頸椎病的物理檢查方法
2014-07-09
　 頸椎病的主要物理檢查方法如下： (1)壓痛點。 ①棘突間壓痛：即在上、下棘突之間凹陷處有壓痛。這對頸椎病的定位關係密切，尤其是早期壓痛點的位置，往住與受累椎節相一致，後期則因椎間關節周圍韌帶鈣化、骨刺形成而不明顯。 ②椎旁壓痛
治療社交恐懼症的良藥
2014-07-09
　 隨著社會經濟結構的劇烈變化，我們的生活節奏也越來越快，職場的競爭也越來越激烈，人與人的聯繫更是越來越頻繁，每個人都要走出家門，主動迎接挑戰，“開放、積極”是目前我們宣導的主流心理特徵。但是，“社交恐懼症(傾向)”近幾年來悄然浮現，而且多
中醫怎麼按摩治療耳鳴
2014-07-09
　 耳鳴由耳部病變引起的常與耳聾或眩暈同時存在。 耳鳴臨床表現為搏動性耳鳴（患者描述耳鳴為與心跳一致的颼颼聲、滴答聲或輕叩聲，用聽診器置於患者顳部或耳部，常可以聽到這種搏動性耳鳴）和非搏動性耳鳴（較為常見，是一種連續而穩定的噪音，如病者所
女性春季養生補血別信5種傳言
2014-07-09
　 傳言1：蛋、奶對貧血者多補益? 牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。例如用牛奶餵養的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。 蛋黃補鐵好，蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的吸收率僅為3%，並非補鐵佳品。雞蛋中的某些
巧吃柚子功效多 可有效降低血糖
2014-07-09
　 很多糖尿病患者都會每天堅持藥物治療，吃很多藥，慢慢會更加難以控制血糖。專家建議糖尿病患者，在藥物治療的同時，通過食物來調理身體的血糖含量，也能有助於血糖的降低。新鮮柚肉中含有類似胰島素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。 我們很多人都是
頸椎病的最新診斷標準
2014-07-09
　 頸椎病是中、老年人的常見病、多發病之一。頸椎病是泛指頸段脊柱病變後所表現的臨床症狀和體征。目前，頸椎病的最新診斷標準為： (1)臨床表現與影像學所見相符合者，可以確診。 (2)具有典型頸椎病臨床表現，而影像學所見正常者，應注意除外其
老人每天出去活動有助健康
2014-07-09
　 老人每天要在精力充足的時候，下樓溜達溜達，和朋友們聊聊天，或帶個收音機，邊活動邊聽。每天這樣出去活動有助身體機能的伸展，保持健康狀態。 前幾天吳女士打來的電話，說他父親自從退休後，就每天都待在家裡，一天說不上幾句話，唯一的活動就是到陽
按摩內庭穴有什麼好處
2014-07-09
　 內庭穴是足陽明胃經的滎穴。按摩內庭穴可治療哪些疾病呢？ 1、治消化不良 很多人一上了年紀，消化功能就會大大減退，出現消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等症狀。這時若能通過按摩內庭穴來改善，也是一個不錯的辦法。 2、祛痘痘 經常
春季養生保健牢記六個“不”
2014-07-09
　 不酸： 春天飲食應“省酸增甘”，因春天本來肝陽上亢，若再吃酸性食物，易導致肝氣過於旺盛，而肝旺容易損傷脾胃，所以，春季飲食忌酸。酸性食物有羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦、螃蟹等。宜食用甘溫補脾之品，可多吃山藥、春筍、菠菜
如何使用漱口水 少用高酒精成分產品
2014-07-09
　越來越多人使用漱口水，其冰涼舒爽的口感帶給人們清爽的感覺。但是使用漱口水是需謹慎，如果感覺不適，就要停用。長期使用漱口水還會抑制某類口腔菌群的繼續發展，不利口腔健康。 漱口水中的酒精使癌症風險升高 據英國《每日郵報》近日報導，紐卡
用耳穴法診斷治頸椎病
2014-07-09
　 耳穴診斷是在望耳診斷基礎上，隨著對耳穴認識的不斷深化而發展起來的一種新型診斷方法。耳穴診斷除了傳統的望診外，還應用了耳穴壓痛診斷、耳穴觸摸診斷、耳溫測定、染色法及日光反射法等方法，並根據耳穴診斷的基本理論相應設計了利用音響、液晶等進行耳
春季養生 飲食要注意“五多五少”
2014-07-09
　 “多彩少單”。 即多吃五顏六色的食物，少吃顏色和口味單調的食物。在人體中，五臟各有所愛，如心愛紅、苦;肝愛綠、酸;腎愛黑、鹹;肺愛辣、白;脾愛黃、甜。人們在飲食中，應當照顧到各臟器的愛好。 “多主少副”。 即多吃主食，少吃副食。
怎麼按摩治療絕經期綜合征
2014-07-09
　 經期綜合症如月經紊亂、頭暈、心煩急躁、口幹、潮熱、舌尖紅、脈細數等。 穴位：風池 太陽 百會 翳風 內關 合穀 血海 足三裡 三陰交 太沖 心俞 肝俞 腎俞等。 操作步驟： 1．（1）點按風池、太陽、百會、翳風、內關、合穀、血海、
糖尿病患者保健 如何預防低血糖
2014-07-09
　 低血糖一直是困擾糖友的大問題，若不及時治療很危險。對此，美國“健康生活網”最新載文，刊出美國醫學博士羅伯特總結出的糖友預防低血糖的三字經，糖友們不妨試試。 重飲食。糖友應儘量保持健康飲食方案。三餐及零食都應準時、適量。酒精會導致血糖降
關於頸椎病的試驗檢查有哪些？
2014-07-09
　 1.前屈旋轉試驗：令患者頸部前屈，囑其向左右旋轉活動。如出現疼痛，可能頸椎小關節有退行性改變。 2.椎間孔擠壓試驗：又稱壓頂試驗，令患者頭偏向患側，檢查者以左手掌放于患者頭頂部，右手握拳輕叩左手背，若出現肢體放射性痛或麻木，表示力
戀上火鍋 冬季驅寒不怕胖吃法
2014-07-09
　 驅寒火鍋減肥搭配 1.選擇低卡路里的肉食 火鍋當然少不了肉食，但是對減肥中的女性來說，肉食的卡路里簡直是大忌。但其實各位可以避重就輕的，就是選擇比較低卡路里的食物啦。下面為你介紹肉食卡路里表，大家根據自己的需要搭配一下。 低熱量肉食(熱
春季養生妙法讓你越睡越美麗
2014-07-09
　 反復按摩 1、睡前用熱水泡腳，然後在腳上塗抹乳液，用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩。 2、睡前伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每只腳各做5次，有助於緩解一天的疲憊，讓你好好睡一覺。 3、洗澡後，用潤膚霜或潤膚油按摩全身，再穿上烘過
解決中餐有數招,獨闢蹊徑“犒勞”胃
2014-07-09
　 “人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。”可每天如何解決中餐卻成了許多職場人士最“頭疼的事”。商務樓內沒有食堂,小飯店又不衛生,天天糊弄著吃胃腸又 “抗議”……中餐如何妥善解決,才能吃得健康衛生、營養又省錢?一些聰明的主婦自有辦法—— 自助
春季養生必吃的食物有哪些？
2014-07-09
　 1.雞蛋 研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重。雞蛋提供了高品質的蛋白質，此外還含有12種維生素和礦物質，其中B族維生素對改善記憶有幫助。 2.獼猴桃 被稱為“水果
健康男人有什麼樣的標準
2014-07-09
　 關於男性健康的程度，有人提出了健康條件的四個順暢：即吃得順暢、便得順暢、睡得順暢、說得順暢。四順暢雖有概括上的簡單片面之嫌，卻有認識上的明快形象之感。就是說一個男人食欲好，消化功能好，思維敏捷，反應能力強，神經系統功能好，即可基本反映出