哪些食物讓你應酬不醉酒
2014-07-09
　 一、富含澱粉的食物 澱粉類大分子能和酒精發生結合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈澱粉的食物更為理想，比如薯類食品。 二、富含果膠的水果和蔬菜 比如蘋果，山楂，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作
生薑既是食材又是藥材
2014-07-09
　文章導讀 冬季是風寒感冒的高發季節，吃什麼能有效地治療女性受寒導致的痛經？風寒感冒？或是胃痛嘔吐等症狀呢？其實我們日常做菜的常見食材就有一個能有神奇功效的。那就是生薑！ 中醫認為，生薑肉性味辛溫，具有發表散寒、溫胃止嘔等功效，適用於風
經期7個不當舉動加劇痛經
2014-07-09
　 導語：月經期間一般無症狀，但也有很多女性在月經期間都有或多或少的不適，比如下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉等。而有少數的女性有較嚴重的痛經，影響了正常的生活。月經期間應注意保持衛生，做好護理。有一些不當舉動不要做，否則會加劇痛經
減緩女人身體衰老的超級絕招
2014-07-09
　  1、鼻子 鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20-45歲。45歲以後，你每天早上起床就會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻樑也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之後，你不能再說任何謊話了！這是因為，鼻子像其他軟組織
飲食十大“神話”你錯吃了多少廢物
2014-07-09
　 我們隨便去個超市，就能買到很多種類繁多的美食。但是，這些食物並非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中，確實有不少應該注意到的地方，其中有一些有益我們的營養知識，而另一些卻純屬誤傳。今天我們就一起來看穿那些誤傳的營養知識，讓你不用再如
預防頸椎病必做這個動作
2014-07-09
　 首先仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角儘量達最大限度，眼睛盯住一個目標，保持這種姿勢15秒鐘左右。 其次按摩頸部。取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉，自上而下，自下
6個招數應對白領亞健康失眠
2014-07-09
　 OL皮膚變差、身體疲倦、狀態低迷，很多人選擇用化妝品和保養品來應對，但大部分時候卻是治標不治本。其實我們的身體本身就帶有一項重要的“修復功能”，這就是經常被忽視的——睡眠。睡眠能夠使人的大腦和身體得到休整和恢復，還能夠通過新陳代謝消耗能
冬季暖身生薑配大棗
2014-07-09
　文章導讀 生薑是一種藥食兩用的食品，棗子也是非常有價值的果品。那麼生薑和棗子配伍會怎樣呢？下面小編給大家介紹一種暖身養生強方：生薑配大棗。 生薑性味辛、微溫，有發汗解表、溫中止嘔、散寒止咳的作用。現代醫學證實，生薑中含有薑辣素，主要成
早餐要怎麼吃才最健康
2014-07-09
　 一、早餐最基本的要求做到三點： 1、等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得； 2、必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適，也會降低工作效率； 3、需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助於讓尚未完全醒來的身體恢復元
蔬菜的10種要命吃法
2014-07-09
　 大家都知道，多吃蔬菜有利於身體健康。但是，如果吃蔬菜的方法錯誤，可能更要命。來看看蔬菜的10種要命吃法。 6種常見食物絕不能生吃 一、經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引
錯誤的飲食習慣會加速衰老
2014-07-09
　 1．餐餐吃到撐。 動物研究顯示，限制熱量能延長壽命，無限量吃到飽的老鼠很胖，而且也比吃六七成飽的老鼠早死。 專家建議，每餐最好吃七八分飽。尤其對於中老年人來說，這樣更易消化吸收，還不容易胖。 另外，低熱量、富含優質蛋白質、低糖、低
中醫怎麼用山楂治療痛經
2014-07-09
　 血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其
人與鈣的10種最親密關係
2014-07-09
　 “鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口號，把以下的最新資訊COPY進大腦 ，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關…… ●大腦 鈣VS 情緒 鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣
預防頸椎病 應從年輕開始
2014-07-09
　 哈爾濱醫科大學第二臨床醫學院骨科副主任醫師郝晨光告訴記者，近年因頸部不適到該門診就診的年輕人為數不少，其中不乏青少年，頸椎病發病出現年輕化趨勢。 郝晨光介紹，不恰當地使用頸椎會導致頸椎的慢性勞損。如果長時間面對電腦辦公、伏案寫字時間過
生薑的食用方法與禁忌
2014-07-09
　文章導讀 曾就薑的功效做過詳細的介紹，薑有殺菌、消炎、趨寒又解暑的作用，因此推薦廣大朋友熱天吃點薑。今天再給大家介紹一些薑的食用方法和禁忌，以下幾個問題是應該注意的： 不要去皮 有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發揮薑的整體功效。一般的鮮薑
牙齒總是出現異樣 幕後映照健康懸念
2014-07-09
　牙齒與身體，有著一種難捨難分的親密關係。相互影響，互為映照。就像廣告語說的：“牙好，身體就好。吃嘛嘛香，身體倍棒！”而反之，身體的不適，牙齒也會有所反應，它會向你悄悄預警身體的狀況。因此，牙齒幕後的健康懸念你不可不知。 台前表像：牙齦
夫妻防性病的幾大錯誤認知
2014-07-09
　  錯誤1：只要使用保險套就一定不會感感染性病 保險套雖然是預防性病最好的方法，但並是萬無一失，因為保險套使用不當(如未完全套入，性交一半才使用，射精後持續還有性交的動作等)或保險套品質不佳在性交中途破裂，還是有感染性病的機會。 錯誤2
哪些因素會導致月經推遲
2014-07-09
　 你知道是什麼造成月經推遲嗎？ 基礎體溫的測定就是當你休息到八個小時以後，一早醒來，不說話，眼睛一睜，就把體溫表從針頭下拿起來放在嘴裡，頭天晚上要甩好，基礎體溫就是剛剛醒來的時候，沒有能量的發生，這個時候的體溫，一般從來月經開始測定，在
餐前吃點蔬菜能養胃
2014-07-09
　 這個季節，蔬菜不僅種類多，口感好，營養也很豐富，而且，蔬菜吃得巧還可以起到治病防病的功效。 醫學家研究發現，餐前吃點蔬菜能有效地給胃部殺毒，有助於防胃癌。據介紹，蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧
防寒：10個小竅門提高抵抗力
2014-07-09
　 寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。下面推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬抵抗力。 1、多“點”水 原因：冬天氣候乾燥