常食速食易積澱毒素 教你3招緩解亞健康
2014-07-09
　 現代人越來越忙碌，一日三餐總在外面吃速食的人口比例明顯上升。速食中的食物多含有相當多導致身體老化的毒素，毒素沉積將給身體帶來不少負擔。利用以下三招，可以幫你輕鬆排出體內毒素，緩解亞健康體質。 第一招：膳食纖維排毒快 膳食纖維對於腸
生活習慣使半數人血管提前老了
2014-07-09
　 40—70歲年齡層中，有四至六成出現血管老化問題;56%的高血壓患者不知道自己血壓過高;高血壓患者的血管老化機會較正常血壓人士高4.2倍。 究其原因，研究者認為這與生活習慣有很大關係。隨著社會生活水準的提高，每個人避免不了美食的誘惑，
松打七有什麼功效與作用
2014-07-09
　 松打七的功效與作用 【拼音名】Sōnɡ Dǎ Qī 【別名】鹿角七、岩篤米花、豬尾七、石癆參 【來源】 藥材基源：為報春花科植物灰岩皺葉報春的根及根莖。 拉丁植物動物礦物名：Primula forrestii Balf.f.［
中醫調理女人的3大亞健康症狀
2014-07-09
　 氣虛 切脈時，中醫發現不少女白領脈弱、脈細，並診斷為“氣虛”。氣虛本來在中老年人中常見，但由於生活節奏、工作壓力和環境等方面的原因，不少青年人也出現氣虛，比如頭暈心悸、有氣無力、臉色不好、容易出汗等。氣虛的人宜食一些補氣、甘溫、營養豐富
女性月經期能喝咖啡嗎
2014-07-09
　文章導讀 在現如今的生活中，很多女性朋友又喝咖啡的習慣，喝咖啡具有提神的作用，但是在飲用時，有些事項也是需要特別注意，以防止婦科疾病的發生。一般來說，在平時喝一些咖啡是沒什麼影響的的，但是在女性月經期卻是要特別的注意。
人一生中二十二個“黃金”年齡
2014-07-09
　 時光如梭，年華易逝。美容手段即使再先進，也抵抗不了自然的規律。不過英國《每日郵報》健康專欄中，各種最新研究顯示，人一生中共有22個關鍵點，在生活上做一些小改變，可以讓你遠離衰老和疾病。 一、8歲決定女性生育能力。 此時的激素分泌和黃
小毛香有什麼功效與作用
2014-07-09
　 小毛香的功效與作用 【出處】《陝西中草藥》 【拼音名】Xiǎo Máo Xiānɡ 【別名】火絨草、小白頭翁 【來源】為菊科植物火艾的花。秋季採收，哂幹。 【原形態】多年生草本，高30～50釐米。莖叢生，細長，直立，被白色綿毛
心血管堵塞吃那些食物對治療有益
2014-07-09
　 食物一：蘋果 蘋果中含有大量的多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E、維生素C等營養成分。這些營養物質可快速的分解積蓄於體內的脂肪，從而避免中年發福的情況出現。 食物二：海帶 因為在其中含有大量豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素
喝“豆漿”不要喝“豆糊”
2014-07-09
　 從生理結構和飲食習慣來說，國人更適合喝豆漿，因為國人吃穀物較多，相對於牛奶——豆漿和穀物營養更互補。專家提醒，這種傳統飲食不應放棄，因為我國約有2/3的人存在不同程度的“乳糖不耐症”，對這部分人來說，豆漿比牛奶好得多。 豆漿是東方人的
紫藤有什麼功效與作用
2014-07-09
　 紫藤的功效與作用 紫藤 《全國中草藥彙編》 【拼音名】 Zǐ Ténɡ 【別名】藤蘿 【來源】豆科紫藤屬植物紫藤Wisteria sinensis Sweet，以莖皮、花及種子入藥。夏秋采，分別曬乾。 【性味】甘、苦，溫。有小
玉米可防心血管疾病
2014-07-09
　 那麼在冬季如何從飲食方面預防心血管疾病呢­玉米預防心血管疾病，不為是一個好選擇。下面中醫就介紹一下玉米是怎樣預防心血管疾病的。 玉米為什麼可以預防心血管疾病： 專家表示，米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現
“伏針”也能幫助您節氣養生
2014-07-09
　 二十四節氣反映出自然界氣象、物候的變化，而季節氣候與人體生命活動有很密切的關係。因此二十四節氣在人們未病先防，已病防變的過程中具有重要意義。廣為人知的三伏貼敷就是節氣針灸中的一種。 俗話說 “冬養三九補品旺，夏治三伏行針忙”，在一年中
護心新法做飯放胡椒粉
2014-07-09
　 說起保護心臟，你可能知道一些知識，比如少吃鹽、多運動等，還有一些新方法，你可能聞所未聞。美國“網路村”網站載文，為我們介紹了一些保護心臟的新方法，值得學習。 做飯放點胡椒粉。做飯時加點胡椒粉、辣椒粉或者辣椒醬，不僅可以提高人的食欲，還
天然“按摩器”消除緊張疲勞
2014-07-09
　 當你感到疲倦時，不妨留意一下身邊的東西，它們很多都是天然的“按摩器”。 核桃 手部按摩器 手中握上兩個核桃，通過擠壓、摩擦，能充分調動手部骨骼、關節，進而強化內臟功能，增強末梢血管舒縮能力。 硬幣 背部刮痧器 用一枚清潔的硬幣由
危險因素讓你健康岌岌可危
2014-07-09
　 季節交替，使心腦血管疾病呈現高發態勢。專家指出，如果沒有誘發心腦血管疾病的危險性因素，心腦血管疾病會對我們敬而遠之。如果患上了心腦血管疾病，只有找出致病的危險因素，根據病因去防治，才能取得事半功倍的效果。 危險因素一：三高 “三高”
牛奶樹子有什麼功效與作用
2014-07-09
　 牛奶樹子的功效與作用 【出處】出自《嶺南采藥錄》 【拼音名】Niú Nǎi Shù Zǐ 【別名】牛奶子 【來源】 藥材基源：為桑科植物對葉榕的果實。 拉丁植物動物礦物名：Ficus hispida L.f. 採收和儲藏：
小便裡四個不容忽視的“真相”
2014-07-09
　 提起尿，人們覺得這不過是一種人體代謝的“副產品”。其實，尿液也是身體狀況的晴雨錶。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液顏色的改變，都代表著身體的某種反應，裡面大有學問。 1、解密尿量和頻次。《哈佛健康通訊》的醫學博士羅伯特·詩梅林常常被病人
健康心臟遵守保健新規則
2014-07-09
　 心臟病是人類頭號殺手。要保護心臟健康，就必須遵循一定的心臟保健規則。美國著名時尚雜誌《男性健康》最新載文，給出“健康心臟的5條新規則”。 1.擴大心臟病風險評估範圍。英國《BMC醫藥》雜誌刊登最新研究發現，只考慮到年齡、血壓、膽固醇等
山野芋有什麼功效與作用
2014-07-09
　 山野芋的功效與作用 【拼音名】Shān Yě Yù 【別名】水芋、象耳芋、抬板七、抬板蕉、滴水芋 【來源】 藥材基源：為天南星科植物大野芋的根莖。 拉丁植物動物礦物名：Colocasia gigantea（Bl.）Hook.f
專家指出達人養生法對錯
2014-07-09
　 養生在如今已經成為一個全城話題，越來越多的人參與其中，也有越來越多的人士成為養生達人，要怎樣才能成為養生達人呢?就是要有犀利以及獨到的養生觀點，而且是要有醫生認證的，接下來將帶來兩位達人的養生觀點展示出來。 國內的中醫養生熱潮應該是從