夏季清火飲食有哪些？
2014-07-09
　 相關閱讀：夏季如何沖泡養生茶？ 到了炎炎夏季，我們身體上不同程度的出現了一些“時令疾病”。比如上火就是這個季節的高發病症。一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在
養顏又滋補 女性常吃6大水果
2014-07-09
　 櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞
13類女人的不同安全避孕招數
2014-07-09
　 1、你初為人母 最好不要用每天服用避孕藥，因為剛做了媽媽的你一定是忙得焦頭爛額，搞不好就要忘記服藥導致避孕失敗。使用避孕套，或採用體外法，因為此時你和另一半的性生活已經比較成熟，能夠掌握和控制性生活的時間和時機;也可以放置宮內節育器，
怎樣從男人腳知健康狀況
2014-07-09
　 中醫學認為，雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位，那麼男人怎樣從腳看出自己的健康狀況呢？下面就來為您介紹！ 溫度： 老人腳易涼，多為腎陽不足或保暖不當，這類人應多吃一些性屬溫熱的食品，如羊肉、大蒜、生薑等，
夏季如何驅蚊最有效？
2014-07-09
　 相關閱讀：夏季如何沖泡養生茶？ 夏天到了，黃梅雨時節也來了，隨之而來的還有討厭的蚊子，“嗡嗡”聲聲聲入耳，攪得人夜夜難眠。人被蚊子叮咬後，除了疼癢難忍外，蚊子是眾多疾病的載體，還可能會被傳染上瘧疾、絲蟲病、登革熱、流行性乙腦等疾病，不
揭秘男人養生黃金時間
2014-07-09
　文章導讀 1、刷牙的最佳時間： 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 文章導讀 2、飲茶的最佳時間： 飲茶養生的最佳時間是用
糖友應該如何控制血糖 小技巧教給你
2014-07-09
　 如何控制高血糖?糖友們要注意，通過飲食、運動和藥物等治療法控制血糖。我們具體來看以下七點內容。 (1)下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就
蔬菜哪個部位營養最高
2014-07-09
　 一般來說，蔬菜可分為莖葉型、塊根型和果實型三大類，此外還有花類和瓜類蔬菜。 莖葉型蔬菜 有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，維生素C和胡蘿蔔素含量豐富。菠菜中含有鐵質，但同時含草酸，會妨礙食物中鈣、鐵吸收，所以烹調前，應在沸水中略焯。
謹記冬季泡溫泉注意事項
2014-07-09
　 溫泉有益身心，溫泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式之一。中醫學認為，溫泉性味多辛熱，有溫通經絡、活暢氣血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡溫泉特別舒服，但泡溫泉的學問你知道嗎?其實泡溫泉的時間、姿勢都有所講究，才能達到最佳保健效果。 不是熱水都
乳☆禁☆頭乳暈顏色異常背後定有危情
2014-07-09
　 生理性變化： 1.女子妊娠後，從早孕開始，乳頭、乳暈的顏色就可以加深，從淡紅色逐變為深褐色，這種變化主要由於妊娠後體內雌激素和孕激素增加所致，屬於正常的生理變化; 2.有的女性(多在30歲-45歲)，在沒有妊娠的情況下，乳頭、乳暈的顏色
冬天要怎麼減肥
2014-07-09
　文章導讀 很多女性朋友們感覺在冬天的時候是很容易囤積脂肪的，因為在冬天的時候，吃的多，但是身體又很少運動，所以脂肪就會積累下來。女性們想知道在冬天應該怎樣去進行減肥，女性都希望自己在冬天裡可以進行減肥，這樣就可以保持自己的曲線身材了。冬
身邊九種神奇的減肥有氧運動
2014-07-09
　 許多人總想著減肥，卻又不知道該如何做起。其實，想健康減肥，運動為最佳選擇。如果你不知道如何運動，看看下面小編整理的一些比較實用有效簡單的減肥運動，利用你身邊的日常用品，輕鬆減肥。 1、跳繩 除具有明顯的瘦身效果外，跳繩還可以提高
5款敗火食譜來幫你
2014-07-09
　 什麼叫“上火”­ 冬季天寒，人多喜歡呆在開著暖氣的燥熱室內，致使鼻腔、咽喉部位發幹，導致上火;加之冬天人們喜歡進食牛羊肉來禦寒，這些食物本身偏溫，加上蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣配料，可謂是“熱上加熱”，人食用後體內容易積熱，造成上火。
心絞痛是怎麼回事 理清原因做好預防
2014-07-09
　很多時候心絞痛都是突發性的，在之前並沒有任何的徵兆，而這樣才是最危險的。因此在平時生活中必須要瞭解引起心絞痛的原因，這樣才能更好的做好預防措施。 1.飲食方面 專家特別的提醒心臟病患者，在平時生活中除了要堅持長期服藥之外，還要特別
世界公認營養健康水果
2014-07-09
　 眾所周知，吃水果對身體健康有利，但是，哪些水果對身體健康最有利，並能夠達到治病的效果，卻鮮為人知。最近，美國《讀者文摘》雜誌給水果排出了名次，介紹了10種對健康最有利的水果。 排名第一的是蘋果： 因為蘋果中富含纖維物質，可以補充人體足
女性產後恢復的五個禁忌
2014-07-09
　 1、忌多吃味精 為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒
你對孕前檢查有這些誤解嗎?
2014-07-09
　文章導讀 越來越多的女性開始關注自己的身體，會定期去醫院做檢查，但對於備孕的女性來說，身體的檢查就相比較常人而言更為重要，本文主要為您講述一些孕前檢查的誤區。 認識1：孕前檢查?沒聽說過! 代表比例：78% 點評：一點不奇怪! 從就診
夏季寶寶應怎麼防蚊？
2014-07-09
　 相關閱讀：夏季如何沖泡養生茶？ 防蚊小妙招 檢查家裡盆盆罐罐、地漏、下水道、花盆等有積水處，有蓋子的蓋上，能換水的勤換水。地漏、下水道等處防止積水，並時常噴點殺蟲劑，不給蚊子生存環境。 晚上天色漸暗時，蚊子喜歡趴在窗上，這時不要開
身體上不可小視的九處腫塊
2014-07-09
　 1.乳房腫塊 90%乳房腫塊為良性，但要注意，如果乳房的形狀、大小、手感發生變化，乳頭或乳房周圍的皮膚出現了皺褶、凹陷、顏色變紅、溢乳，或是單側乳房感到疼痛或不適，要及時就醫。 當你摸到腫塊時，怎麼判斷未來會不會變癌症? 糟了!摸到乳房
建龍海假牛肉氾濫 豬肉加香精變身牛肉幹
2014-07-09
　 導語：牛肉幹富含多種礦物質和氨基酸，是備受國人喜愛的一種休閒食品。不過，進入消費者口中的“牛肉幹”，也許空有其名。記者近日在福建漳州調查發現，這裡出產的牛肉幹和牛肉味肉乾，很大一部分是由豬肉加牛肉膏等香精調製而成。 “福建這邊牛肉幹