側柏入枕可助安眠
2014-07-09
　 側柏的種子、葉片可作藥用，這是其他柏樹所不能取代的。《本草綱目》中就有“入藥惟取葉扁而側生者”的說法。側柏的種子稱柏子仁，富含油脂，甘甜質潤，能補心脾、滋肝腎，是養心安神的良藥。善治久病體虛引起的虛煩失眠、心慌心悸、惴惴不安、易驚嚇等證
健康養生暢想
2014-07-09
　 聰明人主動健康，投資健康，健康增值，一百二十;明白的人，關注健康，儲蓄健康，健康保值，平安九十;無知的人，漠視健康，隨心所欲，健康貶值，帶病活到七十;糊塗的人，透支健康，提前死亡，生命縮水，五十六十。 暢想曲之一：飯後五千步防治糖尿病
秋冬泡溫泉益處多 養護身體預防疾病
2014-07-09
　 秋天到了，很多的人選擇出遊，享受秋高氣爽的怡人天氣。同樣對於平時比較忙碌的人來說而是選擇了去泡溫泉。養生專家介紹，秋冬泡溫泉有助預防多種疾病，在秋冬季節泡溫泉是一種很好的保健方法。那麼泡溫泉到底有哪些功用呢?下面看看小編搜集的知識，一起
立體定位燒灼法告別如雨手汗
2014-07-09
　 你可能沒有辦法理解，手足動不動就嚴重出汗，無論天熱無冷，時時汗如泉湧，翻翻書頁，也會汗濕書本；如果開車，手握方向盤也會因此打滑；與戀人拉手？那是讓人尷尬自卑的事……手汗症給人帶來的痛苦只有自己知道。眾所周知，出汗是人體新陳代謝的正常現象
睡前可以享受的6大美味食物
2014-07-09
　 1、馬鈴薯 馬鈴薯算得上是最有營養的天然瘦身食物，既不含脂肪和膽固醇，熱量也很低（僅為等重量大米的21%） ，而且含有非常豐富的柔軟膳食纖維，能帶來很高的飽腹感（飽腹感是等體積白麵包的3倍，是等重量大米的6倍） 。 睡前吃些馬鈴
簡單4招緩解頭疼
2014-07-09
　 頭疼怎麼辦？專家為你介紹簡便易行的緩解頭疼的方法。 1、用規律性的來預防頭疼　輕鬆活潑的步行能擺脫日常的，這正是預防、緩解和治療頭疼的關鍵。 2、擁有節奏的呼吸來緩解自己　當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水準會上升。這時用淺呼吸
早春增強體質防感冒 必吃六大抗流感美食
2014-07-09
　 早春增強體質防感冒 必吃六大抗感美食 天氣忽冷忽熱的，體質不好的人，尤其容易感冒。感冒不是大病，但也不容忽視。會感冒的原因很多，不外乎就是休息不夠、抵擋力下降等等。多吃些“抗感菜”，做好各種預防感冒的措施，還是很有幫助的哦! 一、深
前列腺癌的早期症狀
2014-07-09
　 前列腺癌早期會有什麼症狀 1、排尿障礙:80%的病人由癌灶引起進行性排尿困難、尿流變細或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡感等,嚴重時尿滴瀝及發生尿瀦留。血尿病人只占3%。這是前列腺癌的早期症狀之一。 2、疼
十大妙招 搞定挑食寶寶
2014-07-09
　 寶寶們年紀雖小，可是人小鬼大，選擇食物的刁鑽程度不亞于美食專家。但是寶寶的挑食、厭食可都是壞習慣，長期下來，會導致營養元素的攝入不均，造成體質虛弱，嚴重影響孩子們的健康發育。父母們對此也是頭疼不已，部分媽媽們甚至用“硬塞”的方法對付這班
睡眠障礙必須“辨證施治”
2014-07-09
　 “睡不好的原因很多，如果是焦慮抑鬱引起的，首先要抗焦慮抑鬱；如果是阻塞性呼吸睡眠暫停，用安眠藥則會很危險……”6月18日，在北京市首家“中華醫學會北醫三院思利普睡眠中心”授牌儀式上，北醫三院副院長、神經內科主任樊東升教授接受記者採訪時表
介紹黑芝麻的功效
2014-07-09
　文章導讀 黑芝麻也算是我們常見的植物了，由於它的營養價值豐富，同時也造就了黑芝麻的功效。其實，黑芝麻的功效也是非常多的，它不僅僅可以養血，同時還能預防脫髮，長期食用還能夠增加頭髮的光澤，讓我們具有一頭烏黑亮麗的頭髮。這些都是黑芝麻的功效
揭密不健康的20種水果吃法
2014-07-09
　 1、人工合成VC無法取代水果 存在於水果和蔬菜中的天然維生素C，與人工合成維生素C相比，有一個不容忽視的優點，那就是很多水果和蔬菜中存在的維生素C是以兩種物質，即維生素C與維生素P組合的狀態存在的。在人體組織中，維生素P能協助維生素
健康食品真那麼神奇嗎？
2014-07-09
　 “印第安人沒有高血壓就是因為吃了老玉米”、“白薯能吸收體內的 水分、脂肪和毒素”、“黑木耳能代替阿司匹林”……這些食物真有如此神奇的效果嗎?“印第安人沒有高血壓就是因為吃了老玉米”、“白薯能吸收體內的 水分、脂肪和毒素”、“黑木耳能代替
黑芝麻的吃法
2014-07-09
　文章導讀 現在黑芝麻我們已經認識到了它的食用價值。但是對於黑芝麻的吃法，我們瞭解的還是很片面的。其實，黑芝麻的吃法有很多種，一會兒在下文中我們就會介紹到。黑芝麻由於它營養豐富，所以人們都喜歡食用，同時還可以滋補我們的身體，更讓黑芝麻成為
晚上九點泡腳最護腎
2014-07-09
　 什麼時候泡腳最好？泡腳對身體有好處，但不同的時段泡腳也有不同的功效。專家指出，在選擇晚上九時左右泡腳，有護腎的功效。 之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血
治療感冒咳嗽的51種食療方
2014-07-09
　 1、蘿蔔蔥白風寒咳嗽 蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、薑、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽 紅糖30克、鮮薑15
秋燥的六大症狀表現 對症下藥拒絕秋燥
2014-07-09
　 秋燥，是進入秋季的一大特點，但秋燥的症狀表現你可知道?秋燥表現在聲音沙啞、鼻敏感、皮膚乾燥等，下面就讓小編為大家講解秋燥的具體症狀表現吧。 1、皮膚乾燥 皮膚在乾燥的環境下特別容易乾燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐
癌症的早期症狀
2014-07-09
　 ⑴反復發熱和頑固性的牙齒出血、皮下出血和進行性貧血。 ⑵反復出現的不明原因的高熱。 ⑶肝臟腫大的速度較快，並伴有肝區疼痛。 ⑷乾咳，痰中帶血，胸悶、胸痛等久治不愈。 ⑸中年以上的婦女，性交後陰道有少量出血，或平時有不規則的陰道出
素食者合理飲食更快樂
2014-07-09
　 素食者不快樂嗎­ 前幾天在電視上看到一個著名養生節目主持人問“為什麼有些素食者也會出現血脂異常、動脈硬化­”營養專家解釋說：“因為素食者總吃素，心裡不快樂，而不快樂的人，身體代謝就不好，因此出現血脂高等問題。 這位專家的回答實在令人
十大損腦食品 您家寶寶吃了多少
2014-07-09
　 1-3歲是寶寶生長發育的重要時期，這段時間寶寶對對類營養元素吸收的比例要控制在合理的範圍內。父母都希望自己的孩子精靈可愛，使孩子的大腦發育良好，於是不斷地給寶寶最充足的、“精緻”的營養。然而，有哪些食物會在不知不覺中損害大腦系統，哪些食