告知：眼睛喜歡“吃”什麼
2014-07-09
　  維生素B1、維生素B2缺乏時，會出現眼睛乾澀、結膜充血、眼瞼發炎、畏光、視力模糊、易疲勞等症狀，甚至發生視神經炎。含維生素B1較豐富的食物包括米糠、粗糧、豆類及花生等。因此，選擇主食不必過精，淘米次數不宜過多。維生素B2的來源主要是
營養師提示果蔬飲料影響排毒
2014-07-09
　 吃新鮮的蔬菜、水果對排除體內毒素非常有幫助，但被加工後的果蔬飲料，作用恰恰相反，它會影響有毒物質的排出。 果蔬飲料在加工過程中損失了很多膳食纖維，膳食纖維對保持消化系統健康非常重要，有助於預防心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病，也可以稀釋和
男人保健常識知多少
2014-07-09
　 １：早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是男性，缺水會使你的身體過早衰老，皮膚因缺水而失去光澤。但由於男性的代謝比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。 年輕男子要做的
怎麼按摩保鼻部健康
2014-07-09
　 中醫穴位按摩能有效防治過敏性鼻炎及其他各種慢性鼻炎，具體步驟如下： 準備姿勢：上身端正坐位，眼平視前方，注意力集中，全身放鬆，雙手手掌搓熱。 第一節：以雙手拇指分別按住兩邊風池穴，其餘手指可包住頭部，旋轉揉按4個8拍（旋轉1次為1拍
戴隱形眼鏡謹防眼結石
2014-07-09
　  據眼科張大夫介紹，戴隱形眼鏡的人，由於鏡片和角膜接觸，會刺激上下眼瞼的分泌物，一旦眼睛上有不乾淨的小顆粒或者風吹進來的小灰塵，就會和眼內物質及膿性分泌物結合形成眼結石。眼結石一旦大了，就會磨眼球，造成眼球紅腫充滿血絲。由於眼結石比沙
鯉魚補血湯 老人兒童補鈣聖品
2014-07-09
　鯉魚補血湯不僅補血而且補鈣，對缺鈣的老人兒童有很好的滋補作用 鯉魚補血湯不僅補血而且補鈣，對缺鈣的老人兒童有很好的滋補作用 鯉魚補血湯主料：鯉魚500克，輔料：山藥(幹)25克，枸杞子25克，棗(幹)10克，桂圓肉25克，調料：黃
土豆四大功效 推薦4種健康吃法
2014-07-09
　  今天小編就告訴大家土豆的4大神奇功效，並教大家用土豆來做出4道美味料理，讓你吃出健康好身體哦! 土豆的四大神奇功效 1. 排毒通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生。 2.降糖降
男人出軌的原因
2014-07-09
　 1、66%的男人出軌時會有負罪感 這個結論有些嚇人：不是只有無恥的混蛋才會偷吃。實際上68%出軌的男人從未想到過自己會不忠，並且他們幾乎都希望自己沒有偷吃。但顯然，負罪感沒法讓一個男人停止出軌。 “男人很擅長把感情分區，” “他們可
怎麼按摩緩解天熱煩躁
2014-07-09
　 在夏季剛剛進入秋季的時候，濕氣雖然退了，但是氣溫還沒有降下來，可以說是溫燥彌漫，此時按摩曲池穴、迎香穴可以滋養肺氣，緩解乾咳、口幹、口渴等不適，還能預防鼻炎、咳嗽等難以治癒的呼吸系統疾病。 曲池是手陽明大腸經的合穴，彎曲胳膊，肘尖和肘
提醒：對眼睛有益的幾大食物
2014-07-09
　  那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。其次，含有維生素a的食物也對眼睛有益。缺乏維生素a
清燉鯉魚 鮮鯉魚湯的做法
2014-07-09
　 鯉魚含豐富蛋白質、鐵質、鈣質，以及各類維生素。鯉魚湯熱量低，且可幫助促進乳汁分泌，想喂哺母乳又怕豬腳花生熱量過高的產婦，不妨以這道湯品取代。 原料： 鯉魚 1 條，鹽、薑片各適量。 做法： 1.鯉魚洗淨，去鰓及內臟，用沸水焯過
3種食物 春夏吃排毒效果好
2014-07-09
　 水毒：對於上了年紀的人來說最嚴重。常見症狀是小便減少、顏色深、排便不規律，下身容易水腫等。 脂毒：吃得太油膩，肝細胞會被脂肪佔據，肝臟就不能正常工作。  姜 味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利於毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功
男人的醜妻心理
2014-07-09
　 男人心裡：老婆總是別人的好，孩子是自己的棒！這就是男人們所謂的人妻情結。總是對比人的媳婦念念不忘，情有獨鍾！謀求自己的權利沒錯，某些人性深處迸發出來的想法和行為，也沒有錯。但是，做為人生的一個重要組成部分，婚姻還是需要穩定的。 男人甲
中醫有哪些按摩解酒方法
2014-07-09
　 1、正反揉臍。用手掌放在肚臍部，先順時針揉50次，再逆時針揉50次。因肚臍及周圍有神闕、腎俞等穴位，刺激這些穴位，醉酒的不適症會相應緩解。 2、上下擦腹。用手指上起劍突（即胸骨下端突起處），下至恥骨聯合（即陰毛附著處）反復揉擦以有溫暖
驚：打呵欠使眼睛明亮
2014-07-09
　  據路透社消息，據德國保健協會建議，打呵欠有助鬆馳眼部肌肉，令眼睛明亮舒適。尤其是長時間面對電腦工作的人員，應趁機會讓眼睛休息一下，而打大呵欠對眼睛最為有益。最佳的打呵欠方法，是伸動肢體，張開嘴巴，下巴移動。專家指出，另一個鬆馳眼部的
麵條益處知多少 吃面也要分體質
2014-07-09
　 吃面不能受習慣影響，而是要根據季節、體質來吃，才能在享受美味的同時保證健康。平時應酬較多的人，喝酒後最宜吃碗陽春麵，不僅解酒，還能起到養胃補身的功效。而且由於陽春麵口味清淡，老年人和兒童都適合吃。蘭州拉麵 的做法有其地域性的原因，牛肉補
八種食品把體內廢物掃除！
2014-07-09
　 1、綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。 2、粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎
男人如何健康吃夜宵
2014-07-09
　 導讀：男人熬夜如何吃夜宵最保健？經常吃夜宵的人，胃部負擔會長期過重，比一般人容易發生胃癌。但是，由於工作需要而熬夜的“夜貓子”人群，淩晨往往是“饑寒交迫”，這個時候吃點夜宵，補充能量是非常必要的。應該如何選擇夜宵種類？怎麼吃才對身體有益
緊急避孕藥如何正確服用
2014-07-09
　 婦科專家指出，長效避孕藥含人工合成的孕激素和長效雌激素。藥物進入人體後，會儲存在脂肪組織內，以後緩慢地釋放出來，抑制排卵，起長效避孕作用。適用于不能放置宮內節育器，又不願採用其他避孕方法的婦女。主要有複方長效左炔諾孕酮口服片。一般在月經
怎麼按摩改善食欲不振
2014-07-09
　 中醫認為，夏季出現食欲不振主要有兩種原因，一是過食生冷，導致脾陽受傷、痰濕內生，影響脾胃的受納運化功能；二是大量出汗，使體內陰分不足、胃津受灼，影響脾胃的消化吸收功能。對此，醫師指出，夏日裡不僅要科學地安排飲食起居，輔助一些按摩對增強食