最不宜洗澡的五種情況
2014-07-09
　 1、血壓低時洗澡 低血壓的人，怕冷又怕熱。天冷，腳上如冰，熱的時候，臉容易紅覺得呼吸不暢。再加上洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫甚至是昏厥。所以低血壓的人洗澡，一定要吃了飯去，同時帶點乳製品去，
簡單 春天伸伸懶腰即可養生
2014-07-09
　 在特別容易犯困的春天裡，一個招牌式的“懶人動作”——伸懶腰即可養生哦！所以春天裡，困了累了就伸伸懶腰吧，你能收到意想不到的神奇效果。 春天暖洋洋的陽光讓人特別想睡覺，特別是下午，工作學習時間長了，人會感到疲乏。這時候伸個懶腰，就會覺得全
女性血瘀的原因及調理方法
2014-07-09
　 不少女性深受血瘀的煩惱，血瘀，即人體內血液因未正常迴圈運轉而或離於體外，抑或停滯於體內，因而本應帶給身體滋潤與營養的血卻反而給身體的健康帶來了問題，此症狀被臨床 醫學稱為“血瘀證”。而症狀具體表現在女性身體健康方面有以下幾方面：
身體的十二個孕期大變化讓女人重生
2014-07-09
　 導語：懷孕會使身體產生難以置信的變化，受精卵會由針頭般大小的小蝌蚪，在40周內逐漸長成3000克左右的小寶寶。身為准媽媽瞭解孕期身體的變化，才能知道調適的方法，輕鬆、快樂地度過懷孕時光。即使你現在甚至還沒有考慮過要懷孕，也不妨對孕期症狀
春季健康養生注意事項有哪些？
2014-07-09
　 春季養生“三注意”： “春補”：注意要清淡溫和 “一年之計在於春”，春天是加強體質的最佳季節，合理進補，很有必要。春季宜選用清淡溫和、扶助正氣、補益元氣的食物。若身體明顯出現氣、血、陰、陽方面的不足可施以甘平的補藥。 “春困”：
參桂鹿茸丸
2014-07-09
　文章導讀 雖然人們的生活水準是提高了，但是大家所面對的來自工作和生活的壓力也增大了，因此就會造成一些人身體虛弱，那麼應該選擇那些藥物進行治療或者調理就是很多人關心的問題。現在的一些西藥或者抗生素的效果不錯，但是這些藥物存在嚴重的副作用，
坐姿不當多做三種運動
2014-07-09
　 學生族、久坐族、開車族是坐姿不當高發人群，南京三位專家為此呼籲，坐姿不當的人，應多做三種運動——— 坐姿不當有礙睡眠———多做擴展運動 不管是上學的、上班的，還是經常開車的，很多人都覺得自己特別容易犯困，這很大程度上是因為坐姿不當引
冬季最養生的八個進補方法
2014-07-09
　 1、多吃新鮮果蔬 冬天有很多的新鮮水果，如梨、葡萄、石榴等。中醫認為，梨具有潤肺生津、止咳化痰的功效;葡萄益氣生精，能夠補益肝腎。從營養學的角度，果蔬富含多種維生素和礦物質，以及具有抗氧化作用的植物化學物質，這些營養成分有益於延緩衰老
健康飲食 豆腐養生五大禁區
2014-07-09
　 豆腐吃多了有害嗎? 美味不可多貪，好東西也要適可而止。長期大量吃豆腐可能產生如下問題： 1、促使動脈硬化 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動
女性春季養生的六大注意
2014-07-09
　 不要圖美衣單薄 俗話說，“春捂秋凍”，雖然春天開始回暖，氣溫漸升，百花齊放。也是個展現著美麗與生命的季節。但是春天千萬不要著脫下冬衣穿靚衫。儘管陽氣漸生，陰寒卻未盡，要注意早春的溫差幅度較大，早晨及晚上要注意穿多點，不要一天到晚都穿單
外出就餐哪些素菜不宜吃
2014-07-09
　 “肉差不多了，再點些素菜吧。”在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？“素菜我要地三鮮”，“我要幹煸豆角”，這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎？ “洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變得不健康了。”營養師表示，有些菜雖是素菜，但一過油，熱
謹防家用金屬器皿中毒
2014-07-09
　 家用金屬器皿有鐵制、銻制、鋁制的，過去還有鋅制、銅制等。人們用它們來盛放、貯藏、烹調食物，如應用不當，對人體就會有不良影響，甚至可引起中毒。因此，我們必須瞭解金屬器皿的性能知識，合理使用，才不至於影響身體健康。 銻制器皿常用的搪瓷器皿
房事過度的症狀及進補方法
2014-07-09
　 普通認為，在性交後第二天或近幾日內，露出以下音信，就可認為是過度了： 房事過度的症狀１．靈魂倦怠，昏昏欲睡，灰心喪氣，提不起靈魂來，上班沒勁，學習元氣不牽強，昏頭昏腦； 房事過度的症狀２．全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭暈昏眩，
盤點春季最佳減肥食物 菠菜排毒南瓜飽腹
2014-07-09
　 春季是減肥排毒的最佳時節，到了春季，脫去身上厚厚的一層棉衣，你的贅肉是不是無處藏身了呢?是不是在想怎麼做可以快速甩掉這樣煩人的贅肉?接下來小編將會給大家推薦一些春季最快的減肥秘笈，吃一些能有效排毒的食物能輕鬆達到減肥的效果。下面幾種春季
OL電腦族 眼部護理舒緩疲勞
2014-07-09
　 時間用眼容易導致眼部疲勞，進而染上各種眼部疾病，那麼如何才能在日常進行眼部保健呢? 眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的[1]眼幹、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。視疲勞主要是由於我們平時全神貫注看電腦螢幕時，
神奇的白醋！7個美容小妙招
2014-07-09
　 白醋的醫學保健作用 1、根據有關資料記載，白醋作為調味品，還具有一定的保健作用，所以在日常的餐飲中食用適量的白醋可以殺菌，還可以美容。 2、白醋的醋酸因具有很強的殺菌能力，可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾幹菌、嗜鹽菌等，幫
民間有哪些補血飲食方
2014-07-09
　 血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的功能。若血虛，不能營養人體，則面色無華、視力減弱、模糊、眼球乾澀、關節活動不靈、
春季吃四種天然食物最排毒
2014-07-09
　 人體毒素如果積聚過度，就會得病，這個大家不難理解。其實，許多所謂的“毒素”都是從日常飲食帶來的，自然也能通過飲食進行排除。我們身邊許多平凡的天然食品，都具有獨特的排毒功能。 空心菜 有清熱，解毒，涼血，利尿功能。冬季吃了狗肉後中毒
專家解讀時下流行的八種健身專案
2014-07-09
　 健身食品—甘薯跑步健身早晨好還是傍晚好健身運動後喝蜂蜜好處多多　完美的曲線，是女人一生的夢想，也是女人優雅浪漫的資本。相信許多女人面對自己“豐腴的小腹”，身上的“違章建築”，都想來個“脂肪大搬家”;可是減肥很難，持續減肥(減肥食品)的意
男性戒煙小妙方
2014-07-09
　 你相信嗎­茶葉蛋、豆腐乾、花生、燕麥，可以幫助我們實現戒煙計畫!戒煙的根本，是要回復機體的平衡，讓機體有正常量的血清素而降低機體對於香煙帶來的血清素的渴求，當身體不再依賴香煙時，依靠意志力控制的戒煙才更有效並且很難復發，而非強硬地依靠意