怎麼飲食讓女性越來越美
2014-07-09
　 下面為女性們介紹一下延緩衰老的秘決。讓你擁有這個年齡斷最美的臉蛋。 首先，別怕多吃蔬菜，因為大多數人都吃得太少。人們每天蔬果攝取量達到標準量的比例不到3成，膳食纖維指數也只達到建議攝取量的一半。然而，蔬菜卻比任何一類食物能以最少的熱量
隨意揉捏手指 根據痛感辨病
2014-07-09
　您不妨將指甲根的部位捏住然後用力壓並轉動，從小手指開始，一個一個的捏，感覺一下有沒有特別疼痛的手指。不同部位的痛感，預示身體的某一不同部位有毛病了。 根據中醫經絡學說，人的五指指尖各有經穴，而且分別與內臟有密切的關係，如果有一個指尖感
預防頸椎病 我們左顧右盼
2014-07-09
　 首先仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角儘量達最大限度，眼睛盯住一個目標，保持這種姿勢15秒鐘左右。 其次按摩頸部。取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉，自上而下，自下而
吃芒果會上火嗎
2014-07-09
　 吃芒果會上火嗎？吃芒果不會上火。中醫認為，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。 《食性本草》上載文說：“芒果能治‘婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行’之症。”芒果特別適合於胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈船
女性經期有哪些原因導致血塊
2014-07-09
　 中醫認為，經血裡面有血塊多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。 個別患者出現顏面色素沉著，直接影響容顏美。月經有黑色血塊的女性更加要注意經期的保護，冬天注意保暖，不要著涼，不食生冷食物，不過於勞累，保持心
6種腳部不適 警示身體隱藏疾病
2014-07-09
　 雙腳直立行走是人類區別於其他動物的一個重要標誌，帶人類走過無數美麗的風景。然而，腳有極易患病，據調查，每兩個人中就有一人患腳病。當我們的雙腳出現6種不適時，要特別當心，這有可能是身體疾病的信號。 一、腳掌疼 走路、站立或按壓時，拇指
自按腿上四大穴位 消除冬季皮膚乾癢
2014-07-09
　 冬季皮膚乾燥發癢怎麼辦？“不少人，特別是中老年人，一到冬天，皮膚就癢，其實，每天按揉腿上的四個‘止癢穴’就能緩解瘙癢症狀。”這是醫院針灸科醫師向大家推薦的方法。 中醫認為，冬季瘙癢多因血虛生風導致，與肝、脾、腎功能不足有關。 脾
夏季皮膚應怎麼正確護理
2014-07-09
　 　編輯推薦：9個使女人變醜的壞習慣 夏季，每天需進行2～3次的皮膚清潔。可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗面後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可塗雪花膏。  （1）夏季，每天需進行2～3次的皮膚清潔。可選用
預防頸椎疲勞提高工作效率
2014-07-09
　 頸椎疲勞易發於長期從事財會、寫作、編校、打字、文秘等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉易受傷，再加上扭轉、側屈過度，
夏季吃這3類食物可遠離燥熱
2014-07-09
　文章導讀 天氣越來越熱，除了開空調、少出門，你還有什麼“度夏武器”呢?給大家推薦三類夏天應該多吃的蔬菜。 第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜 從中醫角度來說，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。現代
哪些食療方可治療痤瘡
2014-07-09
　 肺熱型： 臨床表現為面部炎症丘疹、潮紅，口乾渴、唇紅，舌紅苔微黃，脈弦數有力。 芹菜雪梨飲： 芹菜100克，雪梨130克，番茄150克，檸檬30克。將上四味同搗爛，絞汁服用，每日一劑。 海帶湯： 海帶30克，綠豆30克，枇杷葉
早上能空腹吃蘋果嗎
2014-07-09
　 早上空腹吃蘋果好嗎？早上空腹吃蘋果並沒有問題，但如果早上只吃蘋果就不是很合理了。因為蘋果提供的營養成分非常有限，蛋白質、脂肪含量很低，不能滿足我們身體在一個早上的需要量，可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應。 早上空腹吃蘋果好處
胖補氣瘦補血 冬季用什麼方法管用
2014-07-09
　中醫專家指出，體型不同，冬季養生方法有所不同。胖人相對來說陽氣偏虛，瘦人相對來說陰虛火旺。這兩種體型冬季養生有區別：胖人應補氣，瘦人應補血。下面一起來看看原因。 胖人要補氣：拍手 拍手最好在清晨進行。這是因為手是陽氣大本營，早上旭
多點運動脖頸可以防中風
2014-07-09
　 中風的發生，幾乎都與頸動脈內膜的膽固醇沉積而形成的粥樣斑塊有關。經常運動脖頸，可以減少發生中風的危險。 頸部運動增強了頭部血管的抗壓力，頸部的肌肉、韌帶、血管和頸椎關節也因此增強了耐力，並減少了膽固醇沉積於頸動脈的機會，有利於預防中風
夏季降溫消暑的正確方法
2014-07-09
　 　編輯推薦：寶寶中暑的3個護理誤區 夏日的夜晚，室內較悶熱。人們常喜歡到室外乘涼，有些人乾脆將涼席鋪在陽臺上、庭院裡、屋頂上或馬路邊，在那裡露宿，這種圖一時涼快的做法對健康極為不利。 夜不露宿 夏日的夜晚，室內較悶熱。人們常喜歡到
人體按摩穴位圖 常揉五部位防病
2014-07-09
　醫學專家認為，人們若經常對身體的五個部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下面，分別對這五個部位做簡單介紹。 一、前胸 摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，
怎麼吃魚頭最有營養
2014-07-09
　 很多人吃魚頭不講究方法，感覺效果不佳。到底魚頭要怎麼吃才最營養呢？ 吃魚頭已成時尚。因為魚頭味美，易被人體消化和吸收，含脂肪較少，一般為1-3%（較多的魚為8-15%），含有豐富的維生素A、維生素D和維生素K。 尤其是富含兩種不飽和脂
你身邊什麼物件輻射最強？
2014-07-09
　 為了防輻射，竟然裝修了一整面的“銅絲牆”，可見老百姓對電磁輻射有多恐慌。 身為電信工程師並義務為人測電磁輻射的程景，看到這個場景也嚇了一跳。這面銅牆的所有者是一對年輕夫婦，他家窗外不遠處有一個變電站，準備要孩子的夫婦倆擔心電磁輻射，於
三伏天怎麼鍛煉科學？
2014-07-09
　 編輯推薦：寶寶中暑的3個護理誤區 古有“冬練三九，夏練三伏”之說，不過三伏天運動得考慮身體的承受能力，尤其是老年人。適當的鍛煉不僅能改善機體調節功能，增強對酷熱氣候的耐受能力，而且對預防疾病也大有好處。如何把握好度？今天就介紹一下三伏
常動手按摩5部位 身體健康長命百歲
2014-07-09
　 常按以下部位，能有效的幫你延長壽命，更能養生防疾病，你想長命百歲嗎？快按5大部位。 1、腳底 人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，