文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

夏季養生食譜有哪些五款美食清熱降火快

　夏季養生食譜有哪些?降火吃什麼好?夏季到了，烈日炎炎，這個時候應注意飲食，飲食宜清淡，吃一些去火清熱、消暑解毒的食物，有效幫助你清熱解毒，今天小編為大家介紹一些夏季清熱去火的食譜。這些夏季清熱食譜，去火解毒，適宜夏季食用，下面跟小編一起

注意！吃完雞蛋4件事不能做

　 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋後吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而

白領怎麼防治“電腦脖”方法

　 “電腦脖”在從事財會、寫作、文秘等工作的辦公室人員中非常常見，它會讓人覺得脖子酸痛、肩背沉重，嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。女性成“電腦脖”高發人群醒如果已經患有此類問題就證明你已處於亞健康狀態了。造成這一病因的主要原因

春季女性養生的五個小秘笈

　春天不但是流感、流腦等各種傳染病的高發季節，而且冠心病、膽結石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天復發。俗話說“一年之計在於春”，因此，我們一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打下基礎。遠離鮮花防過敏春天是大多數花粉的散落時期

冬季心臟病高發患者應防寒保暖

　據銀川市中醫醫院內科副主任醫師李志明介紹，氣候是心血管功能的晴雨錶。冬季氣候寒冷，人體耗氧量增加，為維持正常體溫，血管收縮、血壓增高，心臟負荷也隨之增大。因此，冠心病、心肌梗塞、心肌炎等心血管疾病在冬季復發的概率要比其他季節高出2-3倍

雨水節氣的農諺

　雨水是春天的節氣，在這個萬物復蘇的時節，也是農民一年之中忙碌的開始，因此關於雨水的農諺特別多，一起來看看吧。雨水節氣的農諺：雨水節，雨水代替雪。雨水非降雨，還是降雪期。春雨貴如油。七九河開，八九雁來。七九六十三，

穿運動鞋如何防止得“腳氣”

　 “濕氣”就是“腳濕”，醫生叫“腳氣”。它是由靠人體分泌的汗液來生存和繁殖的黴菌引起的。人的腳部，尤其是趾間部分，濕氣很難散發出來，鞋裡面經常是濕漉漉的，這就為黴菌的活動和繁殖創造了有利條件，所以穿運動鞋容易生“腳氣”。那麼，穿運動鞋

飲用牛奶三誤大區喝了也白喝

　 1、牛奶必須煮沸？通常，牛奶消毒的溫度要求並不高，70℃時用3分鐘，60℃時用6分鐘即可。如果煮沸，溫度達到100℃，牛奶中的乳糖就會出現焦化現象，而焦糖可誘發癌症。其次，煮沸後牛奶中的鈣會出現磷酸沉澱現象，從而降低牛奶的營養價值

白領如何預防反胃燒心方法

　快速的生活及工作節奏，導致很多上班族稍不留神就頻繁出現“燒心”、“反流”，很多人認為這不是病，忍忍就過去了，其實這是“燒心病”（胃食管反流病）的典型症狀，如果放任自流，可能帶來嚴重後果。燒心、反流別硬扛，正規治療要趁早胃食管反流

不同運動你穿對鞋了嗎？

　不少人都有這樣的經驗：運動後腳部起皰，甚至發炎。這或許是穿了不合適的運動鞋所導致的。運動時，雙腳承受的壓力是站立時的數倍，因此，穿錯鞋運動，雙腳更容易受傷。除了腳起皰、發炎外，也會造成腳趾關節腫脹，逐漸演變成足部關節變形。腳趾與腳趾

讀懂女性內分泌的各種表現

　我們不能容忍的脫髮、臉上的黃褐斑、深夜裡輾轉反側的失眠，以及去了又來的體重……快讓我們來幫你破解女人和內分泌之間的這場美麗誤會吧! 你是不是也曾經把忽大忽小的胃口、臉上偶爾冒出的小痘痘以及身材變胖的原因歸咎於自己的內分泌有問題?其實，這

11個飲食誤區讓你越減越胖

　 1、研究表明如果當我們在進餐時使用夾子來夾取食物的話就會少吃平時30%左右的食物，這是因為這種夾取食物的動作並不是我們平時所習慣的方式，所以你就會自然而然的減少進食量。 2、很多人都會忽視飲料中所含的卡路里，實際上很多飲品中的卡路里

防止血液受污染

　一位元女士就職于一家化工企業，且從事產品化驗工作，長期接觸諸多對人體有害的化學試劑，其中尤以苯、胺的慢性中毒為甚!如此，血液健康問題已經向人們敲響了警鐘。如何進行血液保健，已成為迫在眉睫的熱點話題。專家提醒，人類保健血液就是在保

哪些呼吸方式有助於緩解疲勞

　我們在日常生活中經常會趴在桌子上休息，醒後時常會出現手、腳發麻現象，對此很多人都不會在意。而筆者卻因為一場午覺把胳膊睡“壞”了。醫生提醒，趴桌睡午覺有時候對人體健康存在一定不良影響。人們儘量不要頭枕著手臂休息。首先，趴在胳膊上睡覺

揭露現代女人的八大隱私

　 1.第一雙鞋比初吻更記憶深刻。有調查顯示，92%的女性記得第一次用自己的錢購買的鞋子，無論所購買的是名牌鞋還是街上的打折貨，但要她們回憶其初吻物件的名字，卻只有63%的女性能夠想起來。更誇張的是，有96%的女性對丟棄一雙鞋子感到懊

月餅堆積不用愁教您九大創意吃法

　導語：雖然長假已經結束，但是不少人卻依然為家裡剩下的月餅犯難：轉送親友吧，已錯過最佳時間;自己留著吃吧，實在是覺得有點膩;丟了吧，無論貴重與否既不文明又覺得可惜。那麼剩下的月餅怎麼吃合適呢?這裡小編總結出九大別出心裁的月餅吃法，來瞭解一

茶之保健養生衛士

　作為世界健康潮流的一部分,日本保健茶的升溫值得我們關注。所謂保健茶是指飲用以後對人身體有較突出的保健作用的茶。一般的茶對人體也有益，所以保健茶要有“較突出”的作用。據報導，此類茶保留了植物的天然氣味，又具有新的健康價值。有些複方保健茶，

日常生活中如何正確食用黑木耳

　黑木耳是很多人都非常喜歡的藻類，在中醫上有五色的說法，那麼經常吃黑色的食物會使我們的頭髮變的濃密黑亮，下面專家教我們在日常生活中如何正確食用黑木耳。黑木耳不僅有營養作用，醫學研究證明：黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，

10個生活細節最傷害你的心臟

　文章導讀心臟對於人的重要性，相信不用說也很多人知道了。對於心臟的保護你又瞭解多少呢?每年“心臟猝死”因突發性強、治癒率低，成為奪取生命的“主要殺手”。生活中的不良習慣可能會成為猝死的直接“導火索”，以下的10個生活小細節，請你多多注意

春季養生要呵護身體五大部位

　人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。特區1、耳部養生關鍵字：健腎壯腰、養身延年。中醫講腎開竅於耳，經常搓耳廓可以