喝咖啡瘦身的要訣是什麼
2014-07-09
　文章導讀 喝咖啡不僅能緩解疲勞，還有一定的減肥功效，但是營養學專家指出，盲目靠喝咖啡減肥並不科學。那麼喝咖啡瘦身的要訣究竟是什麼呢？ 1、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。 2、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙
更年期女性必知的小常識
2014-07-09
　 （一） 更年期保健宣教 加強更年期婦女保健宣教工作，使患者瞭解更年期是女性必經的生理過渡期，建立良好的心態，保持心情舒暢，適當參加集體活動。 （二） 加強更年期常見病預防 更年期婦女應加強運動鍛煉，增強體質，經常參加力所能及的體育
白領一族如何預防中暑？
2014-07-09
　 中暑是夏季常見的一種症狀，和普通人相比，一些身體素質較差或有其他疾病的人更容易出現中暑問題，所以在炎熱的天氣裡自己和家人就更要注意。那麼中暑有哪些症狀呢?白領要如何預防中毒? 中暑常見的症狀： 高溫環境下，人們首先可以出現“先兆
速食食品易致兒童高血壓
2014-07-09
　 食鹽過多對嬰兒的害處，主要是食鹽中的鈉。嬰兒的腎臟遠遠沒有達到發展成熟的階段，沒有能力排出血液中過多的鈉，因而容易受到食鹽過多的損害，這種損害造成的危害是很難恢復的。 嬰兒年齡越小，越易受到食鹽過多的損害。美國科學家曾把市場銷售的30
自測：你是成熟男人嗎？
2014-07-09
　 1、不成熟的男人總是在太太面前輕許承諾；成熟男人則會在太太面前甜言蜜語。 2、不成熟的男人總是在意女人的姿色；成熟的男人則很會看老婆的臉色。 3、不成熟的男人和太太一起上街時，總是捂緊自己的腰包，那能捂得住嗎？而成熟的男人卻是閉緊自己的
隔夜茶水的七種妙用
2014-07-09
　 隔夜茶，在大多數人的眼裡是不能飲用的，而且像夏天這樣的高溫的天氣，大家更覺得隔夜茶是不能喝的。但是如果沒有變質的隔夜茶水是有許多的妙用的，它不僅可以喝同時還具有保健的功效。要看隔夜茶水是否有妙用，它的前提是要隔夜茶水是沒有變質的。 1
減肥新法-喝咖啡也能減肥
2014-07-09
　文章導讀 減肥一直是女孩子口中永遠的話題，各種的減肥產品及減肥運動也都如數家珍，它是一個艱巨而長遠的任務。為了減肥很多女孩子用盡了招數，但您知道喝咖啡也能減肥嗎？ 咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝
每天兩招 呵護女性子宮健康
2014-07-09
　 子宮對女性的重要性不言而喻，但是生活中一些女性女性的生活習慣不好，而導致患上宮頸糜爛、子宮內膜炎等疾病，從而給子宮造成傷害，甚至導致女性不孕。所以，保護子宮除了要在一些個人習慣上注意外，日常生活中可以通過一些行為來做進一步的保健，例如瑜
多種有益健康方式可顯著延長人的壽命
2014-07-09
　 美國科學家日前公佈的一項最新研究成果顯示，人們在日常生活中可以通過多種方法來改善健康狀況，延長自己的壽命。尤其值得一提的是,這些方法操作起來其實都非常的簡單。在科學家們看來,成為一名樂觀主義者無疑是最有效的方法，樂觀情緒平均可延長壽命達
如何順利度過更年期
2014-07-09
　 更年期： 更年期是婦女生命過程中必然要經歷的一個階段。更年期的到來是必然現象。 要講心理健康。認識到更年期綜合征不會威脅到人的生命，大約0.5-2年就會恢復正常的生理狀態。要消除顧慮，減輕思想負擔，保持精神愉快和樂觀情緒，順利度過更
白領男有哪些著裝禁忌
2014-07-09
　 禁忌一、不要穿太肥大的衣服 除非你是個唱HIPHOP的，不要穿那些東西。要選擇剪裁合體的衣服。也許你要花工夫多多嘗試，混合搭配各種剪裁和式樣，才能找出那些你穿上後讓人看起來很舒服的衣服。 禁忌二、不要穿有很明顯品牌標籤的衣服 你不
四季養生:女人一生約用1.5萬衛生巾
2014-07-09
　 導讀：隨著天氣一天天變得濕熱起來，許多女性朋友也為每月一次的經期護理傷透了腦筋。月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，夏季溫濕的氣候又為細菌滋生傳染創造了一個良好的環境。婦科專家給為此煩惱的女性朋友6個提醒，讓你避免衛生巾感染
不適合喝咖啡的八類人群
2014-07-09
　文章導讀 咖啡味道醇美，深受年輕人、上班族的喜愛。但是有八類人群不適合喝咖啡，是哪八類，一起來瞭解下吧! (1)動脈粥樣硬化患者： 茶和咖啡中含有茶鹼、咖啡因、可哥堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，這一興奮過
夏天使用蚊香驅蚊需謹慎
2014-07-09
　 又到一年的夏季，使用蚊香是許多人的驅蚊選擇。然而，長期使用蚊香合適嗎?近日有筆者撰寫文章，認為使用一盤蚊香釋放出的煙霧微粒相當於百支香煙，它釋放的超細微粒，可以進入人體肺部，短期內可能引發哮喘，長期則可能引發癌症。 據筆者瞭解，天然除
女性進入更年期應該如何保健
2014-07-09
　 更年期是女性生理機能從成熟到衰退的一個轉變時期，亦是從生育機能旺盛轉為衰退乃至喪失的過渡時期。由於腎氣漸衰，沖任二脈虛憊，可致陰陽失調，出現頭暈目眩、頭痛耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒或憂鬱，月經紊亂、烘熱汗出等症，稱為更年期綜合征，輕重因人
關愛子宮 小心子宮中風那些事
2014-07-09
　 “中風”這個詞語相信很多人都不陌生，但是子宮中風你們又聽過沒呢?其實子宮“中風”是子宮內膜出血性壞死的一個通俗的叫法是更為形象的說明這個疾病的問題。 子宮卒中，又稱老年性子宮內膜出血性壞死，是婦女絕經後心血管功能代償性失調的一種臨床表現
中醫緩解上班族疲勞的方法
2014-07-09
　 有職場的地方就有疲勞，有疲勞就要緩解，那麼上班族如何緩解疲勞效果比較好呢?對於如何緩解疲勞的方法，相信很多人都有自己的一套方法，其實緩解疲勞無非就是多休息，適當娛樂;感覺到疲勞的時候，不妨多按按耳朵，可以幫助緩解疲勞。除了這些之外，該
蛋黃剛熟時營養最好
2014-07-09
　 營養專家指出，雞蛋不宜單獨吃，最好和麵食(碳水化合物)一起吃，這樣可以提高蛋白質的利用率。 有些人早餐只吃個雞蛋、喝杯牛奶，這樣雞蛋中的蛋白質會流失，如果能同時吃一點麵包或饅頭，就可以使雞蛋中的蛋白質被留住，最大限度地被人體吸收。
喝骨頭湯喝出高血脂
2014-07-09
　 在臨床上，盲目補鈣的患者不在少數，有些骨質疏鬆的老年人聽說喝骨頭湯能吸取骨髓中的鈣，就每天喝大骨頭湯或是吸根大棒骨。殊不知，大棒骨裡沒有多少鈣，吸進去的全是膽固醇，容易得高血脂。其實，用這種方法補鈣是不科學的。 那麼，在防治骨質疏
足療，讓您遠離亞健康！
2014-07-09
　  劉美高先生通過對傳統的足底診療三十餘年的潛心研究，獨創的一套足底穴位看病、藥物足底推拿、按摩及結合中草藥治療亞健康的方法，對腰椎病、頸椎病、心腦血管病等有著良好的療效。 據原海南出版社病休的王先生介紹，他本人患有腦梗塞、心臟神經宮能