當心！這些食物讓你“越吃越黑”
2014-07-09
　 美白是女性最重視的一環，很多女性除了使用美白用品外，還會吃一些具有美白功效的食物。不少人會認為吃具維生素C的食物是有美白功效，但原來不是每種含維生素的食物都含維生素C，有些食物吃了之後可能令你變黑。 夏日美白防曬，可是是女生們的頭等大
5類食物開胃健身益腎氣
2014-07-09
　 補腎的食物： 一、羊肉 羊肉是我們日常生活中最為常見的一種肉類，特別是在寒冷的冬季，更是成為了大家最喜愛的食物，像羊肉湯、涮羊肉鍋，濃濃鬱鬱的香味真是讓人胃口大增。 中醫解析：羊肉本身屬溫熱食物，入脾、腎。而且古代名醫李時珍曾在《
月經前期乳☆禁☆房為何有脹痛感？
2014-07-09
　 在所有經前期的不適中，乳房疼痛是最長久的，為什麼月經前期乳房有痛感呢?這個問題就很受關注，下面我們一起看看。 對於女性而言，預防乳房健康很重要，比如預防各種的乳房疾病、及時檢查等都是重要環節。乳房還具有審美意義，女性的乳房健康不僅關係著
女性如果發現掉發應及時就醫
2014-07-09
　  醫師他們表示，在門診中，他們確實發現，越來越多女性出現嚴重掉發的情況，且掉發的年齡有下降趨勢，有些女性甚至20歲就開始有頭髮稀疏、減少的情形，其中暫時性掉發占了三成。專家呼籲，年輕女性應該密切注意自己的身體情況，掉發應立即就醫，不可
傷胃的九種食物男人要少吃
2014-07-09
　 1、西蘭花和捲心菜 西蘭花和捲心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。 但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導
照鏡看五官 五招自查身體健康
2014-07-09
　 所謂相由心生，身體的各個部分都可以反應你一定的身體狀況。例如我們的臉色、嘴巴、舌頭、牙齒、眼睛。每個部位都反應了身體各個器官的機能問題。 第一看臉色：氣血是否順暢 面部的色澤是氣血通過經絡上注於面而表現出來的，氣血的盛衰及運行情況，
吃香蕉防治12類病
2014-07-09
　 美味香蕉營養高 養生保健防治12類病 在所有的水果中，香蕉有著最“神秘”的色彩。相傳，佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它，才獲得了無窮的智慧，因此，香蕉被賦予“智慧之果”的美稱。 香蕉所含有的泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力、
女人“那幾天”應該注意哪些？
2014-07-09
　  營養專家發現，經前不適與營養素的缺乏有關，只要補充相應的維生素，你就能輕鬆愉快地度過這段時間。 問題1：胸部不適 張小姐一到臨近經期，就發現自己的胸部變硬，乳房脹痛到一點都不能碰。其實這也是經前綜合症的常見症狀之一。 缺乏元素：維生
7種食物沒煮熟比砒霜還要毒
2014-07-09
　文章導讀 食物中含有豐富的營養物質，但是一些食物，如果我們食用不當，反而對身體造成傷害。下麵小編為你盤點7種食物，誤食毒性比砒霜還大! 生豆漿 致命毒素：皂素 由於生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食用，也
這些水果抗衰老效果最好
2014-07-09
　 這些水果抗衰老效果最好 1、黃色水果。 如柑橘、芒果等含番茄紅素。 2、天然維生素C水果。 紅棗、獼猴桃、山楂等是天然抗氧化劑。 3、乾果不能少。 含大量不飽和脂肪酸和維生素E，是一種抗氧化劑。 4、紅色水果好。 可
喝礦泉水比純淨水有益
2014-07-09
　 隨著人們生活水準的提高，喝水開始講究品質。純淨水、礦泉水等都成了人們選擇的飲用水，但很多人往往將礦泉水和純淨水混淆。 專家表示，礦泉水和純淨水是有很大區別的。 礦泉水與純淨水有區別 專家說：“純淨水是把水中各種元素最大限度地去除，只保
女性私處致癌率排行大總結
2014-07-09
　 目前，越來越多的都市女性抽煙、喝酒、白天睡懶覺、晚上熬夜、久坐不動、缺乏運動等，再加上精神壓力巨大等不健康的生活方式，將成為城市女性的“紅顏殺手”，在誘發多種婦科疾病的同時，導致了乳腺癌、子宮內膜癌等惡性腫瘤。 1、宮頸糜爛致癌幾率：
經期拉肚子 5種方法顯奇效
2014-07-09
　 女人每個月的經期最讓人頭疼，有的女性朋友月經不調，有的則會痛經，有的朋友經期一來就狂拉肚子，實在是折騰人。小編曾經就是這麼一個例子，經期拼命拉肚子，實在是難受得很。 那麼，經期拉肚子該怎麼辦呢?下面，小編為你支招，教你5種管用的方法。
秋季易感冒如何調節 六飲食幫你趕走感冒
2014-07-09
　 每到季節交替的時候，很多人在一不小心就被感冒“上身”，尤其是免疫力低的人群，最容易成為感冒患者，所以我們就要這個時候提高我們身體的免疫力的，下面小編就給大家說說如何通過飲食來調節感冒，一起來看看。 1、糖薑茶合飲 因感冒多為外感風寒
男人空腹時不能吃什麼
2014-07-09
　 一、牛奶、豆漿： 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。 二、糖： 糖是一種極易消化吸收的食
8種野菜是“抗癌高手” 懂行醫生和廚師都在吃
2014-07-09
　 補虛健脾吃薺菜 薺菜的花期在4至6月，田邊地裡，人們經常能看到星星點點的白色薺菜花。它的主要食療作用是涼血止血、補虛健脾、清熱利水。春天摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽，焯過後涼拌、蘸醬﹑做湯﹑做餡﹑炒食都可以，還可以熬成鮮美的薺菜粥。
6種水果減肥同時補VC
2014-07-09
　 吃什麼水果減肥： 【番茄】 無論是大番茄，還是小番茄，都具有豐富的維生素C和番茄紅素，不僅可以填飽肚子，還十分適合作為減肥代餐。使用番茄減肥的方法最好就是在晚餐時食用一定量的番茄，而在早餐和午餐的時候，儘量按正常飲食在控制好分量與食
女人那幾天：遠離痛經的五大絕招
2014-07-09
　  1.請你的好朋友協助你。 2.俯臥在毯子上，完全放鬆，儘量舒展身體：雙臂平伸，腳趾向內。在按摩的整個過程中一定要使自己舒服。任何不舒服的動作、姿勢都可以不要。 3.一切準備就緒，go！ 4.讓你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部，可能
七種情況洗澡或致命
2014-07-09
　 七種情況洗澡或致命 1、血壓過低時不宜洗澡：易出現腦供血不足，發生虛脫。 2、酒後不宜洗澡：酒後洗澡血糖得不到及時補充，易導致頭暈眼花、全身無力，還可能發生低血糖昏迷。 3、發燒時不宜洗澡。 4、飽餐後和饑餓時不宜洗澡。
專家：牛奶應吃而不應喝
2014-07-09
　 牛奶應吃而不應喝、只喝雞湯不吃雞肉是錯誤的……在我們的日常飲食中，很多做法其實是不科學的，但大家並沒有意識到這些誤區。現在我們就來糾正一些常見的健康誤區： 牛奶應吃而不應喝 說起牛奶的食用方法，很多人不以為然，“這還用說嗎?不就是咕嚕咕