冬去春來中醫教你春季養生之道
2014-07-09
　 春氣奮發。《內經》雲：“春三月，夜臥早起，廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和，多作戶外活動，呼吸清新空氣，舒展筋骨，流通血脈，可增強神經系統對氣候的適應和調節功能，提高抗病能力。肝病、高血壓病人應是時服藥，顯得尤為重要。 春困秋
冬季6個保暖誤區 喝酒禦寒
2014-07-09
　 保暖誤區一、衣服穿厚才保暖 寒冷的天氣，有的人為了保溫防寒，穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。其實，這是片面的。因為衣服本身不產熱，只起到隔離的作用，使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個良好的小氣候區，使人體的熱量得以保存，從而感
中醫偏方能治乳☆禁☆房疼痛嗎？
2014-07-09
　 一、乳腺炎的乳房疼痛 中醫認為本病多因肝胃鬱熱、乳汁淤積所致。 食療原則：清肝胃，解毒，通絡，散結。 常用食療妙方： 1.絲瓜燉豆腐：絲瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分鐘，起鍋前放入薑、蔥、香油，每日一次。 2.蜜汁無
13個養生保健生活好習慣
2014-07-09
　 1.吃早餐 可以年輕1歲，主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。 2.擁有好的性生活 年輕6歲，優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。 3.舉重 年輕7歲，1個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨胳、提高
天氣因素影響睡眠品質？
2014-07-09
　 天氣感覺性是指對天氣變化，特別是對壞天氣的刺激反應強烈，表現出種種不適症狀，如疲倦、身體虛弱、神經過敏、情緒低落、睡眠不好、頭痛、偏頭痛、注意力不集中、神經質、易激動、腸胃功能紊亂等等。 氣象專家解釋說，天氣對人體的影響，一般來說
秋季吃柿子要講究 記住五個食用禁忌
2014-07-09
　 現在又到了一年一度柿子成熟的季節，柿子非常濡軟，非常潤滑，很多朋友都喜歡食用。尤其是老年人，小編的姥姥就很喜歡吃柿子，院子裡有一棵大大的柿子樹，每年秋季都結很多。柿子雖然好吃，但是食用起來有很多注意事項必須知道。 柿子是人們比較喜歡食
胃病的種類與症狀及食療方法
2014-07-09
　文章導讀 今天小編給大家介紹的是胃病的種類與症狀及食療方法，胃病是很多病的總稱，它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等;下面一起來詳細瞭解一下吧! 胃受寒 表現：胃痛突然發作，畏寒喜暖，喜熱
中藥烏梅有哪些功效呢
2014-07-09
　 止渴 烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴(如糖尿病)以及熱病口渴、咽乾等。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴。 止咳 烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳而用於肺虛久咳少痰或乾咳無痰之症，常配半夏、杏仁等。但對實證要
水果也能烤的吃 烤的吃更健康
2014-07-09
　 大部分的水果熱量都不高，把當令的水果烤一烤，不僅可以讓水果的香濃美味再升級，不但可以滿足口腹之欲，又能替自己的健康加分，愛新鮮的你不可不試哦。 烤水果食譜一：抗老+防癌+恢復活力--烤柑橘 加熱以後，可以讓柑橘子外皮中的養分，充分滲進果
春季民間韭菜壯陽食譜的4種做法
2014-07-09
　 在民間，韭菜是男性補腎壯陽的法寶，因此又名“壯陽草”。而中醫也認為，韭菜性溫，春季常吃韭菜，可增強人體脾胃之氣，最宜人體陽氣。那麼韭菜怎麼吃壯陽呢?下面為大家分享民間男性常吃的韭菜壯陽食譜的4種做法。 1、韭薑牛奶 韭菜250克，
多吃維生素C可增強免疫系統
2014-07-09
　 吃維生素C會對感冒有效，就是因為它可以增強我們人體的免疫力。我們自己有一個免疫系統，它可以防疫外界入侵的病毒對身體的攻擊。 從80年代橘黃色的塑膠軟管橙味兒甜水，到現在各式各樣的百分百純果汁、果肉飲料。“喝水果”，一直為人們所喜
都市女性 8種健康“悠生活”
2014-07-09
　 著名的阿爾卑斯山穀中有一條寬闊的車道，兩旁景色極美，路上的一塊指示牌上寫著醒目的大字：“慢慢走，欣賞啊!”那是在提醒匆忙行車的人們，不要錯過一路的風景。我們有必要慢下來，發現和享受人生的美好。 1、晚上儘量不要上網 嚴格區分工作時間和生
工作不要麻木要有度
2014-07-09
　 有些人是典型的工作狂，但是在人們這種思維方式的引導下，對工作是盡職盡責，但是我們不要去像機器一樣的工作，不要像彈簧一樣的去工作...... 彈簧是如何失去彈性的­ 一心投入工作導致健康惡化的例子時有所聞，也就是俗話說的“積勞成疾”。
警惕女人得性病六大特徵
2014-07-09
　 女性性病不及時治療，可以上行感染導致盆腔炎，引起性交困難和下腹及背部疼痛；可以拆散至輸卵管導致輸卵管炎，導致不孕症和異位妊娠；一些病毒如人乳頭瘤病毒和人單純皰疹病毒與宮頸癌、外陰癌、肛門癌等生殖系統腫瘤的發病有關。孕婦感染性病，還可能導
金銀花會有哪些妙用呢
2014-07-09
　 1.銀花蓮子湯：金銀花30克，蓮子（不去芯）50克。將金銀花煮水，去渣後煮蓮子。食時加些冰糖。可清熱解毒，健脾止瀉。凡因熱毒內擾大腸引起的暴瀉、痢疾，裡急後重並拌有發熱、肛灼、心煩者，皆可食用。 2.金銀花露：金銀花、蜂蜜各30克。金
胃病吃什麼好 水果可以吃嗎?
2014-07-09
　文章導讀 一提起胃病吃什麼好，很多人就會介紹很多各種各樣的粥，沒錯，這些都是養胃食品!水果給人的感覺都是涼性食物，那胃病患者就不能吃水果了嗎?今天小編就會帶大家一起來把這個謎團解開，一起來看看哪些水果是適合胃病患者食用的呢? 1、吃一些
全麥食品應該怎麼辨別？
2014-07-09
　 像綠色蔬菜一樣，全麥粉已經成為眾所周知的健康食品。現在，超市里有多種品牌的“全麥粉”出售。因為全麥粉尚沒有國家標準，所以仔細觀察，你會發現名不副實的全麥粉很多，名副其實的全麥粉很少。 有的“全麥粉”只是比普通精白麵粉稍稍灰黃一些，既
你不知道的 七種水果的奇怪吃法
2014-07-09
　 為什麼有人連皮吃某種水果能治好病?為什麼有些人吃荔枝比你多1倍，他自我感覺良好，你卻上火?其實，吃水果也是很有講究的，若懂了吃水果的學問，不僅能使你吃得更有滋味，還能治病。 荔枝 荔枝可增加食欲 荔枝的吃法把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入
日常生活中的健康小貼士
2014-07-09
　 日常生活中你是否會經常遇到一些意想不到的小麻煩呢?別著急，下面介紹的方法幫你輕鬆搞定! 口唇乾裂 準備1支有愈裂療效的潤唇膏，稍有症狀就立即塗抹，每隔幾小時塗1次，並注意多喝水。如嘴唇已幹得起泡裂口，塗抹更要勤些，以縮短痊癒時間。
讓人長壽的養生秘方
2014-07-09
　 1.戒掉不良習慣，可以增壽3~10年 這不僅能夠從科學上得到論證，在生活中也有不少例子。例如，不嗜煙酒的人肯定要比那些煙酒不離的人長壽，後者看上去更老，而且肺部和肝部毛病不斷。戒煙和不酗酒不僅能省下一大筆錢，還能讓你多活好幾年，心情愉