不吃早餐的危害到底有多大？
2014-07-09
　 1、不吃早餐容易患消化道疾病 人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。 2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力 饑餓時血糖降
六大壞習慣把你推向便秘
2014-07-09
　 便秘，時下許多女性都面臨著這個困擾。便秘了怎麼辦?請先不要急於找各種治療便秘的方法，我們要找到導致便秘的罪魁禍首。只要找到了便秘的原因，我們才能從根本上解決便秘困擾。 該排便的時候不排，總是忍著 早飯後過了30多分鐘，隱隱約約感到有
自我護理法 頸椎可逐漸恢復
2014-07-09
　 (1)家庭中行頸椎牽引治療：在床頭裝一套牽引架，坐位或臥位均可，從小重量每天半小時開始，逐漸增加到6公斤左右，每天牽引1小時，連續10天為一療程，每個療程後休息2～3天，再重複一療程。不適用於脊髓型。 (2)圍領：用硬紙板剪成高領，外
春季養生 男人春季吃什麼好
2014-07-09
　 春季萬物復蘇，春暖花開，春季是一個養生的好時機，那麼春季吃什麼養生呢？ 春季飲食指南： 春季為肝氣旺盛之時，肝氣旺則會影響到脾，而春季飲食調養宜選辛、甘溫之品，忌酸澀，口味宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。 春季吃什麼食物好
六種抗輻射茶飲 電腦一族必喝
2014-07-09
　　 這裡幫你找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ ★綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青
健康拒絕“二手煙”
2014-07-09
　 主動吸煙是指吸煙者本人吸煙；“吸二手煙”又稱“強迫吸煙”是指自己不吸煙，但在同一環境中無可奈何地吸入主動吸煙者噴出來的煙氣和捲煙燃燒時散發在環境中的煙霧。吸入這種煙氣所降煙霧，每天達15分鐘以上者，就屬於被動吸煙。據我國對51萬人吸煙情
黃尿，肝臟鬧彆扭？
2014-07-09
　 知多D 健康D 尿，是每天早上排出的身體“第一廢”。我們對其的態度是“拉之而後快”。通過保健科普，大家也明白了觀察晨尿可以看出疾病端倪。特別是黃尿代表肝臟問題的觀念深入人心。但是，晨尿有時也會報假情報。 正常人一般每天應該排泄150
10種對男性健康有益的食物
2014-07-09
　 1、番茄： 豐富的維生素C能結合細胞間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。 2、黃豆： 黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。 3、胡蘿蔔： 含有豐富的鉀，有降壓作用。
清明前後 飲菊花桑葚茶防感冒
2014-07-09
　 發物不可多吃 中醫認為，體內肝氣在清明之際達到最旺。常言道，過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產生不良影響，妨礙食物的正常消化吸收，還可造成情緒失調、氣血運行 不暢，從而引發各種疾病。因此，在飲食方面，宜減甘增辛，少吃發物，如雞、筍、芋頭
吃鳳梨會上火嗎
2014-07-09
　 吃鳳梨會上火嗎？鳳梨屬於熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候乾燥的春季，人們體內易生燥熱，此時吃鳳梨更容易引起人體上火。 中醫認為其性味歸經：甘、微澀，平。歸脾、胃經。有清暑解渴、消食止瀉的功效。鳳梨既可生食，又可做成罐頭、果汁，還可
被動吸煙可導致中風
2014-07-09
　 許多人都知道，被動吸煙可以導致肺癌和心臟病等疾病。最新的一項研究表明，被動吸煙還會使人得中風的機率大為增加。 此前的研究已經證明，吸煙者患中風的機率比不吸煙者要大。而在新西蘭進行的這項研究則專門集中於香煙被動吸煙者身體健康的影響。研究
不吸煙為何也會患肺癌
2014-07-09
　 煙草與肺癌關係緊密，但為何有的人從不吸煙也會患上肺癌?日前，中國科學院生化與細胞所與復旦大學附屬腫瘤醫院合作，在非吸煙肺腺癌患者來源的腫瘤樣本中，首次發現存在著關鍵的致癌基因。正是這些基因發生突變，導致了肺腺癌的發生。 從病理學的角度
消暑菊花茶不是人人都能喝
2014-07-09
　 夏天即將到來，很多人喜歡喝菊花茶，認為多喝就能去暑清熱，瀉火養生。但是，喝菊花茶也要注意，切勿過多，否則清熱過多引起傷胃。 脾胃虛寒最好少喝 中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊
吃西瓜會上火嗎
2014-07-09
　 西瓜吃多了會上火嗎？吃西瓜不會上火。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營養豐富，是夏季消暑的好食品，斷然不會引起上火。但其味甘性涼寒，對於體虛胃寒，大便滑瀉，患有胃炎或潰瘍病的人，尤其不能多吃，否則會刺激胃而過度收縮，引起胃
吸煙容易形成蘋果身材
2014-07-09
　 一般而言，如果女性腰臀比（腰圍除以臀圍）超過0.85，男性腰臀比超過0.95，就是典型的腹部肥胖型身材，即蘋果形身材。脂肪累積在腹部的蘋果形身材與脂肪累積在下半身的梨形身材相比，前者對身體健康所帶來的危險更大。最新研究發現，吸煙者易形成
暗中影響壽命的八個原因
2014-07-09
　 每個人都渴望自己的壽命能夠更長一些，這是大家的美好願望，但只要努力也不是不可能的，先來瞭解一下影響壽命品質的幾個重要因素是什麼吧。日前，英國醫生特麗莎·麥克奈爾綜合多項研究，提出了一些影響壽命的重要因素。 房間視野開闊：增壽2年 研
消暑菊花茶 不是所有人都適合
2014-07-09
　 脾胃虛寒最好少喝 中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨
癲癇患者不宜突然戒煙
2014-07-09
　 有些有煙酒嗜好的患者認識到了抽煙、喝酒對自己的危害，下決心戒掉；有些人患了癲癇病後，按受了醫生意見，決定不再抽煙、喝酒。這是正確的，但應注意要逐漸減量，不要突然一下戒掉。 既然煙、酒對患者有害，又為什麼不能馬上戒掉呢？ 這是由於他們
切勿用牙刷蘸水刷牙
2014-07-09
　 愛牙是每天都要認真進行的不可懈怠的工作。因此，在刷牙這件每天進行的功課上需認真對待，瞭解後才發現，原來刷牙還有這麼多學問啊。為此，我們特意諮詢了濟南市口腔醫院副院長張運奎。 選牙刷不選軟毛的 張院長說，目前，人們選擇牙刷都有一個誤區
超級養男人的13種食物
2014-07-09
　 NO.1水 人類腦部有75%都是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人疲勞、反應偏慢。1天至少要喝完兩瓶礦泉水。 NO.2深海魚 深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管特