健康三杯水 營養早餐新概念！
2014-07-09
　 人體經過一夜的酣睡，儲備的能量已大量被消耗，激素分泌進入低谷，大腦和記憶機能組織急需補充營養。因此早餐是不是吃好直接影響了一天的工作和學習效率。最新的研究就證實了，吃好早餐有助於一整天的記憶，按時吃早餐的人思維更具創造性。 中老年人喜歡
女人最討厭的男人類型
2014-07-09
　 第一種：風流自賞，頻繁暗示他本人各方面條件極佳，看上你是天上掉熱餡餅，呼籲你一定誠惶誠恐好生張嘴接著--我的反應是：餘南方人也，不喜麵食。 第二種：騎驢找馬--永遠身邊有一“深愛我但我不太動心”的女孩，永遠在繼續尋找真愛。 第三種：
應如何艾灸治療近視？
2014-07-09
　 近視因久病過勞，肝腎虧虛，使精血不足。以上原因再加之久視微細，使目筋攣急，血絡瘀阻，終成本病。因此，治療近視要重視局部因素，同時要照顧全身予以調理。針灸治療近視取穴主要是眼周局部的穴位和四肢的穴位，通過刺激這些穴位，起到疏經活絡、行氣活
春季哪些婦科疾病正流行？
2014-07-09
　 陰道炎治療不徹底易反復發作 陰道炎是不同病因引起的多種陰道黏膜炎性疾病的總稱。健康女性的陰道由於解剖結構的特點，對病原體的侵入有天然防禦功能，不會出現炎症。但當陰道的自然防禦功能受到破壞時，病原體易於侵入，從而引發陰道炎。症狀常有特
事半功倍，養生十大最佳時間
2014-07-09
　 1、刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是
喝錯水危害健康 喝水掐准8個時刻
2014-07-09
　 導語：我們的身體60%由水組成,實際上,輕度失水會影響情緒增加焦慮,降低工作品質.大家每天都要喝水,但你的飲水方式是否正確呢?如果喝水的方法和時機不對,可能會危害健康.為了適時補充足夠的水分,我們應當參照這個健康喝水時間表,掐準時間飲水
冬季男性進補的四大禁忌
2014-07-09
　 一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成一種物質。這種物質具有一定的收斂作用
專家支招發生猝死如何急救及做好防範
2014-07-09
　 1、猝死情況發生緊急：多數死於發病後15分鐘內 猝死，指表面健康或病情基本穩定的病人發生了預料不到的、突然的心搏、呼吸停止，而且於發病後6小時內發生(心源性猝死於發病後1小時內心搏驟停，約占全部心搏驟停患者的80%以上)。日常所說的猝
女人最愛的減肥食物冠軍排行榜
2014-07-09
　 1、瘦大腿冠軍——白蘿蔔 像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，人的大腿也是用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，因此，女性的大腿部位特別容易堆積脂肪。 白蘿蔔所含有的辛辣成分——芥子油，能夠促進脂肪類物質更好地進行代謝，避免脂肪在皮下堆
夏季艾灸治療有什麼好處？
2014-07-09
　 夏天天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。 冬病夏治 夏季最適合中醫艾灸 中醫認為，陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。艾葉是溫性的，屬於純陽之物，能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽
冬季最適宜喝湯進補 不得不知的煲湯秘笈
2014-07-09
　 冬季是最適宜進補的時節，而冬季進補最適宜喝湯，湯的營養豐富，在寒冷的冬天喝上一碗熱騰騰的湯水，保暖驅寒，養生效果特別好。湯是冬季進補的必需品，那麼你知道如何煲湯最營養健康嗎?以下小編給大家介紹幾個煲湯秘笈，一起來看看吧! 1、選料要得
脾氣不好？你可能是缺營養了
2014-07-09
　 你可能感到很驚訝，營養居然也能和脾氣攀上“交情”嗎?不錯，如果缺乏B族維生素，就可能導致脾氣由好變壞。 B族維生素主要有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12等。其中，維生素B1被稱為“精神性的維生素”，對我們的神經組織和精
避孕藥真的會影響懷孕嗎
2014-07-09
　 “避孕藥含有激素，會有副作用的，聽說會增加得腫瘤的風險，可能還會影響生育呢！” 許多女性也許都對避孕藥懷著這樣的顧慮。一項關於女性避孕認知的大型調查就顯示，有23%的女性擔心口服避孕藥會影響生育，另外有63%的女性擔心口服避孕藥還有其他
春季應該怎麼樣排毒養顏
2014-07-09
　 黃瓜 黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素（維生素食品）C的含量比西瓜高5倍，能美白（美白食品）肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易
想要“孕”氣的你 請注意4種食物
2014-07-09
　 4大食物擾亂你的“孕”氣 導讀：每個女人都有當媽媽的夢想，可是生活中就有那麼點美食會打亂你的“孕”氣，下面我們來瞭解下，不可讓自己的“孕”氣在錯過了。 胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，多種維生以及對
艾灸如何治療骨傷病
2014-07-09
　 自我灸療穴位 懸鐘穴。 主治。 灸法3～7分鐘，艾罐灸5～10分鐘。 後溪穴，在第五掌骨小頭後掌橫紋頭處。 主治、腰背痛等。 灸法5～10分鐘。 特效反射區 手背中指指根下（橈側）。 主治、頸部酸痛。 灸法5～10分
5個飲食清腸方 讓你排毒又減肥
2014-07-09
　 其實我們身邊的食物對人都有各種各樣的好處，今天就告訴你5種飲食配方，讓你排毒又減肥 早起一杯冷開水 早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會
針灸如何治療瘙癢症？
2014-07-09
　 瘙癢病是常見的皮膚病之一。臨床上治療瘙癢病的方法有很多，以中醫治療為主，常見的治療方法還有針法和灸法，此兩種治療方法均可應用於各型瘙癢病，應根據瘙癢部位不同進行選穴治療。 如何用針灸療法治療瘙癢病？以下為具體介紹： 1、砭刺療法：
多喝涼白開 不能吃太少
2014-07-09
　 隨著年齡增長，人體新陳代謝速度會減慢，由此帶來衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多種健康問題。美國《預防》雜誌近日指出，以下10種正確的飲食習慣能幫助提高人的新陳代謝能力。 吃得足夠多：對於女性來說，一天至少需要攝入1200千卡熱量，才
服避孕藥後要補充維生素
2014-07-09
　 口服避孕藥是我國育齡婦女常用的措施之一。但是，許多研究資料表明，口服避孕藥對肌體的物質代謝和營養吸收都能發生影響，並能改變維生素和礦物質的需要量。 所以女性口服避孕藥的同時，要適當注意飲食營養。從飲食中補充容易缺少的維生素，日常飲食中