中年人都會有自己的工作，如果只為了工作而不顧及自己的身體健康的話，很容易就會導致身體出現疾病，這樣對身體是
老年人晨練後睡回籠覺有害健康
2014-07-11
　 很多人習慣早上鍛煉或遛寵物，但因為起床過早，運動後常感到疲勞不堪。這時，不少人，特別是老年人會回去睡個“回籠覺”。而實際上，這個習慣並不好。 北京菲利斯健身俱樂部健身教練李亮指出，之所以晨練後不要馬上補覺，是因為在鍛煉過程中，肌肉骨骼
多久洗一次頭髮最好呢
2014-07-11
　 多久洗一次頭最健康？ 天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。那麼到底多久洗一次頭最健康呢？ 西醫建議： 1.夏季最好隔天
秋冬養陰好時節 穴位護健康是關鍵
2014-07-11
　 冬季是養腎好時節，由於冬天氣溫寒冷，人們的活動也變得越來越少，而與之相反，一些“喜冷”的疾病卻開始“活躍”了起來，悄悄破壞人們的健康和生活。因此有很多人由於個人體質和生活習慣等原因，很容易出現一些冬季常見疾病，比如說：神經衰弱、腦動脈硬
心境健康與慢性前列腺炎
2014-07-11
　 近年來，慢性前列腺炎對男性健康的影響越來越顯現，前列腺病雖不是一個致命的疾病，摧毀他們的不是疾病本身對機體的影響，而是患者的健康心境。有的人對慢性前列腺炎認識陷入誤區，誤認為患了前列腺為，接著就前列腺增生、甚至會前列腺癌。這三種疾病本身
紅棗藥茶有哪些神奇功效？
2014-07-11
　 用紅棗泡茶，物美價廉，深受養生專家推崇。經常服之，能強化肝功能，補氣養血。如果再配以合適的中藥，效果更佳。 紅棗茶的沖泡方法有以下幾種： 紅棗茶 紅棗25克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中，以沸水沖泡，每日當茶飲。具有健脾和胃、養肝
中年人不曬太陽的危害
2014-07-11
　文章導讀 中年人接觸陽光不夠充分的話，早死幾率增加兩倍。約一半成人都在某種程度上缺乏維生素D。加州大學聖地牙哥分校醫學院的科學家們發現，平均年齡55歲的人血液中維生素D水準較低過早死亡的幾率高達兩倍的水準。維生素D是由人體皮膚接觸戶外陽光
更年期女性如何擺脫失眠
2014-07-11
　 １、心情煩躁、胡思亂想、靜不下來時，試試躺在床上，把腳抬起來，靠在牆壁上５～１０分鐘，幫自己冷卻一下過熱的腦袋。 ２、每天至少喝６～８杯水，或視口渴程度多喝一些。足夠的水分能舒緩熱潮紅，避免因燥熱而睡不好。但睡前２小時不要再大量喝水，免