肩頸部的按摩小竅門
2014-07-09
　  肩頸部僵硬自療保健法要按反射區:——頸椎、頸項、斜方肌、肩胛骨、肩關節、肘關節、腕關節、泌尿系統。 肩頸部僵硬自療保健法加強按摩部位：頸椎、頸項、斜方肌、肩胛骨、肩關節。 1.頸椎(反射區有交叉)：位於雙腳底內側，在腳大拇指骨頭
看看眉毛就知道你有啥隱疾
2014-07-09
　 我們全身，是一個有機聯繫著的整體，當某一個緩解出現問題的時候，你就可能在身體的其他各個部分都發現相關的症狀，只是有些表像確實很小很淺微的，只有你特別有心去觀察的話才能夠發現。比如我們今天要說的，就是眉毛上的健康徵兆。 首先，眉毛是健康
“彩虹原則”吃雜菜 健康又美味
2014-07-09
　 看“彩虹原則”吃雜菜 健康飲食是近年來人們非常關注的熱點，少吃油、鹽、糖，多吃粗糧多吃菜，是許多人知道的飲食法則。 這裡說的多吃菜，是特指蔬菜(包括水果)，因為研究發現人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量
說說左眼皮跳跳
2014-07-09
　 導語：專家介紹說，眼皮跳動醫學上稱為眼瞼震顫或眼瞼痙攣，是因植物神經紊亂、眼瞼眼輪匝肌的纖維部分受到影響而突然產生的反復顫動、痙攣現象。我們來看看眼皮跳會預示什麼疾病？ 真的是左眼跳財，右眼跳災嗎？ 眼皮跳是眼皮肌肉的抽動 不少人
睡前足底按摩有什麼好處
2014-07-09
　 睡前足浴有催眠作用 陸遊在他82歲時，還堅持睡前用熱水洗腳：“老人不復事農桑，點數雞啄亦未忘，洗腳上床真一快，稚孫漸長解曉湯。”我國有首民謠雲：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”。此民謠
春季是最適合行房事的嗎？
2014-07-09
　 “不發春，則發瘋” “春暖花開，萬物復蘇，冰雪消融，狗熊撒歡，這是一個交配的季節，上帝賜予我們身體，我們不應為此感到羞恥……”這是《兩個傻瓜的荒唐事》裡主人公的《新婚指南》的開場白，搞笑的臺詞讓大家啼笑皆非。甚至有網友發帖說：“不發
補鈣前必須知道的事情
2014-07-09
　 補鈣防止骨質疏鬆也是我們常說的話題，缺少鈣質的人就是要比別人更“脆弱”一些。但是補鈣要怎樣補，我們之前使用的那些方式到底有沒有錯誤，什麼總是見效不大呢?這次我們就來認識一下，補鈣之前必須懂得的事。 影響人體吸收鈣的因素很多，如鈣攝入量
五臟排毒 蔬菜水果巧搭配
2014-07-09
　 很多蔬菜水果都有排毒功效，吃對了這些食品，能有效提高我們的身體免疫力，減少疾病的傷害。 1.胡蘿蔔和葡萄助肝排毒 排毒離不開肝臟。我們的肝臟就像個大型的“垃圾處理器”，夜以繼日地為我們的身體“解毒”。胡蘿蔔含有胡蘿蔔素及大量的維生素A和
男人給女人送禮的原因
2014-07-09
　 許多男人都知道，送禮不要緊，昂貴也可以，最怕最難的就是女友所說的心思、誠意和創意。這些比玄學更玄的標準，幾乎成了他們共通的難題。男女在這方面，確實有著天淵之別。 男性普遍這麼做：買一束花送到女友的家，或在辦公室樓下等她，又或約好吃飯的
你知道艾灸如何治療胃痛？
2014-07-09
　 艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力，具有防病祛病之養生保健功效。艾灸養生療法操作方便，下面教您如何用艾灸治胃病。 穴位：中脘穴（位於腹正中線臍上4寸處）、足三裡穴。 方法：選准穴位後，點燃藥用艾條，在中脘穴、一側足三
畸形水果到底能不能吃？
2014-07-09
　 每年這個時候，正是各色水果紛紛上市之時，在琳琅滿目、新鮮水嫩的各種水果中，不乏一些長相古怪、凹凸不平的畸形水果。人們挑選水果時當然是選外皮光滑新鮮的，那些外表看起來醜陋的水果，最終會被挑剩下來。 在中國民間，有種說法認為，歪瓜裂棗更好
輕食主義 教你正確清理體內垃圾
2014-07-09
　 果腹、低熱量 稱之輕食主義 其實“輕食”一說，最早是從歐洲而來的。在法國，午餐的“Lunch”正具有輕食的意味;此外，常被解釋為餐飲店中快速、簡單食物的“Snack”，也是輕食的代表字眼之一。 所以說，輕食的另一個涵義則是指簡易、不用花
說說80後的煩惱
2014-07-09
　 在昨天之前，80後總覺得自己是年輕的、風華正茂的、大有作為的一代人——看，我們比70後年輕，我們比90後成熟，優勢那不只是一星半點。但昨天，2010年1月1日，生活終於把這一天送到了自以為大把青春、若干年華可以揮霍的80後面前，告訴大家
如何用針灸治療子宮出血？
2014-07-09
　 “功血”中醫稱崩漏，認為系由沖任不固所致。其中婦女經血非時而下，量多勢如山崩，稱為血崩或崩中;出血量少，但持續而淋漓不斷，有如雨後屋漏，稱為漏後。崩與漏可互相轉化，不易截然分開，故常合稱崩漏。 根據排卵與否，通常將功血分為無排卵型及排
提醒：天冷注意頸部保暖
2014-07-09
　  頸椎病是指頸部的退化性疾病引起的一系列綜合征。頸椎病發病率高，起病緩慢，症狀複雜，很容易誤診漏診。比較典型的頸椎病一般表現為頭暈、頸部疼痛、僵硬感、頭痛、上肢麻木、視力模糊等，上述症狀多與頭頸部活動或姿勢有關。其發病原因一方面是隨著
最愛5款消暑涼麵
2014-07-09
　 炎炎夏日，清涼爽口的涼麵，是每個人都想回家迫不及待吃上一碗的，簡單的美味最能打動疲憊倦怠的我們。Hers本期為你介紹5款美味消暑涼麵，一起感受別樣的清涼味蕾享受吧。 雞絲涼麵 烹飪時間：8分鐘 用料：麵條100g 熟雞肉絲50g
男人什麼時候最魅力
2014-07-09
　 男人感動和吸引伴侶的幾個動作如果你知道，那麼就可以從這些小的細節上去感動和溫暖女人。讓她成為你的衷心而為之傾倒的人。不說話，拿過她手裡的活，積極的為她的到來微笑和去除不良習慣，都是很不錯的方式。 1.不說話的時候 沉默但目光專注地看
你知道有哪些針灸保健穴位嗎？
2014-07-09
　 （1）手太陰肺經上的保健穴。 中府;在胸前壁外上方，前正中線旁開6寸，平第一肋間隙。本穴功能宣肺理氣、清泄心肺之熱、平喘止咳，對增強肺臟功能有一定保健作用。針刺時向外斜刺或平刺、深0.5～0.8寸，不可深刺，以免傷及肺臟。 列缺：在
春季孕婦外出三大注意事項
2014-07-09
　 保健專家指出，孕期應動靜結合，外出適當運動散步，呼吸清新空氣，能讓孕婦身心愉悅、放鬆，對腹中的寶寶的發育也有促進作用。但孕婦春季外出時，還得注意以下三點。 注意一　可穿有跟的防滑鞋 小孩已經上小學的劉女士，想起那當初懷孕時摔的一跤
給肌膚喝水 6個時刻不可錯過
2014-07-09
　 給肌膚喝水是美容必需的工作，不過，挑好時機也是重要的一步，那麼如何選好時機，讓肌膚充分吸收水分呢?下面我們將介紹如何給肌膚喝水吧。 SPA第一站：7點 睡足八小時，也等於皮膚沒有主動吸收水分8個小時。所以皮膚會有點幹，最簡單有效的方