清明時節陝北“子推饃”
2014-07-09
　 清明節前一天為寒食節，寒食節不准動煙火，只能吃冷食涼菜，以紀念春秋時期晉國貴族介子推。介子推，又名介之推，介推。他追隨公子重耳(後為晉文公)流亡國外。文公回國後，重賞隨從。介子推卻未得賞賜，與母隱居綿山(即今山西省介休縣東南的介山)。
消費心理之男性
2014-07-09
　 1．購買動機感情色彩比較淡薄 男性消費者在購買活動中心境的變化不如女性強烈，不喜歡聯想、幻想，他們往往把幻想看作是未來的現實。相應地，感情色彩也比較淡薄。所以，當動機形成後，穩定性較好，其購買行為也比較有規律。即使出現衝動性購買，也
教您一招 飯後運動打造完美曲線
2014-07-09
　 導語：很多女性朋友們都在為身上的贅肉多而煩惱，飯後如果不運動，脂肪就更容易堆積了。那麼飯後瘦身操都有哪些呢?一起來瞭解下吧! 一、瘦下半身減肥操 準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜伽墊或將大浴巾對折再對折取代枕頭。
白領族有哪些減壓小方法
2014-07-09
　 1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2-3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。 2.放鬆全身 將全身分為若干段，然後自上而下進行分段放鬆。其順序為：頭部—頸
提早防卵巢早衰 保鮮女人味
2014-07-09
　 卵巢“早衰”與什麼有關呢? 一是與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。 二是與生育狀況有關。首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大，絕經越早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。 三是生活
減法生活讓我們更健康
2014-07-09
　 最近常聽到“減法生活”這個詞,它是一種生活方式,一種全民參與的綠色公益行動,宣導人們在生活中:節約一度電,少開一天車,減去太多的煩惱和欲望,減少對環境的破壞,從而還我們一個安寧、純淨的靈魂,同時保護我們賴以生存的地球母親。 其實,如果
中醫處方提高寶寶免疫力
2014-07-09
　文章導讀 現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。飲食具有決定人體免疫力高低的決定性;今天給大家介紹一下中醫處方提高寶寶免疫力的方法。 中醫稱：“邪之所湊，其氣必虛”、“正氣存內，邪不可幹”正說明了正氣虛弱，免疫
降低膽固醇攝取量有助防患心血管病
2014-07-09
　 心血管疾病現在可以說時時刻刻危害著我國的老年人群，據有關資料顯示，心血管疾病可以說每天都有增加，由於現在人們的飲食習慣改變，飯桌上也是豐富多彩，但是專家提示，降低膽固醇的攝取量，對防患這類疾病是非常有幫助的。 怎樣才能降低膽固醇的攝取
更年期有必要吃抗衰老中藥嗎?
2014-07-09
　 更年期似乎是女性衰老的代名詞,那麼女性有必要吃抗衰老中藥嗎?這些藥物又有哪些副作用嗎? 抗衰老中藥： 這類中藥雖以低毒或無毒而著稱，但也不能濫用。如人參被列為延緩衰老的上品，但大劑量(如每日服人參根3克以上)應用，可引起“人參濫用綜
清明時節吃冷飯的習俗
2014-07-09
　 我國人民有“飲水思源”的傳統美德。據《夢粱錄》記載：在古代，每到清明節這一天，無論達官貴人，還是普通百姓，都會去上墳、掃墓、祭祖，表達對先人的敬意和懷念。這一天，掃墓是最重要的活動。不過至今在我國一些地方，還保留著清明節吃冷飯的習俗。
老年人保健：如何增強免疫力
2014-07-09
　文章導讀 老年人的身體各個器官功能退化，就導致身體的免疫力下降，現在這個季節是流行病多發的季節，如何增強免疫力就是老年人保健的一項重要內容了，有哪些方法能夠幫助老年人增強免疫力的呢? 多吃抗氧化食物 人體不斷產生的自由基會損害體內
六招判斷你是否會吃蔬菜
2014-07-09
　 蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。專家提醒說：有些日常果蔬吃法一定要科學，現在我們來看看這些果蔬的科學吃法大全吧。 豆類可吃速凍的 豆類在採摘去皮後兩個小時就進行速凍，有效鎖定了營養物
更年期如何養腰護腰?
2014-07-09
　 養腰護腰在每刻 1、腰部肌肉要鍛煉。 倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。對於久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴胸運動(此時，雙肘要放平)，以及向後仰腰、向上牽拉等。 2、四季
白領族怎麼利用午休時間健身
2014-07-09
　你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動，又可以整天充滿活力。 在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直，和肩膀一樣高，手心
空腹不該吃的水果有哪些
2014-07-09
　 番茄 空腹吃番茄往往會引起胃脹胃痛，為什麼呢？因為在空腹的情況下，番茄中含有的果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等會與胃酸相結合而使胃內壓力升高，從而引起胃的脹痛感。 橘子 空腹吃橘子易引起胃脹、呃酸，為什麼呢？因為橘子中含大量糖分和有
遵循十條原則遠離心血管病
2014-07-09
　 在我國，超過兩億人已患上了心血管疾病，而且有越來越多的人正在加入它的行列，心血管疾病已經成為危害人類健康的一大“殺手”，做好下面的10點，可以有效的預防心血管疾病。 1.人們對鹽的敏感性不同，有的人對鹽敏感，吃得咸，血壓升高;有的人對
女人應該這樣選擇避孕方法
2014-07-09
　 選擇避孕方法時還有一個很重要的方面，就是要考慮女性所處的生理階段和她的生育計畫，因為在不同的生理階段，女性的生理情況以及性生活習慣和經驗有所不同。 生育前的女性 對於生育前的女性，應該選擇避孕效果可靠，不影響未來生育的方式，主要選擇短效
清明時節宜吃時令菜
2014-07-09
　 “清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。” 清明時節，總讓人聯想到杏花村的美酒和江南的美食。今年的4月5日是清明節，而清明前一天為古代的寒食節，古人為紀念春秋時被晉文公燒死的介之推，實行禁火冷食，因此清明飲
喝小分子水，防病免疫更健康
2014-07-09
　 喝小分子水，不僅對冠心病、腦動脈粥樣硬化、高(低)血壓、高血脂和高黏血症有良好的醫療效果，而且對這些病有良好的預防和保健作用。 無病者或亞健康人飲用，能改善人體內生物化學反應，增強體內酶的活性，提高血中高密度脂蛋白，逐漸抓走動脈內脂質
吃蘋果可保護性功能
2014-07-09
　 “蘋果療法”是目前國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。國外通過一項實驗研究發現，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質是一種含鋅蛋白，其主要成分是鋅，其抗菌作用與青黴素相似。