對胸部有利的3個小動作
2014-07-09
　 胸部要怎麼保養？對胸部有利的小動作，讓你的胸部更健康。 首先，你要保持正確的坐姿，儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂。 其次，可考慮從現在開始選購一些市場上的胸部護理產品，有助於結實胸部和增加彈性；經常用微笑動作將嘴巴張大，重
男人喝菊花茶加糖好嗎
2014-07-09
　 《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。” 泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四
3類食物毒素統統排出來
2014-07-09
　 吃什麼排毒： 飲品類 水：促進新陳代謝，縮短糞便在腸道內停留的時間，減少腸壁對毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。每天清晨空腹時喝一杯溫開水有助於排毒。 蜂蜜：自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 專家指出，對於感冒咳嗽的女性來說，白天
養生必知的六大長壽食物
2014-07-09
　 大蒜——消炎又殺菌 在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。 但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春
不穿胸罩的理由與時間
2014-07-09
　 乳房保養需注意什麼？裸睡對胸部有好處 有調查指出，世界上有80%的女性每天都戴著不合適的胸罩。面料、罩杯心、肩帶、上胸圍鬆緊帶、鋼絲、背鉤、調整環、捆條、左右護翼、裝飾花、縫線、蕾絲花邊……差不多每個女人每天都在使用胸罩，每天要披掛著上
呵護女人特殊時期　飲食有方
2014-07-09
　  經期不能吃—— 花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的
男人早洩食譜：烏肉狗肉湯的做法
2014-07-09
　 烏肉狗肉湯 材料： 烏龜肉、狗肉各250克，精鹽、生薑、蔥、黃酒、胡椒粉、味精各適量。 做法： 先將烏龜殺後，去腸雜、洗淨、切塊；狗肉洗淨、切塊，與龜肉一同入鍋，酌加生薑、蔥、黃酒、精鹽和清水適量。先用武火煮沸，再轉文火煨燉2
在外就餐如何吃得清淡？
2014-07-09
　 在外就餐，往往太鹹 上班族或許都有這種感覺：在外就餐時，飯菜往往太鹹，導致口中發幹，回到單位喝很多水都不管用。這是怎麼回事? 在外面吃飯，如何吃得既健康又“甜”呢?“不少餐館裡的菜放的鹽太多，有時候為了提高菜的鮮味，還會放入過量的味精
秋季易引發哪些疾病 四種疾病必須提防
2014-07-09
　 秋天氣候變得乾燥，很多人皮膚出現瘙癢現象。傳統中醫理論認為，肺主皮毛，其通過宣發作用，將衛氣和氣血津液輸布全身，溫養肌膚皮毛，以維護正常功能，所以皮膚的毛病還要靠養肺來調。 1、皮膚瘙癢要養肺 一到秋天，由於氣溫下降，加上多風，氣候
孕婦能吃紅景天嗎?
2014-07-09
　 導語：孕婦能吃紅景天嗎?紅景天的功效是益氣活血，通脈平喘。而且紅景天的主治用於氣虛血瘀，胸痹心痛，中風偏癱，倦怠氣喘。那麼，孕婦可以喝紅景天嗎?效果怎麼樣?四季養生網小編向您介紹，孕婦能吃紅景天嗎? 孕婦能吃紅景天嗎? 紅景天的
晚上吃的養顏米 黑米養顏
2014-07-09
　文章導讀 晚餐吃黑米補血養顏 自古以來，黑米就被人們當成一種滋補保健品。《紅樓夢》中所說的“禦田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。 黑米外表油亮，清香可口，有很好的滋補作用，被譽為“補血米”、“長壽米”。黑米比普通大米更具營養，有“黑珍珠
荷葉的功效與作用 清暑利濕
2014-07-09
　 荷葉的功效： 清暑利濕，升發滑陽，止血。治暑濕泄瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風，吐血，衄血，崩漏，便血，產後血暈。 1、盂詵：“破血。” 2、《本草拾遺》：“主血脹腹痛，產後胞衣不下，酒煮服之;又主食野菌毒，水煮服之。” 3、《日華子本草》
佝僂病的早期症狀
2014-07-09
　 患佝僂病的小兒，不管是什麼季節，甚至是寒冬臘月，頭部都容易出汗。由於汗的刺激，頭部發癢，特別是與枕頭接觸的部位汗液不易揮發，造成的奇癢刺激，使小兒的頭轉來轉去，與枕頭產生磨擦，以達到“止癢”目的，天長日久便形成枕禿了。 一旦發現寶寶腦
奶白色的湯真的有營養嗎?
2014-07-09
　 只不過含更多脂肪微滴 人們認為奶湯的乳白色代表營養，而事實卻是，乳白色只是脂肪微滴均勻地分佈在水中，形成的一種乳化現象。當光線遇到這些小微滴的時候，會發生散射，看起來的視覺效果就是乳白色的。牛奶呈現乳白色，也正是這個原理。 其實牛奶的
正確喝水 你選對水杯了嗎
2014-07-09
　 最健康的杯子：玻璃杯 專家表示，玻璃杯是最健康的。這是為什麼呢？因為玻璃杯是不含任何有機的化學物質的，因此也就無法通過口腔進入人體，從而有損身體健康。另外，相對於其它的材質的杯子，玻璃杯的清洗也相對簡單，因此也就更安全。 推薦使用
4個真正有效的豐胸小動作
2014-07-09
　 1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。 2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回
8種排毒食物潤腸又護胃
2014-07-09
　 吃什麼排毒： 蘆筍--利尿強腎 蘆筍屬鹼性食物，能中和人體的酸性物質，以減低其對身體的危害。 此外，蘆筍所含的天門冬素還是腎臟有效的排毒清潔劑，有助去除腎臟結石，同時有利尿作用。在狂吃過後，不妨吃碗蘆筍紅棗粥，健脾和胃。然而，要緊
小編推薦：4款荷葉養生食療藥膳
2014-07-09
　 荷葉二花粥 鮮荷葉1張，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。將鮮荷葉洗淨、切細;先取大米煮粥，待熟後調入荷葉、二花，再煮一、二沸服食，每日2劑。可清熱解暑、除煩利尿，適用於暑熱症及高脂。 荷葉粥 鮮荷葉1張，大米50克。將鮮荷葉洗淨，切
甲減的早期症狀
2014-07-09
　 第一個比較突出的症狀就是臉色一般比較的蒼白無力。而且面部浮腫，目光呆滯，眼瞼松腫，表情淡漠，少言寡語，言則聲嘶，吐詞含混。其次，怕冷，皮膚乾燥少汗，粗厚、泛黃、發涼，毛髮稀疏、乾枯，指甲脆、有裂紋，疲勞、嗜睡、記憶力差、智力減退、反應
每天喝牛奶的好處有哪些
2014-07-09
　 目前，人們對每天飲用牛奶所能產生的好處達成了普遍共識，這就是來自德國聯邦牛奶研究所的一項研究結果。該研究所所長黑申曾發表聲明證實，人們堅持每天飲用一杯牛奶可以享受至少11種好處： 1、牛奶中所含有的鉀，是人體動脈血管壁在血壓趨高條件