文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

夏季應如何正確護理肌膚

　相關閱讀：夏季養生喝什麼茶好？夏季，每天需進行2～3次的皮膚清潔。可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗面後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可塗雪花膏。（1）夏季，每天需進行2～3次的皮膚清潔。可選用溫和、適

喝中藥為什麼不能加糖

　在每個方劑中，組成的藥物藥味皆有“酸、苦、甘、辛、鹹”的不同，藥性也有“寒、熱、溫、涼”的差異。而糖類也具有一定的藥性及療效，糖能潤肺和中、補脾緩肝，可用來治療肺燥咳嗽、口乾舌燥、中焦虛、胃痛等病證，因此中醫也把糖類作為一味中藥，不宜隨

醫生介紹蘑菇中毒後5大急救措施

　蘑菇屬於菌類食物，因美味可口且富含礦物質和纖維而深受人們喜愛。但並非所有的蘑菇都可食用，有些野生蘑菇是有毒的，若誤食會引起中毒、危機生命。毒蘑菇含有植物性的生物鹼，毒性強烈，可損害肝、腎、心及神經系統。一般進食後1-2小時即出現中毒症狀

素食有哪些功效可預防腸胃疾病

　有人說素食容易老或是素食會造成激素失衡，這些都是沒有任何科學證據的言論。純素食者反而會比葷食者更加年輕態，壽命長久，並且對於腸胃來說更是有利的。做素食少放油和鹽很多人做菜時烹調油放得很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只

盤點不同食物的最佳食用溫度

　食物的溫度和其口感、營養都是息息相關的。泡茶泡茶的最佳水溫是70℃-80℃，這樣泡出來的茶水色香味俱佳，且茶葉中所含的營養物質如維生素C、咖啡鹼、鞣酸等不遭破壞。茶泡好後應該把熱茶保持在65℃。飲水平時飲水、漱口的水，最佳溫

新流行的七大健康養生方式

　一、兼職素食主義者這不是反對肉食，而是一種素食預演，是相對不太昂貴的方式，並有相當的健康益處，包括降低癌症，糖尿病和心臟疾病的風險。少肉，雞、豆類、全穀物、水果和蔬菜，你可以進行很靈活的搭配。要知道，素食愛好者的體重比肉食者平均少15

經期可以吃豬骨湯嗎

　 [原料]黃豆90克，蠔豉60克，豬脊骨250克。[製作]將黃豆洗淨，浸半小時，蠔豉洗淨。豬脊骨洗淨，斬件。把全部用料一齊放火鍋內，加清水適量，武火煮2小時，調味即可。隨量飲用。[功效]健脾養血，益陰除煩。[主治]甲狀腺癌屬陰虛煩熱者，症

怎麼正確吃中醫去火藥

　中醫將身體內火分為幾種類型。“心火”主要症狀是舌尖發紅，反復出現口腔潰瘍；“肺火”主要是不斷乾咳等呼吸系統症狀；“肝火”則主要表現為煩躁易怒，舌邊尖發紅、雙目發紅；“胃火”旺盛則往往導致口臭、牙齦出血、便秘等。而由於腎虛導致的虛火旺盛則

夏季防蚊蟲有什麼訣竅？

　相關閱讀：牛奶怎麼喝有害健康？專家介紹，夏季防蚊有五大訣竅：第一，夏天洗澡最好少用香皂。一般來說，蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妝品、面霜等帶花香味的物品後，被蚊子叮咬的概率會上升。不過，並非所有的香味都會招惹蚊子，如男士常

小心肉吃太多傷心又傷腦

　許多人小時候記憶中的肉，是作為奢侈品，和計劃經濟時代那小小的肉票捆綁在一起的。那時候，只有春節這種大日子才能吃到肉餡的餃子，更多孩子，留下的都是偷吃油渣滿嘴香的回憶。而現在，越來越多的人開始以健康的名義少吃肉甚至拒絕肉。還有這樣一種調

飯後“健肺功” 養肺很輕鬆

　春季最容易傷肺春季氣溫變化不定，空氣污染嚴重，人體當中最容易被之所傷的，便是我們的呼吸系統了。中醫有句話叫“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因為，正常人24小時吸入空氣約1萬升，

及時處理意外的生活小妙招

　 1.按壓止血。如果你一不小心被割傷了，血流不止，這時用乾淨的毛巾或紗布蓋在傷口上，用手按壓，血就能止住。 2.紅茶包能治嘴唇乾裂。在乾裂嘴唇部位，用潮濕的紅茶袋敷一敷，就能有所緩解。紅茶中的單寧酸具有止血作用。 3.酒精洗

女人應慎重保養最滋養的六種素食

　女人的美麗和健康是不容忽視的，別以為上了年紀抱著無所謂的心態覺得就不需保養，其實生活中漸漸單單就可以吃出美麗。 1.番茄延緩衰老營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生

經期吃香蕉好嗎

　香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克

不可與海鮮同吃的水果

　文章導讀很多人喜歡吃海鮮，但是你可能不知道，由於海鮮含有豐富的蛋白質和鈣物質，很多食物都不可與之同吃，否則引起身體的不良反應，下面我就為大家介紹幾種不可與海鮮同吃的水果。秋季，各種病原體處於活躍狀態，假如在這個時候不注意個人衛生，

服用中草藥有哪些禁忌

　一宜選安全無毒的品種　一般中草藥中含有鞣質、生物鹼等複雜化學成分，而肝功能發育尚未完全的嬰幼兒服用後，很有可能加重肝臟負擔，損害肝功能。嬰幼兒宜選用低毒或藥食兩用如萊菔子、陳皮、砂仁、烏梅等中藥。二宜用藥性平和的品種由於嬰幼臟器嬌

夏季袪火有什麼妙招？

　炎夏“袪火”要點 1．喝牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重＂上火＂，引起煩躁。其實，夏季飲牛奶不僅不會＂上火＂，還能解熱毒，去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰，解熱毒來發揮＂去火＂功效。而且牛奶中含有多達70％左右的水分，能

生活沒有條理讓你健康下降

　週一：電子郵箱。為連絡人、專案、會議等分別建立資料夾，將郵件分門別類地歸檔。沒用的郵件堅決清除。週二：廚房。把長期不用的餐具裝進紙箱;扔掉過期食品，快到期的擺到顯眼位置。麵粉、穀物、糖等放到透明容器裡。女人必吃保健品手腳冰涼罪

40個妙計讓你的生活沒有壓力

　現代生活充滿壓力，如何才能活得更輕鬆依據多項研究成果，總結出40種解壓方法。 1.多喝橙汁：最新研究發現，每天補充足量維生素C有助降低人體應激激素水準。研究人員建議，每天喝兩杯約250毫升的橙汁，不僅滿足身體對維生素C的需求，還能降

青菜富含維生素營養好

　赤橙黃綠青藍紫，繽紛蔬菜登上餐桌，不僅養胃還很養眼。中國居民膳食指南推薦，成年人每天吃蔬菜300~500g，這個對關注營養關注健康的人來說也不新鮮了。可是事實往往是你吃夠了重量、數量，卻吃不夠營養。專家稱：蔬菜烹調不當導致葉酸、維生素