飯後做什麼有益健康
2014-07-11
　 大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康（健康食品）的致命“殺手”…… 兇手1、飯後吃水果（水果食品） 很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣
老人常吃點烤麩身體好
2014-07-11
　 一提起烤麩，很多人會想到上海的美味小吃——四喜烤麩，這道味道甜鹹、冷熱兼可的菜肴不但鮮香爽口，還具有非常高的營養價值，特別適合肥胖和患有心腦血管疾病的老年人食用。 在各大超市的副食品貨架上，可以經常見到外觀像蜂窩一樣的烤麩。其實，烤麩
男性保健頗有禁忌
2014-07-11
　在數家醫院的內科門診中，發現一些成年男性患者主訴出鼻血，還有胸悶頭暈、夜間盜汗等。經醫生仔細檢查、詢問，才瞭解到其實並無什麼病癥，主要是服用壯陽類藥物和保健品才造成上述癥狀的。為此，醫學專家提醒人們：男性的春季保健要堅持平和調理，否則會使
老年人廣場跳舞適可而止
2014-07-11
　文章導讀 廣場跳舞時老年人養生保健的一個方式，但是老年人跳廣場舞時間不宜過長需適可而止。 每到傍晚，社區裡、廣場上、社區花園中都會準時響起悠揚的音樂聲，一群老人隨著音樂舞動。跳“廣場舞”既養身又怡情，但如果老年朋友
四款快速有效祛斑食譜 還你美麗無暇面容
2014-07-11
　 目錄： 第一章：祛斑食譜 第二章：快速祛斑步驟 第三章：中藥祛斑方法 編者按：斑一直是美容難題，很多人為了祛斑想盡許多辦法都沒有用。其實祛斑並不是那麼麻煩，生活就有很多種的祛斑的食譜方法，接下來小編就給大家推薦4款祛斑食譜，只要
乳☆禁☆頭凹陷的危害 易引起乳腺炎症等疾病
2014-07-11
　 導語：乳頭凹陷的危害。乳頭凹陷的程度因人而異，輕者僅表現為不同程度的乳頭退縮，用手可擠出乳頭，或負壓吮吸使乳頭突出於體表。重者表現為完全淹沒於乳暈表面，無法被擠出，常呈反向生長。當然這些內陷乳頭即使擠出，也一般較細小。常無明顯的乳頭頸部
春困怎麼辦影響健康嗎
2014-07-11
　 “春困”說的是春夏交替時氣溫突然升高，易造成人們疲倦、貪睡等生理反射現象，而人們往往以為打呼嚕是睡得香的表現，其實打呼嚕與人體健康有很大關係。耳鼻喉科醫生強調，長期打呼嚕，高血壓和心臟病的發病幾率就會大大提高。這是因為打呼嚕可以引起人
男性生殖健康注意三個誤區
2014-07-11
　首先，許多人認為男性生殖健康是成年男子的問題，其實，每個男人一生中的各個階段都可能會遭遇男性生殖健康問題。以兒童為例，小兒腮腺炎就可能引發睪丸炎，後者可能會導致不育；青春期的男孩穿緊身褲、會陰接觸高溫環境等，都可能對今後的生育造成影響；工
必須吃蘋果的10個理由
2014-07-11
　  理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。 理由二：含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。 理由三：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。 理由四：蘋果中
用電吹風時請閉眼 幫助眼睛安然過冬
2014-07-11
　冬季也許是眼睛最難熬的季節，空氣乾燥，風又很大，許多人因此出現眼睛紅腫、發炎、疼痛的症狀。但也因為天冷，許多人更多地使用一些快速乾燥、加熱的用具，這又加劇了眼部不適。美國《巴爾的摩太陽報》近日就刊文指出，讓眼睛遠離各種人工風，如電吹風、空
老人保健：老年人怎樣進行皮膚保養
2014-07-11
　 經常聽一些人說老年人的臉似“霜打的茄子，趟絨襖，秋後的苦瓜，曬乾的棗。橫豎是老天扒地，無可救藥，護膚不管用!”其實種自暴自棄說法並不正確，老人護膚更有其特殊意義。 誠然，人到老年，皮膚形態和功能會出現衰老的特徵，如皮膚變薄，彈力降低，
擁有好氣色的保養秘笈
2014-07-11
　文章導讀 生命在於運動，運動是保持健康的不二法門。要想氣色好當然少不了適當的鍛煉。對於愛美的女性跳舞絕對是個不錯選擇，跳舞可以讓我們血液沸騰，讓體內的卡路里盡情燃燒，是更適合女人的室內運動方式。臉色想不好都不行。 中醫發現很
哪些藥膳可祛除眼袋
2014-07-11
　 這種情況在20歲以後的年輕人中就已經常見，尤其是25歲，隨著年齡增長會愈加明顯。儘管眼袋十分惱人，但是獨特的飲食+健康的生活可以幫你在無形中把它消滅掉！ 多攝取膠質和蛋白質，為組織細胞的新生提供必要的營養物質，補充肌膚維持活力所必須的
最好玩的15個戒煙方法
2014-07-11
　 戒過煙的人都說戒煙難，雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心裡堵得慌，總想抽最後一支，結果完不成戒煙計畫。下面就教你戒煙的一些趣味方法！ 1.給自己的近一周做個計畫，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。 2.把所有的煙都扔掉，但如果你不
6款素菜營養美味食譜 輕鬆享瘦健康減肥
2014-07-11
　 目錄： 第一章：6款素菜營養美味食譜 第二章：關於素食的建議 第三章：5個減肥方法控制食欲 抵抗頑強貪吃鬼 編者按：減肥是很多人都在做的事情，但是有很多愛吃的美眉們，既想要減肥又想要吃，所以減肥對她們來說其實是很困難的。但是今天
產後乳腺炎的症狀 有效治療乳腺炎的妙方
2014-07-11
　 導語：產後乳腺炎是產褥期常見的一種疾病，多為急性乳腺炎，常發生於產後3~4周的哺乳期婦女。而6個月後的嬰兒開始長牙，這個階段乳頭也容易受到損傷，應該小心預防;而斷奶期更要警惕急性乳腺炎的發生。急性乳腺炎的致病菌多為金黃色葡萄糖球菌及溶血
男性早洩的原因是什麼
2014-07-11
　 其實男性有時候射精過快不能就稱為早洩，有些客觀的原因會導致男性不能持久，詳看下文。 不少男子都有這樣的經驗，新婚之夜，由於夫婦間缺乏這方面的認識，第一次性生活時射精較快，以後同居一段時間，射精就會慢些。還有些分居的夫婦，因很久沒有過
夏季養生該注意 濃妝易導中暑
2014-07-11
　 因為美是每個人都嚮往和追求的，現在社會的男士也不例外,不然現在不的美容院就不會設立男子部。化妝在21世紀是一種修養,是對別人的尊重,是提升自己自信的一種方式,也是讓自己最美的一點展現在別人面前。 很多女人都相信這樣一句名言：“世上沒
各年齡段男士健身方案
2014-07-11
　 一、20歲左右。　 運動醫學將這個年齡段稱為“破紀錄年齡段”。 鍛煉方法是試舉重物，負荷量為極限肌力的60％，一直練到肌肉覺得疲勞為止（大約每次做10—12次）。必須使主要肌群都得到鍛煉。20分鐘的心血管系統鍛煉，方法是慢跑、游泳、騎
夏季最養生的6大水果
2014-07-11
　  1、柚子 每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對於肥胖者而言，無疑是好消息。醫學認為，碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰島素激增，從而引起肥胖，甚至導致糖尿病和心臟病。一般人每天食用量最好別超過200克，一天一大瓣