8款湯品養顏必需品
2014-07-09
　 春季養生湯的做法： 第1款：久坐族消水腫湯——赤豆鯉魚湯 【適合人群】久坐、不運動或少運動人群。 【功效】利水消腫，清熱解毒。 【材料】赤小豆50克，陳皮6，活鯉魚1尾(約1000克)，蔥、薑各適量。 【烹製】清水2500
預防前列腺癌的簡單小方法
2014-07-09
　 1.喝咖啡 普通、低咖啡因、半脫咖啡因，不管是哪種咖啡都是很好的選擇，哈佛研究者說到。他們發現，每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比那些不喝的男性患晚期前列腺癌的幾率要低59%。研究的作者KathrynWilson博士說，還需要
准媽七個孕期營養誤解
2014-07-09
　文章導讀 孕期保健對於孕婦來說非常重要，尤其是孕期營養的補充，但是在吸收營養方面，要吃什麼，吃多少合適呢?准媽媽也不大清楚，下面就針對孕期營養補充的誤解給大家介紹一下。 誤解1 多一個人，就該多吃一份飯; 有些孕婦認為肚子裡多一個人就
看報兼如廁便秘天天纏上你嗎
2014-07-09
　 讀書、看報兼如廁，不少人樂此不疲地在廁所裡開闢第二戰場。更有甚者，有人在裝修房間時，在衛生間安置書架、報架，為如廁營造優美的辦公環境。殊不知，如廁時間過長不僅不衛生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。 現代醫學研究證實，蹲
夏季最適合的自我保健法
2014-07-09
　 相關閱讀：哪些疾病易轉化為癌？ 最佳消暑對策：心靜 俗語說，“心靜自然涼”。天氣炎熱，人就顯得煩躁，所以，消暑首先就是讓自己的思想平靜下來，神清氣和，樂觀愉快，不要焦慮、緊張、急躁、激動，讓神經系統處於寧靜的狀態。 最佳消暑食品：
青春期如何正確保護私房區
2014-07-09
　 女子的外生殖器構造較為複雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物，還有月經來潮，且前有尿道口，後有肛門，再加上少女的會陰部屏障作用尚不完善，容易罹患陰道炎。因此，應注意以下保健： 其一、注意陰部衛生：
電腦前駝背工作 乳☆禁☆房“傷不起”
2014-07-09
　 長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的白領女性，可能並不知道，伏案工作、“屈身”於電腦前，對於保持乳房的“堅挺”是非常不利的。 婦科專家姜桂銀提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以説明保持我們胸部的曲線
秋季女性補血補腎的10大食材
2014-07-09
　 何首烏 補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。 首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。 海參 滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
男人吃什麼肉強腎補精
2014-07-09
　 1、鵪鶉肉 鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。 男子經常食用可以改善精力，提高性欲。 2、驢肉 俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感
老年人如何調理高血糖 15種蔬菜特效降血糖
2014-07-09
　 高血糖就是常見的一種病，老年人是高血糖疾病的高發人群，高血糖該如何調理呢?調理高血糖從飲食下手是最佳選擇，那麼高血糖吃什麼好呢?今天小編就給大家介紹15種超有效降血糖的蔬菜，一起來看看吧。 1、黃瓜 性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴
夏季用錯防曬霜小心皮膚癌
2014-07-09
　 相關閱讀：夏季如何沖泡養生茶？ 在烈日炎炎的夏天，防曬霜是保護皮膚不受太陽紫外線的傷害的工具。但一些防曬產品根本沒有為消費者提供足夠有效的保護，甚至一些產品還含有有害或未經測試的配方。 有些防曬產品可致皮膚癌 環境工作組測試了17
青春期的身高受影響的因素
2014-07-09
　 ⑴遺傳：一個民族或家族的成員，其身高相近。如白種人普遍較黃種人身材高大。一個家族中，如果父母身材高大，子女往往較高。這可以說是先天因素，亦即與遺傳有關。 ⑵環境：即後天因素，在骨骼生長中的作用也很重要。 ①營養因素，如食物中鈣、磷的
影響男人性功能的3種睡姿
2014-07-09
　 俯臥 不少男性會問“趴著睡不好嗎？趴著睡能睡得踏實啊！”事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液迴圈，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的
女人40養生應多吃的4種食物
2014-07-09
　 一、核桃 不要吃炸薯條，而是享用一袋堅果。核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質能使人在長時間內有吃飽感覺。 澳大利亞研究人員用一年時間分析了吃低脂肪食物的糖尿病(糖尿病食品)患者情況，結果發現一天吃8—10個核桃的人的體重和體脂肪
炎熱夏日如何享受盛夏？
2014-07-09
　 相關閱讀：哪些性愛姿勢不易受孕？ 夏日炎炎，很容易讓人無精打采，最好找點快樂的事做，不僅讓心情更好，還能對健康有利。小編為你揭示了“8種享受”更有益健康的科學道理。 1.喝點冰咖啡 強烈的陽光會損傷皮膚，喝點冰咖啡不僅覺得超級涼爽
立夏五行人養生方法 五款藥膳對症療效好
2014-07-09
　 立夏養生方法有哪些?立夏節氣表示即將告別春天，是夏日的開始。氣溫逐漸升高，陽光燦爛。這個時候是屬於季節交換時節，要注意哪些問題呢?專家指出，不同體型，養生方法也不同，下面小編就為大家推薦適合各種體質人立夏養生的方法及藥膳，一起來看看。
慢性子宮頸炎有哪些症狀
2014-07-09
　 子宮頸炎是生育年齡婦女的常見病，有急性與慢性兩種。那麼，慢性子宮頸炎有哪些症狀？ （一）白帶增多： 有時為慢性子宮頸炎的唯一症狀。通常為粘稠的粘液或膿性粘液。有時分泌物中可帶有血絲或少量血液，也可有接觸性出血。由於白帶的刺激可引起外
網友曝光肯德基後廚黑幕 新鮮PK速食哪個更健康
2014-07-09
　 導語：這年頭食品安全總是一再的挑戰人們的神經和道德底線，前段時間肯德基剛經歷“速成雞”事件，最兩天又有網友曝出肯德基後廚黑幕!讓我們一起來看看吧! 近日，一則《KFC原材料大爆料》的網帖引發熱議;但有網友稱，這恰恰說明肯德基安全衛生
女性潤膚養顏的飲食方法
2014-07-09
　 細膩光滑、有彈性的肌膚是每個女生最想要的，那麼要如何保養才能讓自己的肌膚變好呢?好肌膚是如何構造呢?其實，當皮膚裡的維生素和微量元素還有水分充足的話，那麼就會變得光滑、有彈性。那麼如何從飲食調理保證這些元素呢?一起跟小編來看看女性潤
注意：這六個壞習慣導致便秘
2014-07-09
　 便秘，時下許多女性都面臨著這個困擾。便秘了怎麼辦?請先不要急於找各種治療便秘的方法，我們要找到導致便秘的罪魁禍首。只要找到了便秘的原因，我們才能從根本上解決便秘困擾。 *該排便的時候不排，總是忍著 早飯後過了30多分鐘，隱隱約約感到