老人養生須節制飲食
2014-07-09
　 中風是老年人的多發病，許多老年人在養生中都需注意，尤其是是當出現一些中風前兆時，尤其要引起重視。那中風在發病前往往會出現哪些預兆。那麼如何能在第一時間準確地辨識中風的症兆呢­如何通過保健手段預防他的發生呢­小編就此為你整理了一下，供大家
岩鳳尾蕨有什麼功效與作用
2014-07-09
　 岩鳳尾蕨的功效與作用 【拼音名】Yán Fènɡ Wěi Jué 【別名】鳳尾草、粗金雞尾、楚箭草 【來源】 藥材基源：為鳳尾蕨科植物岩鳳尾蕨的全草。 拉丁植物動物礦物名：Pteris deltodon Bak. 採收和儲藏
“蔬菜族”也要小心健康隱患
2014-07-09
　 現代生活中，越來越多的人知道——為了健康，應“少吃油膩的肉食，多吃新鮮的蔬菜和水果。”但任何事情都有一個尺度，有的人看見蔬菜滿腦子就想著健康，於是出現了一群“蔬菜族”，以女性居多，甚至長期拒絕“大魚大肉”。 她們每天的蔬菜攝入量遠遠超
准媽媽喝咖啡 寶寶受傷害
2014-07-09
　文章導讀 正在孕育寶寶的准爸爸和准媽媽要注意了，生活中看似平常的東西其實正是危害寶寶健康的兇手，今天小編就幫大家吧這些危險東西都給大家羅列出來 1.藥物：目前已知約有2%-3%的先天性畸形，是由藥物所引起的。容易引起畸形的藥物包括：男
平時哪些錯誤的健康習慣
2014-07-09
　 錯誤一：流鼻血時要抬高下巴 這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裡，甚至可能引起嘔吐和窒息。 正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕
支招：如何使自己更聰明？
2014-07-09
　  隨著生活節奏的加快，現代人普遍感到頭腦疲勞。為了保持年輕而充滿創造力的頭腦，必需避免諸多生活上的壞習慣，如抽煙、暴飲暴食、蒙頭睡覺、帶病用腦等。因為這些壞習慣會導致大腦變遲鈍。 長期飽食 現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被
人人都能做到的40招長壽秘笈
2014-07-09
　 對穀類食物說“不” 研究發現，食用由精緻穀物製成的穀類食物可以增加胰島素含量和C-反應蛋白量，並且降低良性膽固醇含量，所有這些因素都可以增加心臟疾病患病率。早餐最好吃無糖100%全麥食品。 吃面包皮 面包皮中的pronyl lys
高血壓老人喝水須注意
2014-07-09
　 體弱多病的老人洗澡時需要注意以下細節，才能降低意外發生的幾率。 洗澡前喝1杯熱水，補充全身的血液容量;患有嚴重高血壓病的老人，建議浴前服藥。老年人尤其要注意“三不要”：不要空腹洗澡，不要在發燒或體溫較高時洗澡，不要在飯後馬上洗澡。洗澡
警惕！十大原因讓女人衰老更快
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 衰老原因一：悶悶不樂，抑鬱or易怒 女人的美不僅僅的外表的豔麗，更在於內在的氣質。如果你每天擺一張人人進而遠之的“臭臉”，那樣就會顯得人很不和善，沒生氣。更重要的是會使皮膚細胞缺乏營養，漸漸地臉上
女性更年期檢查怎麼做?
2014-07-09
　 更年期女性出現熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱等應該做哪些檢查? 女性進入更年期之後，會出現一系列的身心不適症狀，還可能伴發某些嚴重的疾病。 因而，更年期檢查對於保障更年期女性的身心健康，就顯得尤其重要。那麼，女性更年期檢查怎麼做，應該包括哪
教你健康的作息時間表
2014-07-09
　 世上最健康的作息時間表 7：30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5：22―7：21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7：21之後起床對身體健康更加有益。 打開檯燈。“一醒來，就將燈打
鐘南山的四大健康建議
2014-07-09
　 有相關資料顯示，中國高級知識份子的平均壽命是58歲，遠遠低於中國人口的平均壽命69歲。“40歲前以命博錢，40歲後以錢買命，中國高收入人群老得快，這與他們的生活節奏過快、精神壓力過大、無規律的生活方式有關。”鐘南山惋惜道。“最好的醫生是
九式妙招幫你擊退節後亞健康綜合征
2014-07-09
　 導語：長假放完了，人過累了，錢花得差不多了，上班一周了，精力還是不行……本是休生養息的長假，不少人上班後卻出現了渾身無力、嗜睡、做事精力無法集中等症狀，其實這都是“節後亞健康綜合征”在作祟。你是否還在因為哈欠連天而苦苦困擾呢?以下9招幫
更年期養生保健五項注意事項
2014-07-09
　 女人一到更年期年齡就會出現一些更年期症狀，煩燥、易怒等。專家介紹春季是健康投資的最佳季節，養生保健應特別注意以下問題： 1、著裝適宜、注意保暖。 春回大地，但乍暖還寒，氣候變化頻繁而劇烈。 所以，應特別注意防寒保暖。根據“春捂秋凍
免疫力下降可導致帶狀皰疹
2014-07-09
　文章導讀 免疫力下降可導致帶狀皰疹，最近患帶狀皰疹的人越來越多中青年人的比例占了30%之多。比往年的比例都高。相關專家表示：免疫力下降可導致帶狀皰疹。 春季是帶狀皰疹高發季節，其早期由於僅有疼痛而無皮疹，所以很容易被誤診，因此專家提醒，
D型性格人易患冠心病
2014-07-09
　 眾所周知，個人的性格與心理狀態有著密切的聯繫。而我們平時所說的健康儲備一般是指心理狀態和身體狀態兩方面。那麼，性格會不會影響到身體的健康呢­不同的性格與哪些疾病有關聯­應該如何優化性格、維護健康呢­最新出版的《大眾醫學》雜誌邀請行為醫學
蘿蔔真的可以用來作藥嗎
2014-07-09
　 蘿蔔中還含有很多能幫助消化的糖化酶;促 進胃腸蠕動、增進食欲的芥子油;能提高巨噬細胞活力，吞噬癌細胞，並可把致癌的亞硝酸分解掉的木質素。此外，尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、氣化黏液素、組織氨基酸、膽鹼等成分。所以，它對鏈球菌、葡萄球菌、肺炎
長期低頭易發頸源性頭痛
2014-07-09
　  頸源性頭痛病因可分為生理性和器質性兩大類，器質性頭痛多系頸椎增生所致，少數見於寰椎畸形或寰樞椎半脫位。 生理性頭痛多系長期低頭作業所致，少數情況下系頸部處於不當位置所致。 目前，家用電腦十分普及，不少人長時間呆在電腦旁低頭工作、
7招！讓女人輕鬆告別內分泌失調
2014-07-09
　 1.隨時隨地做個按摩 體內淋巴液與血液迴圈是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液迴圈的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。 從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛
女性更年期保健之身體保健
2014-07-09
　 身心保健是女性更年期保健的基本原則。 女性更年期保健之身體保健。 1、要定期進行婦科檢查，注意外陰部清潔，經常進行體育鍛煉，以增強體質。 2、服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。如：乳製品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類等含鈣較多的食品