女人曬太陽太多也不好？
2014-07-09
　 科學家指出如果曬太陽不足或者維生素D(VD)攝入不足可引起女性慢性疼痛這一研究結果發表英國最新一期。 英國倫敦大學醫學院健康研究所研究人員調查了7000位5歲上男女結果發那些吸煙不喝酒超重男女患上慢性疼痛可性普遍較高但引人注意的一
孕產婦補充蛋白質質好量足
2014-07-09
　文章導讀 孕媽咪的飲食很重要，孕媽咪會通過各種食物來補充自己身體和胎兒所需的營養。但是，補充營養也是有方法的，不可盲目進補，應注意營養的合理搭配。孕產婦補充蛋白質質好量足。 專家語錄：蛋白質是生命的物質基礎。孕早期胎兒尚小，母體對於蛋
拔火罐有哪些常用的穴位？
2014-07-09
　 拔罐法是造成鬱血現象的一種療法，雖然撥火罐會給人們的皮膚造成一定的影響，但是撥火罐是有利於人們的身體健康，那麼，常用的拔火罐的穴位是什麼呢？針對這個問題，下面就請專家來介紹下拔火罐的穴位。 一。之湧泉 湧泉穴是足少陰經第一個穴位，位
貪睡 壞習慣蠶食你身心
2014-07-09
　 在時下快節奏生活中，工作十分緊張，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復體力和精力所必須的。不少的女性朋友都認為，多睡有益健康，也有利於青少年生長發育，以致有機會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要，這是一種不良習
清晨養生的四個健康必殺技
2014-07-09
　 坐在床上，用手掌分別壓緊兩隻耳朵，用手指輕輕彈擊頭部，每天早晨堅持10次以上。可消除疲勞，預防頭暈，還有增強記憶力，根治耳鳴的功效。 早晨睜開惺忪的睡眼之後，我們都習慣用手揉眼睛，這是一個好習慣，但這還不夠，在揉眼睛之後，我們不妨用手
美白食譜：黑芝麻糊的做法
2014-07-09
　 黑芝麻糊 材料 生黑芝麻，白糖，玉米澱粉，涼水 做法 1.黑芝麻糖粉的制做：生黑芝麻，放到炒鍋中，小火翻烘，直到烘熟。烘熟後放涼，加入白糖，放入打磨機中將兩種原料一起打磨成黑芝麻糖粉。 2.小鍋中放入少量玉米澱粉，用涼水攪拌均
孕產婦吃什麼水果最好?
2014-07-09
　文章導讀 孕產婦吃什麼水果最好?由於孕產婦朋友在生產過後身體的營養缺失，所以身體比較虛弱，所以，健康合理的飲食就至關重要了。婦產科醫院專家介紹說：產婦朋友們在恢復的這段時間裡面很多說過是不適宜吃的。今天，小編就給大家介紹一下孕產婦吃什麼
拔火罐如何治療白癜風？
2014-07-09
　 白癜風是一種常見的皮膚疾病，而且白癜風很難治癒，藥物治療的效果也不是很明顯，現在治療白癜風比較流行的方法就是火罐治療，效果非常的明顯。 治療方法一 俠下（肱二頭肌外側沿中1/3與下1/3交界處稍上方）。 方法：採用刺絡拔罐法，留罐
夏季防暑不宜做哪些事情
2014-07-09
　 相關閱讀：夏季養生喝什麼茶好？ 1.降溫不宜過快：大汗淋漓時，人們喜到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直沖而下“快速降溫”。這種“快速冷卻”方式，常常會“快活一時，難受幾天”，甚至引起各種疾病。 2.空調不宜過冷：醫療氣象學
助你睡得香的12個健康生活習慣
2014-07-09
　 1 在窗簾上加個遮光層，關掉所有帶亮光的電器，讓臥室徹底黑暗。或者換個方式，睡覺的時候帶上眼罩，蒙上深色的布，都能有效促進入睡並提高睡眠品質。 2 注意臥室的溫度不要太高，被子溫暖即可，不要過熱。理想的睡眠溫度是17-21度，據報導美
美容食譜：魚皮水芹卷的做法
2014-07-09
　 今天小編為大家介紹一道美容食譜，魚皮水芹卷，它不但可以產後調養，對骨質疏鬆症狀也有很好的緩解作用，下面我們就一起來看看它的做法吧。 魚皮水芹卷的材料： 主料：黑魚250克 輔料：胡蘿蔔50克，白蘿蔔50克，水芹菜50克 調料：鹽
留罐和走罐有什麼區別？
2014-07-09
　 什麼是留罐？什麼是走罐？拿幾個罐加熱扣在身上，停留一會兒再拔下來，這是最普通的拔罐方法，又稱留罐。走罐則是在拔罐之前，將火罐在身體上來回移動。那麼，拔火罐是留罐好還是走罐好？針對這個問題下面專家就來為您詳細介紹一下。 走罐可以是小範圍
吃早餐前應先刷牙 補牙也有保質期
2014-07-09
　 導語：早起刷牙是餐前刷還是餐後刷?美白牙膏是否真能讓牙齒美白?用牙線時出血是否對牙齒不好?未成年人是否也可以洗牙?這些問題是否成為困擾你如何保護牙齒的迷霧?現在就讓我們扒開迷霧來瞭解保護牙齒的正確知識，幫你擁有一口健康的牙齒，一副燦爛的
遠離飲食誤區，胃病好得快
2014-07-09
　文章導讀 好多人因為學習緊張，工作忙碌而飲食不規律，最終患上胃病。胃真的不舒服了，人也就開始注意飲食了，下面的內容是專為關心自己胃的人準備的。 誤區1：喝粥對胃病患者好。不少胃病患者認為粥細軟，易消化，能減輕胃的負擔。事實上，這種
8個壞習慣成為致命“殺手”
2014-07-09
　 由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。 大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的
健身其實也不難 家就是健身房
2014-07-09
　 我們就來看看，在日常家務活動中，怎樣通過好方法把勞動變成健身美容課吧。 只要力氣用得巧，乏味、單一的家務勞動也能變成養生、保健的運動方式。 另外，現在冬季比較寒冷，如果不能出去鍛煉，在家裡也可以就地取材，把一些傢俱變成鍛煉器材。下面
“苦夏”應如何自我保健
2014-07-09
　 相關閱讀：哪些情況不宜洗澡？ 炎炎夏日，有些老人常感到煩躁，疲乏無力，食欲減退，甚至頭暈、胸悶、噁心等這些症狀中醫講是“暑傷氣”，民間則說是“苦夏”。其實，擺脫“苦夏”的最好方法是自我調理與保健，可從以下幾方面進行調理。 睡眠要充足
更年期女性堅持快走防高血脂
2014-07-09
　 更年期的女性身體會出現很多的狀況，如果不進行及時的調節會讓疾病有機可乘。高血脂是婦女更年期最為常見的疾病之一。 由於雌激素的關係，女性在更年期前患心臟病、突發中風的幾率低於男性。這是因為雌激素能改善血管彈性、降血壓使血管不易硬化和阻塞。
美容食譜：排毒養顏粥的做法
2014-07-09
　 今天小編就給大家介紹一道排毒養顏粥，對於大家美容養顏非常管用哦！ 材料： 山藥30克，蓮子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡實15克，糖或鹽適量。 做法： 1、將山藥、蓮子、薏米、白茯苓、芡實用水洗淨，加水浸泡30分鐘。 2
在家操作拔火罐有哪些要求
2014-07-09
　　火罐一拔病體舒暢 “拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。它是借助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調