曬太陽過少小心老年癡呆
2014-07-09
　 相關閱讀：夏季養生喝什麼茶好？ 隨著夏日氣溫升高，不少人開始遠離陽光，每天躲在空調房和冷氣車裡，如果出門臉部和暴露的肌膚還要塗上厚厚的防曬霜。不過，專家指出，過分遠離陽光，也會導致維生素D缺乏，因而可能導致老年癡呆。 中國農業大學食
十月吃板栗正當時 健脾益氣護腎養胃
2014-07-09
　 栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的食療作用。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處。 《本草綱目》稱其有“治腎虛，腰腳無力，以袋盛生栗懸幹，每日吃十
3個運動方法 讓你遠離胃病困擾
2014-07-09
　文章導讀 現如今人們的工作壓力都比較大，得胃病對一些辦公室一族來說是很平常的事情，其實，如果你不想讓自己受到胃痛、胃脹的困擾，那不妨在生活中養成運動的習慣，你只需要掌握3個簡單的運動方法，就可以讓自己遠離胃病困擾了。
女性更年期保健 你知道多少？
2014-07-09
　 婦女在停經前數年卵巢功能逐漸退化，45歲以上往往就有雌激素分泌減少，月經失調之跡象出現，雖說更年期是人生的一種自然過程，但是停經更以後雌激素不足的結果，帶來更年期障礙卻是常見的事實，而且也增加罹患心血管疾病、骨質疏鬆症及失憶症之風險。
如何把握拔火罐時間
2014-07-09
　 吸拔的時間不應超過20分鐘，夏季則不宜超過15分鐘，身體不好的老人、孩和瘦人，拔的時間更要減半。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下夏季拔火罐，希望能給您帶來幫助！ 建議選用小罐具，並應隨時觀察患者的面部表情、顏色，以便及時發現和處理意
讀報時眼睛痛可能是青光眼？
2014-07-09
　 起床時 盜汗：盜汗是發燒的徵兆，要查明原因;口臭;常常口臭，可能是胃病。 洗臉時 臉色帶黃;若一學身體疲倦，不排隊是黃疸;眼睛的顏色改變，充血，呈黃色，馬上看醫生。 刷牙時 牙齦出血;如果牙齒健康，是不會出血的;想吐;若每
美白飲品：番茄蘋果汁的做法
2014-07-09
　 番茄蘋果汁 材料 主料：番茄200克，蘋果300克， 調料：白砂糖5克 做法 1.　將番茄洗淨，用開水燙一下後剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出； 2.　蘋果洗淨，削皮，放入榨汁機中攪打成汁； 3.　蘋果汁兌入番茄汁中；
常嚼口香糖還會得胃病
2014-07-09
　文章導讀 在生活中，有些朋友喜歡閑來無事嚼口香糖。確實口香糖能夠清新口氣，有著一定的功效。但是如果當人們養成有事沒事都在嚼口香糖的習慣，那就不好了。因為這樣的習慣不會對健康有好處的，甚至有可能會導致一些疾病，例如胃病。因此，人們一定要改
你知道拔罐怎麼治療感冒
2014-07-09
　 拔火罐治病主要是通過借助罐體內壓，依靠大罐邊緣吸附皮膚，牽拉擠壓淺層肌肉，刺激了經絡、穴位，以達祛除外邪，火罐治感冒之目的。火罐有許多品種，如水罐、陶罐等。盛產竹子的地方多採用竹罐，現代多採用玻璃罐，而生活中有些常用品如罐頭瓶、酒杯等均
春天如何讓你將毒素排體外
2014-07-09
　 人體內其實有多毒素存在，這些毒素除了來自人體本身外，更多的是來自於外界環境!我們必須為自己制定一個排毒計畫，包括運動排毒、飲食排毒和按摩排毒等等，將體內毒素通通除掉! 人體的自然運作機制會藉由各種排毒管道：皮膚、腸道、腎臟、肺臟等
生活起居養生法 健康又益壽
2014-07-09
　 生活起居養生涉及起居有常、安臥有方、不妄勞作、居處適宜及衣著宜忌等內容。 起居有常 起居有常指日常作息時間的規律化。起居作息要符合自然界陽氣消長的規律及人體的生理常規，其中最重要的是晝夜節律，否則，會引起早衰與損壽。古代養生家認為，
美白食譜：綠豆薏米南瓜湯的做法
2014-07-09
　 綠豆薏米南瓜湯 材料 夏日炎炎，綠豆湯能消暑解渴，最受人們歡迎了。至普通的綠豆湯，無非就是綠豆加少許冰糖煲好即成，非常簡單，但也有加青梅、金桔餅、糖蓮子等七、八種蜜餞和配料熬成的升級版綠豆湯。其實綠豆湯還真有不少的花樣變化，綠豆薏米
中醫妙用養生方之艾灸治胃病
2014-07-09
　文章導讀 艾灸療法是我國中醫特色療法之一，在我國已經有數千年的歷史。艾灸療法既能治病防病，還能強身健體，具有保健的功效。艾灸治療小胃病就是中醫的一種妙用養生法。 用艾灸治胃病的妙用養生方法。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗
你知道怎麼買拔火罐的火罐嗎？
2014-07-09
　 現在市面上有好多種火罐，有玻璃的、木制的，還有抽氣的，不用點火的。價格差得很多，應該如何選擇買火罐呢？不要著急，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下，希望能給您帶來幫助！ 買火罐用火罐有哪些講究： 專家認為，火罐的材料有玻璃、塑膠和其
“生氣”的8大危害
2014-07-09
　 1、傷肝 生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減少毒性。 2、長色斑 生氣時，血液大量湧
教你狙擊“21世紀的瘟疫”
2014-07-09
　 惡性腫瘤被稱為“21世紀的瘟疫”，其發病原因是多方面的。其中，我們日常生活中就隱藏著許多致癌“元兇”，它們對癌細胞的產生起著推波助瀾的作用。4月15日至4月21日是第十六屆全國腫瘤防治宣傳周，今年的主題是“關愛生命，科學防癌，讓生活更美
美白食譜：火腿蒸銀耳的做法
2014-07-09
　 火腿蒸銀耳 材料 火腿，銀耳，香蔥，紅辣椒，調料：鹽，高湯，薑片，香油 做法 1、火腿去皮蒸熟切小粒，銀耳去根撕小塊。 2、去一小碗、火腿粒墊底，放上銀耳，倒入高湯放薑片、鹽上蒸鍋蒸20分鐘。 3、將湯倒出，扣在盤中撒上紅椒
少食多餐不適合老年胃病患者
2014-07-09
　文章導讀 有什麼別有病，這是句老話，但是年紀大了，誰沒有個頭疼腦熱的，老年人常見疾病中，胃病是最痛苦的，其原因是吃不下，吸收變差，會讓本身就體質弱的老年人更加吸收不到營養，一般醫生都建議胃病病人要少食多餐，但是對於老年人的老胃病來說
你知道拔火罐有哪些要求
2014-07-09
　 1.拔罐的注意事項包括拔罐時間 病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐時間宜長;病情輕、病位淺及麻痹性疾患，拔罐時間宜短。肌肉豐厚的部位，時間可略長;肌肉薄的部位，拔罐時間宜短。氣候寒冷時拔罐時間適當延長，天熱時相應縮短。 2.如果出現水
47條經典長壽秘訣你知道麼？
2014-07-09
　 1.別賴床 百歲老人都是無可爭議的早起者！ 2.別吃得太多 食物的種類很重要，但飲食的量同樣重要。過度飲食給身體增加了負擔，並導致肥胖（公認的健康殺手之一）。我們中的大多數吃得大大超標—特別是在冬天。過多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使