文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

適合兒童吃的最佳食物排行榜

　文章導讀兒童吃的最佳食物排行榜" alt="適合兒童吃的最佳食物排行榜(1)" /> 1、最好的主食：全麥食品全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裡，全麥麵粉被稱作最棒的主食原料，很

煲湯太久增加痛風風險牢記煲湯常犯的6個錯誤

　冬季喝湯是最佳的進步方式，很多人都喜歡冬季煲湯養生，但是可能很多人不知道，煲湯是有講究的，如果方法不正確，那會使湯的營養流失等，所以我們在煲湯過程中要注意，以下六個錯誤方式可不要犯。第一，煲太久。有些人總怕湯熬的時間太短不進味兒

頸椎不適切勿穿吊帶裝

　因為吊帶衫只有一根帶子系在脖子上，穿上這樣的衣服時間長了會導致頸部不自主的前屈，使頸部肌肉緊張、痙攣、組織發生損害，造成頸部動力平衡失調，日子久了，頸椎在原有的生理性退變的基礎上加速退變，最終導致病變的椎體增生、椎間盤退變、韌帶鈣化

冠心病患者的常用家庭護理

　在冠心病患者出院的時候，護士會針對患者的冠心病類型、心功能狀態和全身綜合健康條件，制定健康宣教，為的是加強日常護理，對其治療效果，機體的康復都有重大的影響。冠心病患者的日常護理主要包括以下幾個方面： (一)：用藥的護理藥物治療

牙痛、紅鼻頭心臟病的另類小症狀

　導語：由於吃得好動得少，高血脂、高血壓、高血糖已成為威脅人們健康的頭號大敵，直接的後果就是引起心臟疾玻心臟病的表現除了最常見的胸痛、胸悶、心慌等症狀外，打鼾，肩痛，鼻子硬邦邦這些奇怪的症狀也可能預示著心臟疾患。現在就來看看它們的另類症狀

吃青色食物快速排出五臟之毒

　五臟之毒是什麼? 在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“邪”也就是現代醫學所說的“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、燥火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老

自行在家艾灸有哪些要注意

　艾灸的方法多種多樣，從日常大家多見的艾條灸、隔物灸、溫針灸之外，還有一些大家不太瞭解的四花灸、麥粒灸、長蛇灸等。但是從操作方便易學和安全來說，家庭艾灸還是建議以艾條灸盒、隔薑灸為主。家庭艾灸建議以艾條灸和隔薑灸為主艾灸的方法多種

男人如何提高免疫力免疫力低下怎麼辦

　事實上，人類的大部分疾病都與免疫有關，除了癌症，常見的自身免疫性疾病還有內分泌自身免疫性疾病、系統性風濕病、血液免疫病、皮膚免疫性疾病、消化系統免疫性疾病以及腎臟免疫性疾病，比如讓人“聞病色變”的白血病就是血液免疫病中的一種。那麼，

六蔬菜最適合春季煲湯蓮藕養胃健脾

　春季氣溫變化大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，容易侵犯人體而致病，所以春季的營養構成應以高熱量為主，攝取足夠的維生素和無機鹽。春季飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。這時選擇喝湯不失為一個好辦法。喝湯比其他飲食方法更有利於補充人體營

有效簡單的８種日常保健方法

　近年來，金融風暴席捲全球，職場競爭空前激烈，而收入普遍下降。很多職業一族開始節衣縮食，甚至刻意削減飲食、保健等方面的支出，這種拿生命健康拼消耗的生活方式實不可取。其實，有很多保健方法並不需要消耗金錢，也不需要消耗多少時間，只要我們留意身

上環後要定期更換

　宮內節育器，也就是俗稱的“上環”，　戴宮內節育器是一種效果好、可逆，而且成本低的避孕方式。不過，儘管已上市多年，它仍然沒能消除使用後出血和疼痛等副作用，更不能像結紮那樣一勞永逸。根據節育器種類不同，它們的使用年限也不一致：不銹鋼金屬

兒童健腦食物排行榜

　文章導讀兒童健腦食物排行榜" alt="兒童健腦食物排行榜(1)" /> 深色綠葉菜蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動

春季寶寶常遇見的五種疾病

　一防感冒。冬去春來，萬物復蘇，孩子機體各系統功能處於紊亂狀態，一旦受涼、過食、過勞或驚恐後，身體抵抗力降低，病毒和細菌會乘虛而入，誘發感冒，嚴重者可發生肺炎。預防感冒，關鍵要加強身體和呼吸道的適應能力，防止細菌病毒的入侵;堅持戶

高血壓患者怎樣正確應對鼻出血

　高血壓病人病人血管會有不同程度的硬化，血管壁很脆，當血壓突然升高時，血液可以衝破鼻黏膜而出血。高血壓病人鼻出血不易止住，而且出血量可能會很大，病人一定要保持鎮定，不要驚慌，以免因為情緒波動使血壓更高。出現鼻出血時，病人要採取半坐位，

身體的某些“缺陷”預示健康

　導語：人人都想要自己更完美,尤其是女人,總希望自己擁有完美的身材.可惜,人無完人,身體上或多或少都會存在著一些所謂的"缺陷",可能不太符合大家的審美標準.但是,據研究,身體的某些"缺陷"反而預示著身體健康呢。 1. 謝頂男人少

艾灸神闕穴有什麼神奇功效？

　中醫理論認為，自然界之所以出現季節和時序的變化是因為天地陰陽之氣的升降變化。一般而言，每一段時序各有不同的主氣，比如：“春夏陽氣多而陰氣少，秋冬陰氣盛而陽氣衰。”人與自然相應，人體內在的陰陽自然也要受到自然界陰陽消長變化的影響。春分、秋

上班族如何防輻射不妨喝杯魚腥草茶

　魚腥草為三白草科多年生草本植物蕺菜的乾燥水上部分。唐蘇頌說："生濕地，山谷陰處亦能蔓生，葉如蕎麥而肥，莖紫赤色，江左人好生食，關中謂之菹菜，葉有腥氣，故俗稱：魚腥草。" 大量研究證實，魚腥草具有防輻射作用，不僅適用于空勤人員，也適用

治療白髮的有效的傳統秘方

　發不包括老年性自然衰老後所致的白髮，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白髮症。現代醫學認為，白髮症主要是毛發黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能

十大除口臭去便秘的敗火零食！

　敗火關鍵字：輕微乾咳 “春暖捲簾永晝長，池塘碧豔臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。”這是說百合的對人的保健作用。中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱利

停止服用避孕藥後脫髮是怎麼回事

　目前常見的避孕藥分為長效避孕藥、短效避孕藥、緊急避孕藥三類。短效避孕藥通過作用於人體下丘腦調節激素水準，從而達到避孕效果，但有少數服用者在停藥後會產生短暫的脫髮現象，這到底是怎麼回事呢？除了口服避孕藥，化療藥物、調節內分泌的藥物都可